Khỏe và đẹp

Cách 1: Với kiểu trang trí này, chúng ta chỉ cần tận dụng, tái chế những miếng bìa cũ hoặc bìa hộp carton là có thể 'làm đẹp' cho cuốn nhật ký đáng yêu của mình.

Cách làm cho bụng nhỏ lại với muối và các nguyên liệu tự nhiên như gừng tươi, ngải cứu vừa cho hiệu quả nhanh trông thấy lại vô cùng an toàn, tiết kiệm.

Trong một lần phỏng vấn với tạp chí ELLE, cô nàng diễn viên Jordana Brewster đã bật mí rằng, những bài tập thể dục với ống lăn luôn khiến cô cảm thấy sảng khoải và thư giãn hơn rất nhiều so với những động tác tập thông thường. Thế đâu là lý do khiến ống lăn trở nên được yêu thích như vậy? Theo một số nghiên cứu khoa học, nếu sử dụng đúng cách, loại dụng cụ đơn giản này sẽ có khả năng làm giảm stress và chứng đau nhức cơ. Vậy làm sao để ống lăn phát huy được hết công dụng của nó?

Trọng lượng: Không nên dùng máy sấy quá nặng vì chúng có thể khiến bạn cảm thấy mỏi tay khi sử dụng.

Bạn có thể tham khảo các bí quyết dưới đây để giúp bản thân mình có được một thân hình đầy đặn hơn nhé!

Giống như việc liên tục chạm vào khuôn mặt của bạn, việc nghịch tóc cũng sẽ chuyển dầu từ đầu ngón tay sang tóc bạn.

Dưới đây là những loại cây, nước, gia vị và thảo dược mà bạn nên quan tâm đến nếu muốn tìm cách trị mụn vào mùa đông.

Kem dưỡng ẩm chính là một người bạn quan trọng không thể thiếu với chị em phụ nữ hàng ngày. Nhưng chúng ta đã biết cách thoa kem mặt đúng cách và thật sự hiệu quả hay chưa luôn là câu hỏi không phải ai cũng trả lời được. Có thể nhiều bạn nghĩ thoa kem là một việc rất đơn giản, dễ dàng.

Không gì kiêu hãnh hơn khi người phụ nữ có thể khoe tấm lưng ong nuột nà trong những bộ cách gợi cảm. Nhưng cản trở lớn nhất khiến chúng ta còn ngần ngại chính là những kẻ không mời mà đến, mụn lưng và cả ở ngực . Đôi lúc ta đổ lỗi cho yếu tố di truyền và nội tiết là nguyên nhân gây mụn lưng, nhưng thực ra có những thủ phạm phổ biến mà bạn gặp hằng ngày. Bác sĩ da liễu Rick Mizuguchi và Julie Russack cũng như chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renee Rouleau sẽ chia sẻ cách trị mụn lưng vô cùng hiệu quả dưới đây!

Cách làm đẹp từ bột gạo đang được nhiều chị em tin dùng vì rất an toàn lại có tác dụng dưỡng da toàn diện, làm trắng và thu nhỏ lỗ chân lông.

Cách làm bắp chân thon gọn hơn nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng, chăm tập thể dục,… đều cho hiệu quả nhanh chóng và có thể tự thực hiện ở nhà.

4. Đóng lại lớp dưỡng Chất dưỡng ẩm là chìa khóa cho quy trình chăm sóc da nhiều lớp “nó giữ serum lại trên làn da của bạn, điều đó giúp cho chúng trở nên hiệu quả hơn”, Wilson nói.

Tư thế này sẽ khiến cơ bụng của bạn phải làm việc hết sức để giúp bạn đứng vững bằng một chân.

Yoga không chỉ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng mà một số động tác còn giúp cơ bụng chúng ta săn chắc hơn. Dưới đây là một số tư thế trong cách tập đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả mà bạn cần biết.