Triệu chứng và biện pháp sơ cứu cơ bản cho người bị say nắng

Triệu chứng của người bị say nắng:

Nhức đầu

Hoa mắt và chóng mặt

Không đổ mồ hôi dù nóng

Da ửng đỏ, nóng rát

Bị chuột rút

Buồn nôn và nôn 

Tim đập nhanh có thể nhịp đập mạnh hoặc yếu

Thở gấp

Mất phương hướng hoặc mất ý thức

Co giật

Hôn mê

Triệu chứng và biện pháp sơ cứu cơ bản cho người bị say nắng. Ảnh Vinmec

Các biện pháp sơ cứu kịp thời

Di chuyển người vào nơi mát mẻ, tránh ánh nắng trực tiếp.

Cởi bỏ quần áo không cần thiết của người đó, và đặt người nằm nghiêng để phơi càng nhiều bề mặt da với không khí.

Làm mát toàn bộ cơ thể người bằng cách phun nước lạnh, và quạt vào người để giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Theo dõi các dấu hiệu say nắng vì chúng có thể tiến triển nhanh chóng, chẳng hạn như co giật, bất tỉnh trong thời gian lâu hơn và gây khó thở.

Chườm túi nước đá vào nách và sau gáy của người đó.

Không cho người bị say nắng uống aspirin hoặc acetaminophen để giảm nhiệt độ cơ thể. Những loại thuốc này có thể gây ra các vấn đề khác vì phản ứng của cơ thể với say nắng.

Nếu người đó tỉnh táo và đủ tỉnh táo để nuốt, hãy truyền cho người đó chất lỏng 1L (32 fl oz) đến 2 L (64 fl oz) trong hơn 1 đến 2 giờ] để hydrat hóa. Hãy chắc chắn rằng người đó có thể ngồi vững, đủ để người đó không bị nghẹn. Hầu hết những người bị say nắng đều có mức độ ý thức thay đổi và không thể uống nước một cách bình thường cũng như an toàn.

Trên đây là một vài mẹo nhỏ giúp mọi người có cách xử lý nhanh nhất và an toàn khi trường hợp bản thân hoặc gặp người bị say nắng.