Thứ hai, 01/06/2020 | 19:24
RSS

Đau bụng kinh tiền mãn kinh - Nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm

22-11-2019 09:07:52

Đau bụng kinh tưởng chỉ xuất hiện ở thời con gái nhưng nhiều phụ nữ, nỗi ám ảnh này kéo dài tận thời kỳ tiền mãn kinh. Nguyên nhân và giải pháp điều trị dứt điểm là gì?

Đau bụng kinh tiền mãn kinh

Đau bụng kinh tiền mãn kinh - Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp điều trị dứt điểm

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là một giai đoạn bắt đầu khá sớm, được tính từ khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên của rối loạn estrogen, tức là ngay khi bạn thấy các chuyển biến bất thường trong chu kỳ kinh của mình cho đến khi 12 tháng liên tiếp không có kinh (là khi đã bước vào mãn kinh). 

Các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh thường xuất hiện ở độ tuổi 40, tuy nhiên có nhiều chị em gặp phải tình trạng khó chịu này ngay từ khi mới 30 tuổi. Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài khác nhau ở mỗi người và cũng gây ra những ảnh hưởng khác nhau. Có những người chỉ mất 1-2 năm nhưng cũng có những người mất tới 10 năm sống chung với các triệu chứng này. Có những người chỉ gặp một vài hoặc rất ít các triệu chứng không đáng kể nhưng cũng có những người phải sử dụng đến các biện pháp trị liệu để xoa dịu các triệu chứng khó chịu.

Đau bụng kinh tiền mãn kinh

Những bất thường trong kỳ kinh là dấu hiệu dễ nhận thấy của thời kỳ tiền mãn kinh

Vì sao bị đau bụng kinh trong thời kỳ tiền mãn kinh?

Nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể được sinh ra từ tế bào vỏ trong và tế bào hạt của nang noãn (hay nang trứng), thể vàng (hay còn gọi là hoàng thể) và nhau thai. Các thành phần này đều nằm ở buồng trứng, riêng nhau thai có ở tử cung trong thời kỳ mang thai.

Buồng trứng suy giảm hoạt động kéo theo sự sụt giảm estrogen khiến cho vùng dưới đồi và tuyến yên ra sức điều chỉnh tình hình bằng cách gia tăng mức sản sinh các hormone khác là FSH và LH để kích thích buồng trứng hoạt động trở lại. Nếu buồng trứng quá yếu không thể đáp ứng thì sự gia tăng FSH và LH lúc này có thể làm rối loạn hoạt động bình thường của các hệ thống khác trong cơ thể. 

Người phụ nữ sẽ tự nhận thấy được sự thay đổi như kinh ra ít, kéo dài, thưa dần, 1 tháng, 2 tháng hoặc hơn 3 tháng mới có kinh một lần hay thậm chí 1 tháng có kinh 2 lần. Có những chị em lại bị rong kinh, cường kinh. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Đau bụng kinh tiền mãn kinh

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở phụ nữ

Cách khắc phục đau bụng kinh trong thời kỳ tiền mãn kinh

  • Thay đổi lối sống: Phụ nữ tiền mãn kinh cần chú ý sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, dành thời gian thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng để tinh thần luôn cân bằng thư thái. Rèn luyện thói quen tập thể dục từ 30 – 45 phút mỗi ngày sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh.
  • Thay đổi chế độ ăn uống: Phụ nữ tiền mãn kinh cần đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng. Nên ăn những thức ăn giàu canxi, chú ý những thực phẩm giàu axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, các loại rau quả họ đậu,… Hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê…
  • Tìm biện pháp giảm đau: Chườm nóng, uống nước ấm, nằm nghỉ thư giãn và tập các bài tập nhẹ sẽ giúp giảm cơn đau bụng kinh khó chịu.

Bổ sung estrogen có giúp phụ nữ tránh khỏi đau bụng kinh?

Như phân tích ở trên, sự thiếu hụt estrogen là nguyên nhân chủ yếu gây nên các dấu hiệu nhận biết tiền mãn kinh và cơn đau  bụng tiền mãn kinh. Do đó, việc bổ sung estrogen cho cơ thể là vô cùng quan trọng nhằm thiết lập lại cán cân nội tiết tố. Có 3 biện pháp tăng cường lượng estrogen thường dùng:

  • Bổ sung estrogen tổng hợp vào cơ thể làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ngay lập tức, nhưng sau khi dừng sử dụng, các triệu chứng khó chịu nhanh chóng quay lại, chưa kể gây nhiều tác dụng phụ như: tăng sinh niêm mạc tử cung và có thể dẫn đến nguy cơ ung thư tử cung cao hơn, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và huyết khối tĩnh mạch sâu,  tăng nguy cơ ung thư vú, bệnh túi mật… 
  • Bổ sung estrogen thực vật ở dạng tiền chất (ví dụ isoflavon) cũng làm giảm triệu chứng tiền mãn kinh nhưng tác dụng không rõ rệt, không nhanh bằng estrogen tổng hợp và khi ngưng dùng thì các triệu chứng cũng nhanh chóng quay trở lại.
  • Bổ sung các yếu tố tác động phục hồi, cải thiện hoạt động của buồng trứng, kích thích buồng trứng tăng cường sản sinh estrogen một cách tự nhiên. Đây là cách tốt nhất bởi phương pháp Đông y này tác dụng tuy chậm nhưng lâu dài.

Sản phẩm Đông y thế hệ 2 hiệu quả vượt trội cho phụ nữ suy giảm estrogen, tiền mãn kinh, mãn kinh

Đông y từ lâu đã được dùng trong điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh. Đông y không bổ sung estrogen tổng hợp hoặc estrogen thực vật từ bên ngoài, mà tác động từ bên trong, phục hồi, cải thiện hoạt động của buồng trứng, giúp buồng trứng tăng cường sản sinh estrogen một cách tự nhiên.

Nhờ vậy tuy tác dụng có chậm hơn nhưng lại lâu dài, dù có ngưng sử dụng thì vẫn còn có tác dụng trong một thời gian chứ không bị mất tác dụng ngay và người dùng có thể sử dụng sản phẩm từng đợt chứ không phải thường xuyên, hàng ngày. Có thể ví đây là phương pháp điều trị kiểu cho cần câu chứ không phải chỉ cho cá như bổ sung estrogen tổng hợp hoặc estrogen thực vật.

Tuy nhiên, nếu chỉ sản xuất thuốc Đông y theo sách thì ai cũng làm được và khó mà có hiệu quả vượt trội. Tuy hiếm, nhưng cũng có một số bài thuốc gia truyền hiệu quả thực sự. Bài nội tiết, bổ huyết, điều kinh gia truyền của dòng họ Hoàng là một ví dụ. Hiện bài thuốc này đã được chuyển giao cho Công ty Nhất Nhất sản xuất thành sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 hiệu quả vượt trội.

Nguyên Đồng
Theo Đời sống Plus/GĐVN