Khỏe và đẹp

Để một người gầy có một thân hình đầy đặn, dáng chuẩn không khó nhưng phải có sự kiên trì, phương pháp khoa học mới có thể tăng cân hiệu quả. Vậy bí quyết tăng cân nhanh và an toàn trong 1 tuần là gì?

Trong dầu mè có chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa.

Theo các huấn luyện viên giới thiệu, kéo giãn tay, xoay cổ tay, nâng xà, chống tay nâng toàn thân… là các động tác thể dục vô cùng đơn giản, không tốn nhiều sức giúp cánh tay thon gọn, mảnh mai.

Đôi khi chỉ cần biết rõ nguyên nhân gây tổn thương da từ đâu để khắc phục, phòng tránh còn hiệu quả hơn bỏ tiền bạc, thời gian cho việc chăm sóc da mà chẳng được …kết quả gì.

Dưỡng da, trị da bằng phương pháp tự nhiên là xu hướng được đông đảo giới trẻ tin dùng, với tâm lý an toàn không gây kích ứng da, ít độc hại và tác dụng tốt, không tốn nhiều chi phí. Bên cạnh những liệu pháp chăm sóc da dân gian, sau đây là 6 cách trị da mặt chuyên gia công nhận mới nhất và hiệu quả tức thời. Hãy cùng thực hiện ngay hôm nay.

Hàng loạt nữ sinh Việt đã trở nên nổi tiếng trong cộng đồng mạng thời gian qua nhờ diện mạo xinh đẹp bất ngờ sau nỗ lực giảm cân. Hãy cùng khám phá chế độ ăn giảm béo thành hot girl của các nữ sinh này.

Bột sắn dây có tác dụng gì với sắc đẹp của chị em hay không? Câu cả lời là có, sắn dây là thực phẩm giá rẻ mà đem lại những công dụng làm đẹp hiệu quả bất ngờ.

Ngoài những thói quen bảo vệ ‘lá phổi’ của chúng ta như vệ sinh cá nhân và môi trường sống thì việc sử dụng các loại nước detox sẽ giúp hô hấp được cải thiện và thanh lọc hơn.

Cách sử dụng tinh dầu cho tóc tưởng chừng đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng sử dụng hiệu quả. Để sử dụng tinh dầu cho tóc hiệu quả, chị em cần nắm rõ các lưu ý sau.

Da dầu vốn là nỗi khiếp sợ của nhiều phụ nữ nên mẹo cải thiện da dầu cũng là vấn đề vô cùng được quan tâm. Việc cải thiện da dầu là ‘cuộc chiến’ lâu dài nên đòi hỏi sự kiên trì cao cùng với cách làm đúng đắn.

Giảm cân với bưởi là phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng bởi vô cùng an toàn, hiệu quả lại không hề có tác dụng phụ nguy hại đến sức khỏe.