Say nắng là tình trạng thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng gay gắt và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không được xử trí kịp thời. Việc sơ cứu đúng cách kết hợp các biện pháp hỗ trợ hạ nhiệt nhanh như miếng dán làm mát có thể giúp người bị say nắng cảm thấy dễ chịu hơn và hạn chế nguy cơ biến