Có cần phải giải độc gan và giải độc gan bằng cách nào hiệu quả?

Có cần giải độc gan và giải độc gan bằng cách nào tốt nhất?

Tại sao cần giải độc gan?

Gan là một trong những cơ quan trong cơ thể có thể tự làm sạch, có nghĩa là sẽ tự thanh lọc và đào thải các độc tố ra ngoài mà không cần phải tác động vào. Tuy vậy, theo các chuyên gia, điều này chỉ đúng khi gan khỏe mạnh. Nếu bị suy giảm chức năng gan, các độc tố mà chúng ta “nạp” vào cơ thể hàng ngày qua môi trường, thực phẩm, thậm chí cả Mỹ phẩm sẽ tồn đọng và tích tụ trong máu, không được gan đào thải, sẽ gây ra bệnh tật. 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng gan như: 

• Uống nhiều rượu bia
• Tác dụng phụ của thuốc (như acetaminophen)
• Tiếp xúc với hóa chất (trong môi trường, tại nơi làm việc…)
• Suy dinh dưỡng 
• Nồng độ chất béo trong máu cao
• Bị viêm gan do virus. 

• Đầy hơi, chướng bụng 
• Hay buồn nôn và nôn 
• Trào ngược acid và ợ nóng thường xuyên 
• Táo bón 
• Da hoặc mắt chuyển sang màu vàng 
• Huyết áp cao 
• Luôn lo lắng hoặc trầm cảm
• Nước tiểu đậm màu
• Hay mệt mỏi 
• Đổ quá nhiều mồ hôi
• Dễ bị bầm tím 
• Không muốn ăn.

Hay mệt mỏi, chướng bụng, buồn nôn – dấu hiệu cần giải độc gan

Có thể giải độc gan bằng cách nào?

1. Cẩn trọng khi dùng thuốc

Có nhiều loại thuốc có thể gây hại gan, đặc biệt là acetaminophen. Bởi vậy, để không tăng thêm gánh nặng cho gan, bạn đừng bao giờ uống quá liều thuốc khuyến nghị, và chỉ uống khi thật sự cần thiết. 

2. Tránh những hành vi có thể gây viêm gan virus

Virus gây viêm gan có thể lây nhiễm từ người bệnh sang người lành. Để tránh lây nhiễm virus viêm gan, bạn nên quan hệ tình dục an toàn, không dùng chung kim tiêm, dao cạo râu, bàn chải đánh răng… Biện pháp chủ động phòng tránh tốt nhất là tiêm phòng vacxin ngừa viêm gan. 

3. Lưu ý trong chế độ ăn uống

Vì gan chịu trách nhiệm phân giải chất béo, lưu trữ vitamin và khoáng chất, đào thải độc tố có trong thực phẩm, nên cách giải độc gan đơn giản là ăn uống lành mạnh. 

Các nghiên cứu cho thấy, uống nhiều rượu gây nguy hại cho gan. Uống rượu cùng thời điểm với thuốc acetaminophen có thể hết sức nguy hiểm.

Nếu bạn thường ăn những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ thì nên ngừng ngay, vì dầu hydro hóa và những hóa chất bảo quản làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên hơn 25%. Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng, chất béo chuyển hóa có tác động đến hệ thống miễn dịch, có thể dẫn đến viêm khắp cơ thể. Nitrat và nitrit thường được sử dụng để bảo quản thực phẩm cũng gây hại cho sức khỏe tổng thể. 

Các thực phẩm khô (như ngô, kê, lạc, gạo, đậu, nấm...) được bảo quản không đúng cách có thể chứa aflatoxin - đây là chất gây ung thư độc hại được sản xuất bởi một số loại nấm mốc. 

Rau củ quả không chỉ chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa mà còn rất giàu chất xơ, giúp tiêu hóa tốt hơn. Nếu bạn thấy khó ăn đủ lượng rau củ quả trong một ngày, thì có một cách để tiêu thụ được nhiều hơn, đó chính là ép rau củ quả để lấy nước uống. 

Uống nước ép rau giúp làm sạch gan, giải độc gan đơn giản

Ăn nhiều thực phẩm giàu kali 

Một trong những thực phẩm giàu kali nhất là khoai lang. Ngoài kali, khoai lang còn giàu chất xơ, beta carotene, vitamin B6, C, D, magne, sắt, nhưng lại chứa ít calo. Đường tự nhiên có trong khoai lang được giải phóng từ từ vào máu mà không gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu.

Tránh các loại nước ngọt 

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn

Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, tập thể dục còn giúp tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ giải độc tốt hơn. 

4. Dùng thuốc giải độc gan từ Đông y (giải độc gan bằng thảo dược)

Đông y có nhiều bài thuốc giúp bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan và giải độc gan. Tiêu biểu là bài thuốc nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết bí truyền trong dân gian. Hiện bài thuốc này đã được sản xuất tại nhà máy dược phẩm hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm thuốc Đông y thế hệ 2 có hiệu quả vượt trội. 

Điều đặc biệt là, thuốc Đông y thế hệ 2 trị bệnh gan đã được nghiên cứu lâm sàng so sánh hiệu quả với Silymarin (thuốc chuyên dùng để điều trị bệnh gan) đã được Bộ Y tế phê duyệt và nghiệm thu. Kết quả cho thấy, thuốc Tonka Đông y thế hệ 2 làm giảm các enzyme gan tương đương với Silymarin trên các bệnh nhân tăng men gan, bệnh gan do rượu, gan nhiễm mỡ, bệnh gan do thuốc, gan nhiễm độc…