Thực hư chuyện ăn ngải cứu điều hòa kinh nguyệt

Ăn ngải cứu điều hòa kinh nguyệt có đúng không?

Ăn gì điều hòa kinh nguyệt là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm, tiêu biểu trong số đó là ăn ngải cứu giúp điều kinh. Để biết phương pháp này có hiệu quả thật hay không, cần hiểu rõ về rối loạn kinh nguyệt và các nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều hay rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, như thời gian xuất hiện kinh quá dài hoặc quá ngắn, lượng máu kinh quá ít, quá nhiều, vón cục, kèm theo đau bụng, đau lưng, buồn nôn, mệt mỏi…

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều, chủ yếu chia thành 3 nhóm chính:

• Do ở các giai đoạn nhất định trong cuộc đời như tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, tiền mãn kinh gây rối loạn kinh nguyệt.
• Do thói quen sinh hoạt lười vận động, thức khuya nhiều, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, hoặc do dùng các chất kích thích.
• Do mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung, suy tuyến giáp… 

Suy giảm nội tiết tố là nguyên nhân chính khiến kinh nguyệt không đều

Thực hư phương pháp ăn ngải cứu điều hoà kinh nguyệt

Trong y học cổ truyền, ngải cứu là một trong những vị thuốc có tính ấm, vị hơi cay đắng, mùi hắc, giúp tán hàn, chỉ thống, ôn kinh chỉ huyết, chỉ dương, trừ thấp, thông kịch mạch, chống đau, cầm máu và điều hòa kinh nguyệt. Do vậy, ngải cứu thường được dùng để điều kinh.

Theo phân tích của các thầy thuốc Đông y, nguyên nhân chủ yếu gây đau bụng kinh là do chứng hư hàn gây ra, vì vậy dùng ngải cứu có tính ấm nóng sẽ giúp trị chứng hàn hư, đả thông kinh mạch, giúp tuần hoàn máu tốt và loại bỏ các triệu chứng khó chịu của chứng rối loạn kinh nguyệt.

Các bộ phận của ngải cứu thường được sử dụng chính là phần ngọn non, phần lá và hoa với cách thức sử dụng đa dạng, nhưng đơn giản nhất vẫn là ăn hoặc sắc nước ngải cứu uống. Ngoài ra, ngải cứu cũng có thể dùng để phơi khô hoặc nghiền thành bột và sử dụng trong các bài thuốc Đông y.

Còn theo phân tích của y học hiện đại, ngải cứu có chứa nhiều tinh dầu và các chất kháng khuẩn, chống viêm mạnh, có khả năng giúp ức chế vi khuẩn gây hại, giảm cơn đau thần kinh, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương, hỗ trợ điều trị bệnh phụ khoa, giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Ngải cứu thường được dùng để điều hòa kinh nguyệt

Các bài thuốc điều hòa kinh nguyệt từ ngải cứu

Hiện nay, có rất nhiều tài liệu y học ghi chép các bài thuốc cổ có dùng ngải cứu để chữa bệnh. Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc điều hòa kinh nguyệt bằng ngải cứu như dưới đây:

Bài thuốc 1: Dùng 6-12g ngải cứu khô để hãm thuốc, uống trước kỳ kinh 1 tuần, ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 bát cho đến khi hết ngày kinh thì dừng lại. Bài thuốc này có thể giúp cải thiện tình trạng rong kinh hiệu quả.

Bài thuốc 2: Hãm 30g ngải cứu tươi để lấy nước ngải cứu cô đặc uống trong chu kỳ kinh nguyệt đến khi sạch kinh. Bài thuốc này có thể giúp kinh nguyệt đều và ổn định hơn.

Bài thuốc 3: Dùng 12g ngải cứu, 8g quất bì, 8g gừng tươi cho vào nồi sắc lấy nước uống 1 ngày 1 lần. Bài thuốc ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh, giảm cảm giác khó chịu khi tới tháng.

Dùng nước sắc từ ngải cứu để cải thiện rối loạn kinh nguyệt

Một số lưu ý khi dùng ngải cứu điều hòa kinh nguyệt

Mặc dù ngải cứu có hiệu quả trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt, tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng có thể sử dụng, nhất là những nhóm đối tượng sau:

• Người có vấn đề về gan mật
• Người bị rối loạn tiêu hóa
• Người huyết áp cao, nóng trong
• Người đang có kế hoạch mang thai

Ngoài ra, dù bản chất thảo dược tốt đến mấy, nếu sử dụng quá liều lượng thì vẫn có thể gây ngộ độc. Đối với ngải cứu, nếu sử dụng vượt liều lượng cho phép, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như đau vùng thượng vị, đau bụng, buồn nôn và lợm giọng. Nếu dùng ngải cứu sai liều lượng trong dài ngày có thể gây rối loạn chuyển hóa, viêm gan cấp tính, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, làm run tay chân, nặng hơn là co giật toàn thân và tê liệt…

Với phụ nữ có thai, dùng nhiều ngải cứu có thể gây xuất huyết tử cung, thậm chí là sảy thai.

Để an toàn, ngải cứu khô chỉ được dùng tối đa từ 3-5g mỗi ngày, ngải cứu tươi dùng 15-30g mỗi ngày. Bạn nên dùng ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt theo đợt, tuyệt đối không dùng liên tục dài ngày vì nó sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng tới sức khỏe

Cần cẩn trọng khi dùng ngải cứu cho người cao huyết áp

Gợi ý phương pháp hỗ trợ điều kinh an toàn

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều là do rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể. Vì vậy, bổ sung nội tiết tố nữ nhằm hỗ trợ ổn định nội tiết tố sẽ giúp giảm các tình trạng do rối loạn nội tiết gây ra, trong đó có rối loạn kinh nguyệt.

Có nhiều phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ, nhưng được nhiều người đánh giá cao là sử dụng viên uống Đông y có nguồn gốc từ bài Nội tiết tố nữ gia truyền của dòng họ Hoàng.

Bài thuốc này là sự tổng hòa của nhiều dược liệu quý như Đương quy, Ích mẫu, Thục địa, Ngưu tất, Xuyên khung, Lá trầu không, kết hợp thêm chiết xuất mầm đậu nành, sữa ong chúa tươi… Nhờ sự kết hợp hài hòa này, bài thuốc có hiệu quả cao trong việc cải thiện nội tiết tố nữ, ổn định nội tiết sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, mất ngủ, yếu sinh lý…

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao công nghệ sản xuất tại nhà máy dược phẩm Nhất Nhất chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm dạng viên nén tiện dụng.

Viên uống Đông y dạng viên nén hiện có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc, chị em có thể tìm mua và sử dụng để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt do suy giảm nội tiết tố gây ra.