Chủ nhật, 15/12/2019 | 20:47
RSS

80% các trường hợp mất ngủ kinh niên là do thiếu máu não

28-05-2019 10:11:55

Mất ngủ là khi ta rất khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mãi mới chợp được mắt, khi đã chợp mắt thì lại không ngủ sâu được, khó duy trì được giấc ngủ lâu dài, thức, ngủ nhiều lần trong đêm, tỉnh dậy lúc tờ mờ và khó ngủ tiếp được đến sáng.

80% các trường hợp mất ngủ kinh niên là do thiếu máu não

Giấc ngủ bình thường, giấc ngủ sâu:
Con người ngủ 1/3 cuộc đời. Giấc ngủ rất cần thiết để ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể, là trạng thái tạm thời để cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn và khôi phục sức khỏe. Giấc ngủ bình thường được phân làm 2 giai đoạn nối tiếp nhau: Giai đoạn ngủ nông và ngủ sâu. Giai đoạn ngủ nông chiếm ¼ giấc ngủ, ở giai đoạn này người ngủ tỉnh, dễ thức giấc và hay mơ mộng. Giai đoạn  ngủ sâu chiếm ¾ giấc ngủ, người ngủ ngủ say, khó tỉnh giấc và không mơ. Rối loạn giấc ngủ xảy ra khi giai đoạn ngủ nông bị kéo dài, giai đoạn ngủ sâu rút ngắn, gây cảm giác chưa được ngủ, mệt mỏi khi thức giấc. Giấc ngủ sâu: Chất lượng giấc ngủ không phụ thuộc vào thời gian ngủ dài hay ngắn mà được đánh giá bởi cảm giác sau khi thức dậy. Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh là giấc ngủ sâu vào buổi tối. Khi ngủ sâu bạn không nghe thấy tiếng ồn ào bên ngoài, người khác khó đánh thức bạn dậy. Giấc ngủ sâu  giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái tinh thần khi thức giấc. Khi ngủ sâu một lượng hormon được tiết ra giúp hồi phục các tế bào bị tổn thương.  Não được nghỉ ngơi, các tế bào não được bảo dưỡng giúp phục hồi hệ thần kinh trung ương. Các hoạt động sinh lý của cơ thể giảm giúp các cơ quan được nghỉ ngơi, hồi phục. Ngủ sâu cơ thể sản sinh ra nhiều kháng thể giúp tăng cường miễn dịch. Ngủ sâu có ý nghĩa đặc biệt với sức khỏe.
Mất ngủ và tác hại
Mất ngủ là khi ta rất khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mãi mới chợp được mắt, khi đã chợp mắt thì lại không  ngủ sâu được, khó duy trì được giấc ngủ lâu dài, thức, ngủ nhiều lần trong đêm, tỉnh dậy lúc tờ mờ và khó ngủ tiếp được đến sáng. Khoảng 20-30 % người lớn mất ngủ nhưng hơn nửa trong số họ không biết điều đó. Mất ngủ là trạng thái không đầy đủ cả về chất và lượng của giấc ngủ trong thời gian dài, não và các cơ quan không được nghỉ ngơi thỏa đáng nên thức dậy với cảm giác thiếu ngủ, mệt mỏi. Mất ngủ kinh niên làm suy giảm  miễn dịch, sức khỏe, mệt mỏi toàn thân, tai nghe không rõ, trí nhớ giảm sút, tập trung kém, tinh thần bất ổn, dễ bị kích động, phiền muộn…, có thể là nguyên nhân của các bệnh thần kinh, tâm lý,  ngủ gà ngủ gật ban ngày nhưng hưng phấn bất thường ban đêm.
Nguyên nhân mất ngủ
Chia ra làm 2 loại. Mất ngủ do sinh hoạt: Dùng chất kích thích gây hưng phấn, như thuốc lá, rượu, cafe, trà đặc, ăn no trước khi ngủ, thay đổi lịch ngủ, thay đổi múi giờ, căng thẳng, lo âu, vui mừng quá mức, ngủ ngày quá nhiều… tất cả đều bằng cách nào đó làm co vi mạch, cản trở lưu thông máu và ô xy lên não, gây thiếu máu não, mất ngủ. Nguyên nhân thực thể: Do bệnh tật gây đau như viêm xoang, loét dạ dày, đau khớp, do rối loạn tâm thần, trầm cảm… hoặc do dùng nhiều loại thuốc trị bệnh gây mất ngủ như thuốc đau đầu, kháng viêm steroid, lợi tiểu… Nguyên nhân phổ biến nhất nhưng lại hay bị bỏ qua nhất là thiểu năng tuần hoàn đặc biệt là thiểu năng tuần hoàn não.

