Khỏe và đẹp

Dưới đây là những loại cây, nước, gia vị và thảo dược mà bạn nên quan tâm đến nếu muốn tìm cách trị mụn vào mùa đông.

Kem dưỡng ẩm chính là một người bạn quan trọng không thể thiếu với chị em phụ nữ hàng ngày. Nhưng chúng ta đã biết cách thoa kem mặt đúng cách và thật sự hiệu quả hay chưa luôn là câu hỏi không phải ai cũng trả lời được. Có thể nhiều bạn nghĩ thoa kem là một việc rất đơn giản, dễ dàng.

Không gì kiêu hãnh hơn khi người phụ nữ có thể khoe tấm lưng ong nuột nà trong những bộ cách gợi cảm. Nhưng cản trở lớn nhất khiến chúng ta còn ngần ngại chính là những kẻ không mời mà đến, mụn lưng và cả ở ngực . Đôi lúc ta đổ lỗi cho yếu tố di truyền và nội tiết là nguyên nhân gây mụn lưng, nhưng thực ra có những thủ phạm phổ biến mà bạn gặp hằng ngày. Bác sĩ da liễu Rick Mizuguchi và Julie Russack cũng như chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renee Rouleau sẽ chia sẻ cách trị mụn lưng vô cùng hiệu quả dưới đây!

Cách làm đẹp từ bột gạo đang được nhiều chị em tin dùng vì rất an toàn lại có tác dụng dưỡng da toàn diện, làm trắng và thu nhỏ lỗ chân lông.

Cách làm bắp chân thon gọn hơn nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng, chăm tập thể dục,… đều cho hiệu quả nhanh chóng và có thể tự thực hiện ở nhà.

4. Đóng lại lớp dưỡng Chất dưỡng ẩm là chìa khóa cho quy trình chăm sóc da nhiều lớp “nó giữ serum lại trên làn da của bạn, điều đó giúp cho chúng trở nên hiệu quả hơn”, Wilson nói.

Tư thế này sẽ khiến cơ bụng của bạn phải làm việc hết sức để giúp bạn đứng vững bằng một chân.

Yoga không chỉ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng mà một số động tác còn giúp cơ bụng chúng ta săn chắc hơn. Dưới đây là một số tư thế trong cách tập đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả mà bạn cần biết.

Việc ăn nhiều hơn khẩu phần ăn bình thường cả về số lượng lẫn chất lượng có thể sẽ gây khó khăn cho bạn trong thời gian đầu, nhưng đây lại chính là bước đầu tiên của một kế hoạch tăng cân hiệu quả.

Chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày dưới đây cũng có thể giúp bạn tăng thể lực lên gấp đôi.

Bên cạnh việc tập luyện thể hình đều đặn thì việc ăn uống lành mạnh và khoa học cũng là một cách tăng cân hiệu quả và an toàn. Xem ngay nếu bạn muốn có cân nặng hợp lý và một thân hình lý tưởng!

Cách làm bụng nhỏ lại sau khi sinh mà không cần tập thể dục nặng hoặc ăn kiêng nghiêm ngặt vừa hiệu quả nhanh chóng, vừa an toàn cho mẹ và bé.

Con gái Hàn từ lâu nổi tiếng với vẻ đẹp xinh xắn nhờ làn da trắng không tì vết. Để có làn da ấy, ai cũng cần thực hiện đầy đủ 10 bước dưỡng da của người Hàn Quốc dưới đây.

Khi quyết định nhuộm tóc tại nhà bạn gái cần cẩn thận từ bước chọn màu tóc, việc chọn một màu tóc đẹp, phối màu đúng cách sẽ giúp bạn có được màu tóc như ý muốn nhất.