# mất ngủ

80% các trường hợp mất ngủ kinh niên là do thiếu máu não

Mất ngủ là khi ta rất khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mãi mới chợp được mắt, khi đã chợp mắt thì lại không ngủ sâu được, khó duy trì được giấc ngủ lâu dài, thức, ngủ nhiều lần trong đêm, tỉnh dậy lúc tờ mờ và khó ngủ tiếp được đến sáng.

Mất ngủ: Nguyên nhân và cách điều trị

Con người ngủ 1/3 cuộc đời. Giấc ngủ rất cần thiết để ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể, là trạng thái tạm thời để cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn và khôi phục sức khỏe.

Giới nhà giàu chi 230 triệu một khóa để thuê người... dạy ngủ

Giới nhà giàu sẵn sàng chi cho huấn luyện viên ngủ số tiền 10.000 USD (khoảng 230 triệu đồng) trong 1 khóa với mong muốn cải thiện giấc ngủ.

Nam Em bị mất ngủ triền miên sau scandal với Trường Giang?

Nam Em tiết lộ đang bị mất ngủ triền miên. Đồng thời, người đẹp cũng gửi lời cầu cứu, mong ai đó giúp cô vượt qua giai đoạn này.

Đau mắt, mất ngủ, ho... đến mấy cũng khỏi nhờ bài thuốc đơn giản từ lá sen khô

Lá sen phơi khô là nguyên liệu xuất hiện trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, kể cả tiêu chảy, sốt xuất huyết, béo phì, đau mắt, mất ngủ, ho...

Hiểm họa khôn lường từ thói quen không ngủ đủ giấc

Những nghiên cứu gần đây hé lộ nguyên nhân khiến mất ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Không ngủ đủ giấc có thể khiến bạn phải đối mặt với hiểm họa mắc hàng loạt chứng bệnh nan y, bao gồm cả ung thư.

Bất ngờ: Phòng ngủ quá yên tĩnh cũng khiến bạn thành "cú đêm"

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, tuy nhiên là có những nguyên nhân gây mất ngủ mà chính người mắc bệnh không ngờ tới.

“Cứu cánh” tuyệt vời cho bà bầu đang suy nhược, cáu bẳn vì mất ngủ

Trong thời gian mang thai, không ít chị em phụ nữ phải khổ sở vì chứng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, không sâu. Dưới đây là những thực phẩm bà bầu nên ăn nếu bị mất ngủ.

Mẹ khỏi mất ngủ, con hết quấy đêm nhờ mớ thì là giá vài nghìn đồng

Ngoài tác dụng làm gia vị trong ẩm thực, các bộ phận của cây thì là từ lá, quả và hạt còn được dùng để làm hương liệu chế biến thức ăn và làm thuốc.

Chỉ 1 tuần dùng thứ cây dại này, đau lưng đau khớp đến mấy cũng khỏi

Cây xấu hổ hẳn không xa lạ gì nhưng ít ai biết rằng thứ cây dại này lại là loại thuốc quý chuyên chữa các chứng bệnh đau lưng, viêm khớp, mất ngủ, tăng huyết áp,...

Thử ngay những ứng dụng cực hay này để thoát kiếp “cú đêm”

Thay vì vật vờ cả đêm mà vẫn không chợp mắt được, tại sao bạn không thử những ứng dụng dành cho smartphone cực hay ho này để trị bệnh mất ngủ của mình.

Bài thuốc trị mất ngủ từ củ gừng chỉ mất 3.000 đồng mỗi ngày

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng như một vị thuốc tốt để chữa chứng mất ngủ thì ít có ai ngờ tới.