Rửa mũi bằng nước muối là biện pháp quen thuộc giúp làm sạch khoang mũi và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, rửa mũi bằng nước muối không những kém hiệu quả mà còn có thể gây kích ứng, viêm nhiễm và làm tình trạng bệnh nặng hơn.