Để có một giấc ngủ chất lượng và đảm bảo sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái sau khi thức dậy, tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này trước khi đi ngủ.
Không chỉ là món đồ uống giúp giữ cho bạn tỉnh táo, cà phê còn là một sản phẩm làm đẹp tự nhiên cực tốt. Caffeine trong cà phê đã được xác nhận có thể khả năng làm sáng da và giảm tình trạng viêm.
Trong những thói quen gây hại cho thính giác, vệ sinh răng miệng sai cách nghe có vẻ không liên quan nhưng thực tế lại ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng nghe của mỗi người.
Các cách làm đẹp da được phụ nữ Nhật Bản tin dùng đều chỉ sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, không gây tác dụng phụ mà vẫn duy trì làn da mịn màng, khỏe mạnh bất chấp tuổi tác.
Nhiều chị em thường uống nước chanh mỗi ngày như một cách giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, còn có 3 loại đồ uống giảm cân khác hiệu quả hơn cả nước chanh.
Không cần tốn tiền đi khám nha sĩ hay bọc sứ tốn kém, chỉ cần biết cách làm trắng răng từ quả chanh là bạn đã có thể tự tin tuyệt đối với nụ cười của mình rồi.
Dưới đây là 10 loại siêu thực phẩm vô cùng tuyệt vời cực tốt cho sức khỏe lại rất dễ tìm, dễ kiếm mà bạn nên xem xét đưa vào thực đơn hàng ngày của gia đình.