# sau sinh

Đối với mẹ mới sinh thì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Ngoài thực phẩm trong bữa chính thì phụ nữ sau sinh nên ăn quả gì và kiêng gì để nhanh hồi phục sức khỏe và có nhiều sữa cho bé cũng là điều nên đặc biệt lưu ý.

Suy nhược cơ thể sau sinh không chỉ gây nguy hại cho người mẹ mà còn ảnh hưởng đến con nhỏ và cả gia đình. Có nhiều cách giúp mẹ nhanh chóng khắc phục tình trạng này.

Ê buốt răng sau sinh là nỗi khổ của không ít người mẹ vì gây khó chịu và ảnh hưởng đến ăn uống. Đối với tình trạng nhẹ, chị em hoàn toàn có thể tự khắc phục tại nhà.

Thống kê cho thấy có tới 80% phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý chị em. Tìm hiểu giải pháp cho vấn đề này

Phụ nữ sau khi sinh dễ gặp các vấn đề về da như nám, tàn nhang, sạm da... Nhận biết cách dưỡng da mặt sau sinh để có được làn da hồng hào, trẻ trung, mịn màng.

Dưới đây là 8 điều phải làm mà các mẹ cần ghi nhớ để thực hiện trong vòng 24 giờ sau khi đón con yêu chào đời.