# Lựa chọn thực phẩm

Để hạn chế tác động xấu đến gan, cần biết cách chọn thực phẩm sạch, an toàn cho bữa ăn. Sau đây là một vài mẹo phân biệt các loại thực phẩm tươi sạch mà bạn nên biết.

Để hạn chế những rủi ro sức khoẻ do thực phẩm “bẩn”, các bà nội trợ nên cẩn trọng và đảm bảo an toàn ngay từ khâu lựa chọn.

Việc ăn uống để làm đẹp của nữ giới phải căn cứ vào từng giai đoạn tuổi tác, căn cứ vào từng trường hợp cụ thể mà lựa chọn thực phẩm, có như vậy mới đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tất cả mọi phụ nữ đều muốn mình có làn da trắng đẹp, tuy nhiên da mặt là nơi dễ xuất hiện vấn đề này đến vấn đề khác. Bạn cần căn cứ vào sắc mặt để lựa chọn thực phẩm để chăm sóc da một cách hiệu quả nhất.

Qua các dấu hiệu nhận biết trên mặt khác nhau mà bạn có thể lựa chọn thực phẩm phù hợp với tình trạng của cơ thể một cách hợp lý nhất.

Thực phẩm có chứa axít sẽ làm cho hàm lượng axit trong máu và trong cơ thể của bạn tăng cao.

Các nhà khoa học nghiên cứu về làm đẹp cho rằng, ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm sẽ giúp cho việc duy trì môi trường tính kiểm trong cơ thể, điểu này có lợi cho việc làm đẹp da.