Mất ngủ kinh niên do thiếu máu não

80% các trường hợp mất ngủ kinh niên là do thiếu máu não
 

Tới 80 %  trường hợp mất ngủ kinh niên có nguyên nhân là thiểu năng tuần hoàn não. Nhưng có điều lạ là người ta lại rất ít chú ý đến nguyên nhân này. Bệnh nhân, các bác sĩ thường đổ cho tuổi già và chấp nhận sống chung với mất ngủ, thuốc an thần, thuốc ngủ. Não là một cỗ máy tinh vi, điều tiết, chỉ huy tất cả các hoạt động sống của cơ thể (trong đó có giấc ngủ). Thiểu năng tuần hoàn não là sự suy giảm lưu thông máu lên não, não không được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất làm suy nhược hệ thần kinh trung ương, gây ra nhiều bệnh, trong đó có mất ngủ. Rối loạn giấc ngủ do thiếu máu não thường khó chịu, khó chữa với các biểu hiện đa dạng như: Không buồn ngủ, rất khó đi vào giấc ngủ, trở mình mãi mà không ngủ được, ngủ không sâu, nửa đêm thức giấc mình, cổ, lưng mỏi, chân tay tê buồn, bồn chồn, trằn trọc không ngủ tiếp được, gần sáng lại ngủ, sáng dậy thiếu ngủ, mệt mỏi, ban ngày ngủ gà ngủ gật.

Người bị mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não có thể bị thêm các triệu chứng:  Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,  ù tai, đau mỏi vai gáy, đau cứng cổ, đau mỏi, tê bì chân tay. Người trung, cao tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị thiểu năng tuần hoàn não, điều này giải thích tại sao người già và phụ nữ tiền mãn kinh dễ mất ngủ.

Điều trị mất ngủ

Nguyên nhân do sinh hoạt (uống rượu bia, thay đổi, múi giờ, lo âu…) thì phải điều chỉnh sinh hoạt. Nguyên nhân thực thể (bệnh tật, đau đớn, khó chịu…) cần chữa bệnh. Cần tạo một tâm lý thoải mái trước khi ngủ, địa điểm yên tĩnh, nhiệt độ, giường chiếu, phải thích hợp. Có thể dùng các thuốc dưỡng tâm, an thần từ dược liệu như cỏ bình vôi, lá vông nem, mắc cỡ, tâm sen, lạc tiên… tuy chúng  giúp dễ ngủ nhưng không kéo dài được giấc ngủ, người bệnh gần sáng dễ tỉnh dậy trằn trọc không ngủ tiếp được. Tân dược (Diazepam, Stinox…) dùng cho mất ngủ nặng hơn. Các thuốc này gây giấc ngủ cưỡng chế, nên giấc ngủ không tự nhiên, bệnh nhân ngủ dậy thiếu ngủ, không tỉnh táo, mệt mỏi, ngủ gà ngủ gật ban ngày.

Điều trị mất ngủ bằng bài thuốc Đông y thế hệ 2
Phần lớn mất ngủ kinh niên là do thiểu năng tuần hoàn não, nên hướng mới, hiệu quả vượt trội trong điều trị mất ngủ chính là tăng cường tuần hoàn não. Máu lưu thông tốt làm tăng cường trao đổi oxy và CO2 từ phế nang, tăng hấp thụ dưỡng chất từ ruột, tăng cường bài tiết chất thải. Lượng máu lưu thông đến não tăng làm tăng oxy, dưỡng chất, các vitamin, khoáng chất cho não, giúp não được nuôi dưỡng tốt hơn, giàu oxy hơn, nhanh chóng đào thải các chất độc, do vậy mà được phục hồi chức năng tốt hơn, nhờ đó mà ngủ sâu và ngon hơn. Đây chính là cơ chế tác dụng của thuốc hoạt huyết Đông y thế hệ 2 trong điều trị mất ngủ kinh niên. Thuốc hoạt huyết cũng làm giảm những triệu chứng ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ : Đau đầu, đau mỏi vai gáy, đau mỏi, tê bì chân tay...

Thuốc hoạt huyết có thể giúp bạn ngủ tốt hơn và bạn có thể giảm dần liều dùng các thuốc an thần, thuốc ngủ và nếu bị mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não bạn có thể bỏ hẳn thuốc an thần, thuốc ngủ sau một thời gian dùng thuốc hoạt huyết.

Tuy nhiên, nếu chỉ sản xuất thuốc Đông y (hoạt huyết hay các thuốc khác) theo các bài trong sách thì khó mà có được sản phẩm hiệu quả vượt trội. Dù rất hiếm, nhưng cũng có một số bài thuốc bí truyền hiệu quả vượt trội như bài hoạt huyết bí truyền của một lương y ở Tây Nguyên. Hiện bài thuốc này được chuyển giao cho một Nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO sản xuất thành viên nén tiện dụng, đã có mặt tại các hiệu thuốc.

