# khó ngủ

Khó ngủ về đêm: Những nguyên nhân ít người biết

Khó ngủ về đêm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc. Muốn điều trị thành công, cần nhận biết rõ được nguyên nhân gây ra.

Khó ngủ phải làm sao? Cần làm gì để dễ ngủ?

Khó ngủ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Cùng tìm hiểu những giải pháp khắc phục cho vấn đề khó ngủ phải làm sao và cần làm gì để dễ ngủ.

Giảm nhanh tình trạng thức giấc nửa đêm bằng bài thuốc dễ kiếm

Thức giấc nửa đêm gây khó ngủ, ngủ chập chờn, mất ngủ kéo dài có thể gây đảo lộn cuộc sống. Khắc phục ngay tình trạng này bằng bài thuốc Đông y bí truyền hiệu quả kỳ diệu.

Tư vấn chuyên gia “Khó đi vào giấc ngủ do đâu, xử lý thế nào?”

Dược Phẩm Nhất Nhất tư vấn và giải đáp thắc mắc nguyên nhân khó đi vào giấc ngủ và các phương pháp xử trí đúng với tình trạng này.

17 câu trả lời cho thắc mắc “khó ngủ nên làm gì?”

Khó ngủ, không thể ngủ được, trằn trọc suốt cả đêm và lan man lo nghĩ khiến sức khỏe dần suy kiệt. Vậy, khó ngủ nên làm gì để dễ ngủ hơn?

5 điều nên làm ngay để không còn khó ngủ, ngủ không sâu giấc

Khó ngủ mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Có rất nhiều cách đơn giản giúp giảm tình trạng khó vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.