Hiện tượng bốc hỏa mất ngủ rất thường gặp ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Phải làm sao để giảm bớt những khó chịu này cho chị em?
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi không những ảnh hưởng đến công việc mà còn có nguy cơ bị sa sút trí tuệ khi về già. Tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp ngăn chặn sớm
Chắc chắn không ít lần bạn đã bị tình trạng mất ngủ đau đầu hành hạ. Đau đầu âm ỉ, khó ngủ, ngủ không sâu... chính là triệu chứng của bệnh thiểu năng tuần hoàn não.
Theo ước tính có khoảng 10% người trưởng thành bị chứng mất ngủ mạn tính. Trong đó 80% trường hợp thậm chí không biết nguyên nhân thực sự gây mất ngủ mạn tính của mình.
Dù biết giấc ngủ trưa rất quan trọng nhưng nhiều người dù tìm đủ mọi cách vẫn không ngủ trưa được. Tìm ra tác hại của việc không ngủ trưa và cách để dễ ngủ hơn.
Mất ngủ là khi ta rất khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mãi mới chợp được mắt, khi đã chợp mắt thì lại không ngủ sâu được, khó duy trì được giấc ngủ lâu dài, thức, ngủ nhiều lần trong đêm, tỉnh dậy lúc tờ mờ và khó ngủ tiếp được đến sáng.
Con người ngủ 1/3 cuộc đời. Giấc ngủ rất cần thiết để ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể, là trạng thái tạm thời để cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn và khôi phục sức khỏe.
Giới nhà giàu sẵn sàng chi cho huấn luyện viên ngủ số tiền 10.000 USD (khoảng 230 triệu đồng) trong 1 khóa với mong muốn cải thiện giấc ngủ.
Nam Em tiết lộ đang bị mất ngủ triền miên. Đồng thời, người đẹp cũng gửi lời cầu cứu, mong ai đó giúp cô vượt qua giai đoạn này.
Lá sen phơi khô là nguyên liệu xuất hiện trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, kể cả tiêu chảy, sốt xuất huyết, béo phì, đau mắt, mất ngủ, ho...
Những nghiên cứu gần đây hé lộ nguyên nhân khiến mất ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Không ngủ đủ giấc có thể khiến bạn phải đối mặt với hiểm họa mắc hàng loạt chứng bệnh nan y, bao gồm cả ung thư.
Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, tuy nhiên là có những nguyên nhân gây mất ngủ mà chính người mắc bệnh không ngờ tới.
Trong thời gian mang thai, không ít chị em phụ nữ phải khổ sở vì chứng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, không sâu. Dưới đây là những thực phẩm bà bầu nên ăn nếu bị mất ngủ.
Ngoài tác dụng làm gia vị trong ẩm thực, các bộ phận của cây thì là từ lá, quả và hạt còn được dùng để làm hương liệu chế biến thức ăn và làm thuốc.