Bệnh gì khiến ca sĩ Hương Tràm tự bóc da tay đến rỉ máu?

Các bác sĩ cho rằng Hương Tràm đang mắc phải Hội chứng tự ngược đãi bản thân

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Hương Tràm chia sẻ hình ảnh đôi bàn tay trầy trụa, da tay bong tróc cùng dòng trạng thái: "Làm sao ngưng việc này lại hả Tràm" thu hút sự chú ý của dân mạng. Hình ảnh này khiến người hâm mộ của ca sĩ Hương Tràm rất lo lắng cho thần tượng.

Theo chia sẻ của đại diện nữ ca sĩ, gần đây Hương Tràm liên tục rơi vào trạng thái stress, căng thẳng đến mất ngủ. Mỗi lần như vậy, nữ ca sĩ đều tự mình bóc tay đến mức rỉ máu.

GS.TS.BS Cao Tiến Đức, Chủ nhiệm Bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học, Học viện Quân y, khoa Tâm thần bệnh viện Quân y 103, chia sẻ với Zing.vn đây là một trong những biểu hiện của Hội chứng tự ngược đãi bản thân.

GS. Đức đã từng gặp trường hợp bệnh nhân tự dùng tay cào rát mặt của chính mình nguyên nhân là việc chịu áp lực quá lớn từ cuộc sống, không thể giải quyết.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do họ phải chịu quá nhiều áp lực trong cuộc sống, nhưng lại không thể giải quyết được. Hoặc họ thường xuyên căng thẳng trong các vấn đề đời sống xã hội, trong các mong muốn của bản thân...

Hình ảnh đôi bàn tay của Hương Tràm khiến nhiều fan hâm mộ lo lắng

Trả lời báo giao thông BS. Trần Thị Hồng Thu, Phó giám đốc bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương cho biết, dấu hiệu nhận biết sớm Hội chứng, bệnh nhân thường tự gây đau, làm tổn thương cơ thể. Về tâm lý bệnh nhân có những căng thẳng thần kinh kéo dài, cảm giác bất mãn, chán nản, rối loạn giấc ngủ, dễ cáu giận… Do vậy bất kỳ ai nếu có những dấu hiệu trên nên tìm đến khám chuyên khoa sớm để được can thiệp kịp thời.

Những cách đơn giản giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm
Theo các chuyên gia tâm lý, nếu muốn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống thì bạn cần biết cách kết hợp giữa các hoạt động trong ngày để thư giãn và kiểm soát cơ thể. Chế độ dinh dưỡng lành và luyện tập khoa học là một trong những biện pháp đơn giản nhất để đẩy lùi stress.

Luyện tập yoga: Những bài tập yoga đơn giản không chỉ giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm mà còn hỗ trợ cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả. Bạn có thể bắt đầu với những tư thế yoga nhẹ nhàng, khi đã quen dần thì có thể thực hiện những động tác phức tạp hơn.

Thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng với đầy đủ dưỡng chất vừa giúp cải thiện miễn dịch, tăng cường sức khỏe vừa giúp cải thiện hoạt động của não bộ, làm dịu hệ thần kinh.

Một số loại thực phẩm như trà xanh, rau củ quả, hạt óc chó, chocolate đen… có thể giảm căng thẳng hiệu quả nhờ khả năng thúc đẩy sản sinh hormone serotonin trong cơ thể, giúp nâng cao tâm trạng và làm dịu hệ thần kinh.

Nghỉ ngơi hợp lý: Chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp thư giãn hệ thần kinh và hồi phục năng lượng đã tiêu hao trong ngày. Bạn cần đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày để giảm stress và ngăn ngừa lão hóa.

Xem thêm: Vụ tài xế taxi bị bắn ở Hà Nội: Viên đạn xuyên thủng trực tràng, chưa lấy ra được