Mũi được ví như "cửa ngõ" đầu tiên của hệ hô hấp, nơi lọc sạch không khí, làm ấm và làm ẩm trước khi đưa vào phổi. Việc không chú trọng vệ sinh mũi hoặc thực hiện sai cách có thể làm tăng nguy cơ nghẹt mũi, sổ mũi và nhiều vấn đề khác. Do đó, vệ sinh mũi nên được chú ý thực hiện thường xuyên hơn.