Thứ ba, 25/01/2022 | 01:49
RSS

Kẽm gluconat có tác dụng gì với sự phát triển toàn diện của cơ thể?

Thứ năm, 30/12/2021, 09:35 (GMT+7)

Kẽm gluconat đóng vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với sức khỏe. Tìm hiểu vai trò của kẽm gluconat và cách bổ sung đúng để giúp cơ thể phát triển toàn diện.

Kẽm gluconat có tác dụng gì​

Kẽm gluconat có tác dụng gì​ với cơ thể chúng ta?

Kẽm gluconat là gì?

Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng, mặc dù chỉ chiếm 1 phần nhỏ, nhưng lại quyết định sự tăng trưởng, phát triển của cơ thể. Do cơ thể không tự sản sinh cũng như không thể dự trữ kẽm nên khoáng chất này cần được nạp vào hàng ngày thông qua chế độ ăn uống hoặc dùng các thực phẩm bổ sung.

Để bổ sung kẽm vào cơ thể thông qua đường uống, cần phải sử dụng dạng hợp chất của muối kẽm để cơ thể hấp thụ được với 2 loại muối kẽm tiêu biểu là Kẽm Citrate và Kẽm Gluconat. Kẽm Citrate là muối kẽm của axit xitric có nhiều Zn trong phức hợp nên thường có vị khó uống hơn và có nguy cơ gây kích ứng dạ dày, gây ra các triệu chứng giống như cúm nên thường bác sĩ sẽ khuyên mọi người nên dùng Kẽm Gluconat. Kẽm Gluconat là dạng muối kẽm của axit gluconic, chỉ chứa 1 cation kẽm nên dễ uống hơn và an toàn hơn so với kẽm citrate. 

Kẽm gluconat có tác dụng gì

Công thức hoá học của Kẽm Gluconat

Kẽm gluconat có tác dụng gì?

Kẽm gluconat giúp cơ thể giải quyết các vấn đề do thiếu kẽm gây ra. Dưới đây là 8 công dụng kẽm gluconat trong quá trình bảo vệ sức khỏe hệ thần kinh, xương khớp, sự tăng trưởng cũng như làm đẹp. Cụ thể:

Tăng cường sức khỏe não bộ

Mặc dù não chỉ tiêu thụ khoảng 1,5% tổng lượng kẽm của cơ thể, nhưng kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe của não bộ. Nó giúp ổn định hoạt động tế bào thần kinh, giúp cải thiện hoạt động của các chất dẫn truyền trong não, duy trì phát triển trí não khỏe mạnh, tăng cường trí nhớ, giảm lo âu, căng thẳng, và giúp não xử lý thông tin nhanh nhạy hơn.

Giúp hệ xương khớp khỏe mạnh

Kẽm giúp nâng cao sức khỏe hệ xương khớp, giúp quá trình hình thành và phát triển khung xương diễn ra thuận lợi hơn.

Giúp cơ bắp khỏe mạnh

Một trong những công dụng tuyệt vời của kẽm không thể không kể đến đó là kẽm giúp tăng cường sức khỏe và giúp cơ bắp săn chắc, mạnh mẽ hơn. Đối với người thường xuyên vận động và luyện tập thể thao kẽm giúp cơ bắp phục hồi nhanh sau luyện tập, vì vậy bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết sẽ giúp cơ thể luôn cảm thấy khỏe mạnh, hồi sức nhanh.

Kẽm gluconat có tác dụng gì

Kẽm giúp cơ bắp săn chắc hơn

Hỗ trợ cơ quan sinh sản ở nam giới

Theo các chuyên gia, kẽm là thành phần không thể thiếu trong việc hình thành testosterone, nó được coi là khoáng chất vàng giúp nam giới tăng sức mạnh sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản. Nếu thiếu kẽm, chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm sút, nhu cầu ham muốn của nam giới giảm mạnh, giảm khả năng sinh sản và có thể gặp một số vấn đề ở tuyến tiền liệt.

