Giải đáp thắc mắc “Bị đau họng nên uống gì cho nhanh khỏi?”

Bạn có biết bị đau họng nên uống gì để nhanh khỏi?

Bị đau họng nên uống nước gì?

Đau họng là một trong những bệnh đường hô hấp thường gặp nhất ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do người bệnh bị viêm họng, cảm cúm, viêm amidan, viêm thanh quản, phế quản...

Để giảm nhanh triệu chứng đau họng, rát họng, sưng tấy khó chịu, bạn có thể áp dụng cách đơn giản là uống thật nhiều nước. Dưới đây là 7 loại nước uống đơn giản, dễ thực hiện tại nhà có thể giúp giảm đau họng nhanh chóng.

Nước hoa quả

Các loại nước hoa quả giàu vitamin C là một trong những thức uống giúp thanh độc, giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng, làm loãng dịch đờm, giảm đau rát cổ họng. Vì vậy uống nước hoa quả sẽ giúp tăng cường sức khoẻ, làm dịu cổ họng, chống viêm, giảm sưng tấy, giảm nhanh tình trạng đau họng. Một số loại hoa quả giàu vitamin C có thể kể đến là cam, chanh, bưởi, ổi, dứa, xoài,..

Cách dùng tối ưu như sau:

• Đối với cam, chanh, bạn nên vắt lấy nước và pha loãng với nước ấm để uống.
• Đối với bưởi, ổi, dứa bạn nên ép lấy nước uống và xoài thì xay sinh tố để cơ thể hấp thu các dưỡng chất trong hoa quả nhanh hơn.

Nước gừng

Gừng là một trong những vị thuốc được sử dụng nhiều trong Đông y bởi nó có tính ấm, vị cay, giúp kháng khuẩn và tiêu viêm tốt. Uống một ly nước gừng ấm hoặc trà gừng, thực hiện liên tục trong 5-7 ngày, sẽ giúp làm dịu niêm mạc cổ họng, chống lại vi khuẩn, giúp giảm tình trạng đau rát cổ họng.

Nước gừng giúp kháng kháng khuẩn, giảm đau họng

Nước mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, thường được ví như một loại kháng sinh tự nhiên và giúp giảm các triệu chứng đau rát cổ họng hiệu quả cho người bệnh, đặc biệt tốt trong những trường hợp ho có đờm, khản tiếng...

Cách dùng cũng rất đơn giản là lấy mật ong pha chung với giấm táo theo tỉ lệ 2:1, sau đó pha hỗn hợp với nước ấm, dùng hàng ngày vào buổi sáng có thể giúp làm giảm cơn đau họng.

Lưu ý là phương pháp này chỉ nên áp dụng cho người lớn, trẻ nhỏ không nên dùng mật ong vì nó có thể gây hại cho sức khoẻ của bé.

Nước trà xanh

Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hoá mạnh, lá trà xanh giúp loại bỏ chất độc, các gốc tự do gây hại cho cơ thể và có tác dụng tốt trong việc giảm tình trạng đau họng. Uống nước trà xanh ấm sẽ giúp giảm cảm giác đau họng nhanh chóng.

Trà hoa cúc

Hoa cúc với thành phần chủ yếu là bisabolol (levomenol) có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng chống kích ứng, chống viêm và chống vi khuẩn nên nó thường được sử dụng để làm mịn lớp niêm mạc họng, kích thích hệ miễn dịch và từ đó giúp giảm cơn đau họng.

Dùng trà hoa cúc mỗi ngày có thể giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau rát cổ họng thường xuyên, tuy nhiên phụ nữ mang thai tuyệt đối không được sử dụng phương pháp này vì có thể gây sảy thai hoặc sinh non.

Uống trà hoa cúc giúp bảo vệ niêm mạc họng

Trà cam thảo

Nếu thắc mắc “Bị đau họng nên uống nước gì”, bạn đừng quên trà cam thảo. Các nghiên cứu chỉ ra rằng axit glycyrrhizic trong cam thảo có tác dụng ức chế virus, vi khuẩn gây nhiễm trùng và kích thích phế quản sản sinh đờm, vì vậy thường được sử dụng để chữa các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp. Ngoài ra, cam thảo cũng chứa nhiều hợp chất chống oxy hoá, giúp nâng cao thể trạng và tăng cường hoạt động hệ miễn dịch.

Trà quế

Sử dụng trà quế để chữa đau họng cũng là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng. Quế có tính ấm, vị ngọt đắng, thơm nồng tự nhiên. Trong Đông y, quế được sử dụng để sát khuẩn, tiêu viêm, làm ấm cổ họng, chữa lành vết thương và tăng cường sức đề kháng.

Bạn có thể dùng một cốc trà quế vào buổi sáng đề hỗ trợ điều trị đau họng. Tuy nhiên, sử dụng nhiều quế có thể gây nóng, nên trẻ nhỏ và phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú không nên áp dụng cách này.

Trà quế giúp tiêu viêm, giảm đau họng

Những lưu ý quan trọng khi trị đau họng

Bị đau họng uống gì cho nhanh khỏi? Câu trả lời là các loại nước uống chỉ giúp cải thiện các triệu chứng đau họng nhẹ. Nếu đau họng kéo dài hoặc có kèm thêm các triệu chứng như ho sốt, khó thở, người bệnh nên thăm khám để phát hiện chính xác nguyên nhân gây bệnh và điều trị sớm.

Nên lưu ý một số điều sau để giúp bệnh sớm khỏi mà không ảnh hưởng sức khoẻ:

• Không nên uống quá nhiều các loại trà, nước chanh, cam, dứa trong một ngày và nhất là khi đói vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày.
• Người bệnh nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều thức ăn bổ dưỡng để tăng cường sức khoẻ, giúp cải thiện bệnh nhanh.
• Không sử dụng các loại thực phẩm gây kích ứng niêm mạc cổ họng như đồ chua, cay, nóng, quá nhiều dầu mỡ, đồ hải sản, thịt gà, thức uống có cồn, có ga, các đồ uống lạnh.
• Không hút thuốc lá khi đang đau họng và đeo khẩu trang khi đi ra ngoài và khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi.
• Nên uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là nước ấm để giúp làm loãng đờm, tăng cường đào thải chất nhầy trong cổ họng, giảm đau rát họng.
• Nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối để sát khuẩn, bảo vệ khoang miệng.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh làm việc căng thẳng, ngủ đủ 8 tiếng/ngày, và luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khoẻ.
• Bên cạnh việc sử dụng các loại nước uống thì người bệnh nên tham khảo thêm phương pháp dùng dung dịch xịt họng thảo dược để giúp giảm đau họng nhanh khi bị viêm họng, ho, viêm amidan, viêm thanh quản, phế quản, cảm lạnh, cảm cúm…

Dùng Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất giúp giảm đau họng, ho

Xịt Họng Nhất Nhất giảm đau họng, giảm ho nhanh chóng

Dung dịch Xịt họng Nhất Nhất là sản phẩm được sản xuất tại nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO, có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm đau họng. Do có thành phần từ thảo dược an toàn nên có thể sử dụng cho nhiều đối tượng.

Sản phẩm có vòi xịt dài giúp dung dịch tác động trực tiếp lên vùng hầu họng, tác động tại chỗ, giảm nhanh ngứa họng, đau họng.

Người bệnh nên xịt một ngày ít nhất 6 lần, cách nhau 3 – 4 giờ, mỗi lần xịt 2 – 4 nhịp, và nên tránh uống nước hay súc miệng sau khi xịt họng 20 phút để thảo dược ngấm sâu vào niêm mạc họng, để sản phẩm có hiệu quả cao hơn.