Khắc tinh rối loạn giấc ngủ
Bà H (54t, doanh nhân) đã từ lâu khó ngủ. Đêm nào bà cũng đếm số thứ tự hết xuôi đến ngược mấy giờ nhưng vẫn không ngủ được. Thường phải đến 2-3 giờ sáng bà mới chợp mắt nhưng chưa đến 6 giờ sáng đã phải ngồi dậy vì công việc chờ đợi. Hậu quả là bà H lúc nào cũng mệt mỏi. Sau 15 ngày dùng thuốc hoạt huyết Đông y thế hệ 2 (dạng viên nén tiện dụng), giấc ngủ của bà H được cải thiện rõ rệt, bà đã chìm vào giấc ngủ sau 30 phút ngả lưng dù áp lực từ công việc của doanh nhân vẫn theo bà bén gót.
Chị B (38t, thư ký) ngả lưng xuống giường là ngủ ngay, nhưng rất dễ thức giấc cho dù chỉ vì tiếng động  nhỏ, vì trở mình của chồng. Chị sau đó tuy ngủ tiếp nhưng trong trạng thái mơ mơ màng màng. Hậu quả là chị hiếm khi có giấc ngủ sâu nên sáng hôm sau chị có cảm giác cứ như chưa ngủ. Sau khi dùng thuốc hoạt huyết Đông y thế hệ 2 (dạng viên nén tiện dụng), 4 tuần chị B cứ 10 đêm hết chín có thể ngủ một mạch tới sáng. Quan trọng hơn nữa là cảm giác khoan khoái, lạc quan khi thức dậy.
Nỗi khổ của ông K (56t, bác sĩ) là nhiều cơn ác mộng trong khi ngủ, khiến ông la hét vung tay đá chân trong giấc ngủ. Hậu quả là tuy ông ngủ đủ giờ nhưng hiếm khi ông thức giấc với cảm giác yên bình. Sau 4 tuần dùng thuốc hoạt huyết Đông y thế hệ 2 (dạng viên nén tiện dụng), ông K không còn ác mộng nữa, sáng dậy sảng khoái.
Anh Th (48t, kỹ sư) vì mệt nhoài nên đặt lưng là ngáy khò khò, nhưng cứ khoảng 2-3 giờ sáng thì anh giật mình thức giấc. Sau đó anh trằn trọc mãi không tài nào ngủ tiếp được. Khổ một nỗi là gần sáng anh Th lại thiếp lúc nào không hay và vì vậy hay trễ giờ đi làm. May cho anh chỉ sau 3 tuần dùng thuốc hoạt huyết  Đông y thế hệ 2 (dạng viên nén tiện dụng), anh đã tìm lại được giấc ngủ như mong muốn.
Chị L (26t, công chức) có con nhỏ, huyết áp thấp, chị không có khó khăn khi đi ngủ nhưng cứ 2-3 giờ sáng sau khi cho bé ăn thì chị dù mệt nhoài nhưng không tài nào ngủ tiếp được. Từ thiếu ngủ chị chuyển sang tình trạng trầm uất. May cho chị sau 3 tuần dùng thuốc hoạt huyết Đông y thế hệ 2 (dạng viên nén tiện dụng), chị đã dễ ngủ trở lại sau khi cho con ăn giữa đêm.
Mất ngủ kinh niên trở thành quá khứ
Bà Ng (64t, nội trợ) bị mất ngủ từ 12 năm. Bà đã dùng nhiều loại thuốc ngủ nhưng để rồi cuối cùng đành chấp nhận sống chung với mất ngủ. Tuy bán tín bán nghi nhưng sau 1 tháng kiên nhẫn dùng thuốc hoạt huyết Đông y thế hệ 2 (dạng viên nén tiện dụng) bà bắt đầu ghi nhận giấc ngủ được cải thiện đi kèm với dấu hiệu giảm tê tay chân. Sau 8 tuần dùng thuốc bà đã ngủ ngon, tự nhiên.
Ông D (78t, kỹ sư về hưu) ông từ hơn chục năm nay chưa có một lần hài lòng với giấc ngủ ngon và phải chấp nhận sống chung với mất ngủ, thuốc an thần, thuốc ngủ. Nhưng ông đã tìm lại được giấc ngủ với chất lượng như mong muốn sau 2 tháng dùng thuốc hoạt huyết Đông y thế hệ 2 (dạng viên nén tiện dụng), dù là ông định nhờ thuốc để trị chóng mặt.
 
Mặc dù bài hoạt huyết Đông y thế hệ 2 rất hiệu quả. Nhưng nếu sau 15-30 ngày dùng mà tác dụng không rõ rệt, tức là thuốc không hợp với bạn, bạn hãy ngưng dùng để khỏi lãng phí tiền thuốc.

Minh Tâm
Theo Đời sống Plus/GĐVN