# Uống kẽm trị mụn

Kẽm là vi chất có nhiều công dụng với sức khỏe. Nhiều người uống kẽm trị mụn và làm lành các tổn thương trên da. Điều này liệu có thực sự hiệu quả?

Việc bổ sung kẽm ngày càng được chú ý do nhu cầu nâng cao hệ miễn dịch để phòng tránh dịch bệnh. Vậy, uống kẽm nhiều có tốt không và liều lượng bổ sung bao nhiêu là phù hợp?

Bổ sung kẽm cho trẻ giúp tăng cường hệ miễn dịch là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, không nhiều người biết uống kẽm bao lâu thì dừng.

Kẽm là vi chất cần thiết với mọi độ tuổi bởi ảnh hưởng đến nhiều chức năng, bộ phận của cơ thể. Vậy uống kẽm có tác dụng gì và làm thế nào để có hiệu quả nhất?

Mụn luôn là một vấn đề mà các bạn trẻ tuổi dậy thì đặc biệt quan tâm. Mụn trứng cá trên mặt bạn nhiều khi không phải do ăn uống không hợp lý hay vệ sinh không sạch sẽ mà bởi các tuyến bã nhờn tăng tiết nhờn, vi trùng hoạt động đã tác động gián tiếp lên quá trình viêm và hiện tượng chất sừng được tạo ra xung quanh lòng phểu nang lông.