Giúp trị mụn

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra những người bị mụn trứng cá thường có nồng độ kẽm trong máu và da thấp hơn so với những người không có mụn trứng cá. Vì vậy, bổ sung kẽm là việc cần thiết để có một làn da đẹp mịn màng bởi kẽm giúp giảm tiết dầu trên da mặt, hạn chế tình trạng viêm nhiễm và giúp làm lành vết mụn nhanh chóng. Bên cạnh đó, kẽm cũng có thể hỗ trợ chữa các bệnh như vảy nến, gàu, bệnh eczema, bỏng…

Kẽm gluconat có tác dụng gì

Bổ sung kẽm giúp da giảm mụn

Giúp cải thiện hệ miễn dịch

Kẽm giúp kích thích tế bào miễn dịch tiêu diệt các tác nhân gây bệnh và chống nhiễm trùng, giúp cơ thể sản sinh nhiều kháng thể hơn, giúp vết thương nhanh lành và bảo vệ cơ thể trước bệnh tật. Bổ sung kẽm đầy đủ còn giúp làm giảm 41% nguy cơ viêm phổi và làm giảm tỷ lệ tử vong lên tới 50%. Nếu thiếu kẽm, các chức năng của tế bào miễn dịch sẽ suy giảm, và dẫn tới hiện tượng hóa hóa đại thực bào, thực bào bị suy giảm và tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn.

Giúp giảm rụng tóc

Thiếu kẽm cũng gây ra tình trạng rụng tóc, thậm chí là hói đầu nếu không phát hiện sớm. Nguyên nhân chính là do kẽm giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch, giúp kích thích tóc mọc nhiều hơn, giảm tình trạng rụng tóc. Theo nghiên cứu của Úc, đàn ông ăn thịt nạc sẽ ít bị hói đầu hơn đàn ông ăn nhiều thịt mỡ do thị nạc là nguồn thực phẩm chứa kẽm dồi dào. Các chuyên gia cũng khuyến nghị người bị rụng tóc nên bổ sung từ 50 - 100 mg kẽm mõi ngày để cải thiện tình trạng trên.

Giúp bảo vệ mắt

Nếu như vitamin A giúp tăng cường sức khỏe niêm mạc, giác mạc, chống lại các bệnh nhiễm trùng mắt thì công dụng kẽm gluconat là nguyên tố quan trọng đưa vitamin A vào võng mạc. Nếu cơ thể không có đủ lượng kẽm, việc hấp thụ vitamin A sẽ khó khăn hơn và làm suy giảm thị lực, đồng thời làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở người già.  

Kẽm gluconat có tác dụng gì

Thiếu kẽm có thể làm suy giảm thị lực

Cách bổ sung kẽm gluconat đúng cách

Mặc dù kẽm có chứa nhiều trong các loại thực phẩm như tôm, thịt bò, lòng đỏ trứng, sữa, gan lợn, hàu, sò, đậu nành… nhưng nếu chỉ dùng các loại thực phẩm thì sẽ khó có thể hấp thụ đủ lượng kẽm cần thiết. Vì vậy, các chuyên gia thường khuyến khích mọi người nên dùng các loại viên uống bổ sung chứa kẽm gluconat, giúp cơ thể hấp thụ kẽm dễ dàng hơn, từ đó giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ sự phát triển cơ thể toàn diện, tăng cường sức đề kháng. Một trong những sản phẩm tiêu biểu được nhiều người sử dụng là sản phẩm ZinC Gluconate Nhất Nhất.

Kẽm gluconat có tác dụng gì

Bổ sung kẽm tối ưu bằng ZinC Gluconate Nhất Nhất

Sản phẩm được bào chế tại nhà máy dược phẩm hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP-WHO nên an toàn và hiệu quả cao. Mỗi viên uống có chứa kẽm gluconat 52,5mg, tương đương với 7,5mg kẽm, giúp bổ sung đủ hàm lượng kẽm thiết yếu cho cơ thể.

Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

ZinC Gluconate Nhất Nhất

Kẽm gluconat có tác dụng gìCông dụng:

Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.

Sản xuất: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất

 

Lan Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại