Thứ tư, 08/12/2021 | 05:21
RSS

Các món ăn giúp giảm béo phì hiệu quả

Thứ ba, 17/01/2017, 07:41 (GMT+7)

Việc giảm béo phì bằng món ăn phù hợp sẽ giúp bạn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết mà vẫn giảm béo hiệu quả.

Giảm béo phì bằng món ăn

Giảm béo phì bằng món ăn hiệu quả

Các món ăn giúp bạn giảm béo phì hiệu quả như:

Bánh bao song đậu: Đậu xanh và đậu nành làm thành bột đậu, và bột khoai lang, mỗi loại lượng bằng nhau, dùng bột mỳ làm bánh bao ăn, mỗi ngày một bữa.

Món tam hải lạnh: Sứa biển, rong biển, tảo biển, ba loại dùng nước sôi để nguội rửa sạch, cắt ra, cho dầu vừng xào làm rau ăn.

Giảm béo phì bằng món ăn không thể kể tới việc phòng đói từ quả đơn, chữa tham ăn: Hạt dẻ bỏ vỏ, táo đỏ bỏ hạt, bồ đào bỏ vỏ, hồng khô bỏ cuống mỗi loại bằng nhau. Nấu nửa giờ, làm thành bánh, to bằng quả quất, phơi khô dùng dần. Mỗi ngày 2 lần thay điểm tâm, uống với trà.

Đông ba dưỡng sinh phương (gia vị): Hồn ma nhân 6g, phụ linh 15 - 30g, đông qua bì (vỏ bí đao) 6g, nấu nước làm trà uống. 10 ngày một đợt điều trị. Cách một tuần lại uống. Trong thời gian uống thuốc phải kiêng ăn thịt, rượu, muối cũng ăn ít.

Lá sen 15g (lá sen tươi mới) cho vào nước trong, nấu sôi, hàng ngày uống nước lá sen thay trà. Liên tục uống 2 tháng là một đợt điều trị. Nói chung là một đợt điều trị có thể giảm từ 1 - 2,5kg. Theo cân nặng, uống thường xuyên hiệu quả giảm béo phì bằng món ăn này cực tốt cho cơ thể.

Chu Huyền (Tổng hợp)
Theo Đời sống Plus