Nhanh chóng tạm biệt nỗi lo đau bụng đầy hơi ngày Tết

Biểu hiện đau bụng đầy hơi 

Đau bụng đầy hơi thường có những triệu chứng sau: 

• Cảm giác khó chịu, căng tức vùng bụng
• Đau dọc khung đại tràng, ấn tay vào thấy chắc, căng tức
• Bụng phát ra tiếng kêu ọc ạch
• Đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn thắt 
• Hay ợ hơi, ợ nóng sau khi ăn 
• Hay bị xì hơi (trung tiện) 
• Không có cảm giác thèm ăn, ăn nhanh no
• Tiêu chảy hoặc táo bón nhiều ngày 

Nguyên nhân đau bụng sôi bụng ngày Tết 

Ăn nhiều thực phẩm khó tiêu 

Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều đồ ngọt là nguyên nhân dẫn đến đầy bụng khó tiêu

Ăn không đúng bữa

Lịch sinh hoạt và ăn uống trong những ngày Tết thường bị xáo trộn. Ăn không đúng bữa, ăn quá nhiều làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa. 

Ăn ít rau và chất xơ

Mâm cơm ngày Tết thường có ít rau củ và chất xơ nên cũng là nguyên nhân dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.

Uống nhiều bia rượu, nước ngọt có ga

Lượng tiêu thụ bia rượu và nước ngọt có ga trong những ngày Tết cao hơn rất nhiều so với những ngày bình thường. Bia rượu, nước ngọt có ga không chỉ gây hại hệ tiêu hóa, đầy hơi chướng bụng mà còn gây hại sức khỏe tổng thể.

Xử lý tình trạng đau bụng đầy hơi ngày Tết 

Hãy massage bụng 

Massage bụng giúp giảm đầy hơi, kích thích nhu động ruột tốt hơn

Hãy dùng gừng

Gừng có tính ấm, đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, kháng viêm, giảm đau trong các trường hợp bị nhiễm trùng trong đường ruột.

Bạn có thể ăn vài miếng mứt gừng hoặc pha trà gừng để uống. Cách pha trà gừng rất đơn giản, chỉ cần mua sẵn trà gừng rồi pha với nước nóng ấm hoặc thái vài lát gừng tươi cho vào nồi nước đun sôi là được. 

Hãy dùng bạc hà

Bạc hà giúp giảm đầy hơi bằng cách làm thư giãn các cơ co bóp trong ruột, nhờ vậy giúp khí và chất thải di chuyển nhanh hơn. 

Hãy uống trà hoa cúc

Hoa cúc khô bán rất nhiều ở siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm. Bạn chỉ cần hãm vài bông hoa cúc khô trong bình nước nóng. Chờ nguội bớt rồi lọc lấy nước uống. 

Uống nước giấm táo

Giấm táo làm giảm khí trong dạ dày, giúp hỗ trợ làm sạch đường ruột, cung cấp các enzyme kích thích hệ tiêu hóa. 

Uống nước chanh mật ong

Hãy ăn các thực phẩm giàu probiotics

Hơn nữa, lợi khuẩn còn giúp kích thích sản sinh enzyme giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn, giảm ngay tình trạng đau bụng xì hơi ngày Tết.

Giải pháp được nhiều người lựa chọn là sử dụng men vi sinh, tiêu biểu như men vi sinh Bio Vigor để bổ sung lợi khuẩn hàm lượng cao. 

Men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Men vi sinh Bio Vigor – xua tan nỗi lo đau bụng đầy hơi ngày Tết 

Men vi sinh Bio Vigor có cả dạng bột dành cho trẻ em và dạng viên nang cứng dành cho người lớn. Men vi sinh Bio Vigor dạng bột có thể pha cùng với sữa, nước trái cây cho trẻ uống, rất tiện dụng.