Tìm kiếm
Cách tập plank có tác dụng cải thiện cơ bắp toàn thân, tăng cường khả năng cân bằng của cơ thể và đánh tan mỡ bụng nhanh chóng đang rất được ưa chuộng.
Nhiều chị em phụ nữ hiện nay đang rộ lên xu hướng đắp mặt nạ thuốc Bắc để làm đẹp. Ít ai ngờ, cách chưng mặt nạ thuốc Bắc có thể hại da.
Cách tẩy nốt ruồi tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên như dứa, vỏ chuối, nha đam,… giúp nốt ruồi mờ đi nhanh chóng và không để lại tác dụng phụ.
Cách thay đổi ngoại hình trở nên xinh đẹp hơn không hề khó, bạn gái có thể trở nên rạng rỡ hơn chỉ bằng cách thay đổi kiểu tóc và kiểm soát cân nặng.
Nếu mái tóc của bạn đang rụng nhiều và mỏng khiến bạn lo lắng đến mất ăn mất ngủ thì dưới đây là cách giúp tóc dày dành cho bạn.
Tóc sẽ bị tổn thương ít nhiều khi các bạn thực hiện việc uốn tóc. Hóa chất để uốn tóc kèm theo sử dụng máy uốn bằng nhiệt sẽ khiến tóc mất nước, mất độ ẩm và gây ra một số vấn đề.
Đây cũng là cách trị mụn hiệu quả được áp dụng phổ biến hiện nay. Sử dụng thuốc trị mụn hay kem bôi trị mụn là những cách thức đơn giản, không tốn nhiều công sức để chuẩn bị nguyên liệu.
Những nốt mụn ẩn chìm sâu dưới bề mặt da sẽ không bao giờ tự biến mất nếu bạn không có giải pháp điều trị phù hợp. Hãy tham khảo ngay 3 cách trị mụn ẩn dưới da nhanh nhất đẩy lùi mụn ẩn cực kỳ hiệu quả để lấy lại làn da đẹp mịn màng như da em bé dưới đây!
Đã bao giờ bạn bị côn trùng chui vào tai chưa? Nếu không may gặp trường hợp này, bạn nhớ kỹ cách xử lý khi bị côn trùng chui vào tai dưới đây để thực hiện cho đúng.
Trước khi bước vào tập luyện nên ăn nhẹ một chút để cơ thể có năng lượng khởi động cơ bắp nhé. Tập luyện đã tốt rồi nhưng cái cốt lõi là bạn phải có một chế độ bổ sung dinh dưỡng hợp lý nữa.
Dây buộc tóc, vừa là thứ tốt nhất và vừa là thứ tệ nhất đối với mái tóc của bạn. Một mặt, chúng mang lại vẻ trang nhã gọn gàng, giúp ta thoát khỏi những ngày tóc bết xấu xí. Mặt khác, chúng là chất xúc tác cho những ngày tóc xấu. Chúng ta rất dễ lệ thuộc vào chúng và… không có ai trong số chúng ta dùng dây buộc tóc đúng cách cả. Hãy tránh những sai lầm phổ biến nhất để tóc luôn mềm mượt kể cả khi bạn buộc tóc mỗi ngày.
Cố gắng để có được cơ bụng săn chắc, bạn đã rất cần mẫn luyện tập gập bụng và plank. Và, ôi, bạn cảm thấy đau nhức kinh khủng. Nhưng bạn không đau nhức ở vùng trung tâm mà thay vào đó là mỏi cổ, lưng dưới đau nhức, và vùng hông căng cứng. Chuyện gì đang xảy ra ?!
Đừng tập plank ở một tư thế quá lâu vì có thể bạn sẽ làm một vài bắp cơ trở nên sớm mệt mỏi dẫn đến mất cân bằng ở những vùng cơ khác và khiến xuất hiện hiện tượng căng cơ ở vai, cổ.
Cách tăng chiều cao tự nhiên cho con trẻ mà bố mẹ nên biết là hãy tập cho bé thói quen ăn uống vui chơi và sinh hoạt lành mạnh, hợp khoa học.
