Thứ sáu, 21/01/2022 | 05:51
RSS

Sau sinh mổ nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Thứ năm, 09/12/2021, 13:38 (GMT+7)

Mỗi lần sinh là một lần người phụ nữ đối mặt với “tử thần”, đặc biệt sau sinh mổ. Vậy, sau sinh mổ nên ăn gì, bồi bổ gì để nhanh hồi phục cơ thể và có sữa nuôi con?

sau sinh mổ nên ăn gì

Ít người biết sau sinh mổ nên ăn gì nhanh hồi phục

Vai trò của chế độ ăn uống sau sinh mổ

Chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể người mẹ, giúp vết mổ mau lành hơn đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất để cơ thể tiết sữa nuôi con.

Do vậy, sau sinh mổ, các mẹ và gia đình cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của người mẹ, nên lưu ý những thực phẩm nên ăn và nên tránh.

Sau sinh mổ nên ăn gì?

Để giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, chế độ ăn sau sinh mổ cần phải phù hợp với từng giai đoạn cụ thể:

Ngay sau khi sinh mổ 1-2 ngày

Đây là giai đoạn mà chị em vẫn còn bị ảnh hưởng của thuốc mê, quá trình chuyển hóa cần nhiều nitơ, kali hơn bình thường, nên nhiệt độ cơ thể có thể tăng, cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi, bị chướng hơi.

Giai đoạn ngay sau khi phẫu thuật, chị em sẽ chưa được ăn ngay mà chủ yếu bù nước và điện giải, cung cấp glucid để đảm bảo đủ lượng calo cần thiết nuôi dưỡng cơ thể. Các loại dịch có thể được truyền tĩnh mạch là glucoza 5%, glucoza 30%, NaCl 90/oo, KCl 1 hoặc 2 ống.

Hạn chế uống nước ngay sau phẫu thuật, nhất là khi bị chướng bụng, nếu uống nước thì có thể uống 50ml cách nhau 1 giờ các loại nước như nước đường, nước luộc rau, nước hoa quả. Sau khi trung tiện được thì chị em mới nên dùng đến các loại thức ăn.

Sau sinh mổ 3-5 ngày

Sau sinh 3-5 ngày, nhu động ruột gần như trở lại hoạt động bình thường. Chị em sẽ thấy tỉnh táo hơn, có cảm giác đói nhưng vẫn chưa muốn ăn nhiều. Lúc này, chị em cần ăn tăng dần lượng thức ăn để nạp thêm năng lượng và protein, giảm dần việc truyền tĩnh mạch.

Một số loại thức anh chị em cần bổ sung vào giai đoạn này đó là:

  • Nên ăn nhiều bữa, từ 4 - 6 bữa/ngày
  • Bổ sung các loại thức ăn chứa nhiều vitamin B, C, PP 
  • Nên uống thêm sữa đậu nành hoặc các loại sữa bột đã loại bơ
  • Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt

sau sinh mổ nên ăn gì

Uống thêm sữa đậu nành sau sinh mổ 3 ngày

Sau sinh mổ 6 ngày

Đây là giai đoạn cần nạp thêm nhiều dưỡng chất để hồi phục sức khỏe. Lúc này, chị em đã có thể đi vệ sinh bình thường, hàm lượng kali máu cũng đã ổn định trở lại, vết mổ khô và liền dần, cảm giác đói cũng gia tăng theo.

Ăn gì sau sinh mổ? Chị em có thể dùng nhiều loại thực phẩm giàu protein và vitamin giúp nhanh lành vết mổ, tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn như sữa, trứng, thịt, cá, các loại hoa quả, rau xanh nhiều chất xơ, đậu đỗ, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, khoai lang…

Ngoài ra, chị em cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu sắt để tái tạo lại lượng máu đã mất trong quá trình sinh nở như lòng đỏ trứng, thịt đỏ, gan bò, hàu...

Bên cạnh đó, chị em nên uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày nhằm giúp bù lại lượng nước đã mất, đồng thời giúp đào thải độc tố của các loại thuốc ra khỏi cơ thể. 

Trong 4 tuần đầu sau sinh, tuyệt đối không nên giảm cân bởi khi đó cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn, nếu giảm cân có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khiến lượng sữa mẹ bị thiếu hụt.

sau sinh mổ nên ăn gì

Sau sinh mổ 6 ngày cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau

Sau sinh mổ kiêng ăn gì?

Sau khi sinh mổ, cơ thể của chị em phụ nữ thường chậm hồi phục hơn so với sinh thường nên việc kiêng khem cũng khắt khe hơn. Một số loại thực phẩm mà sản phụ sau sinh mổ cần tránh ăn đó là:

  • Thức ăn cay nóng vì có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, đồng thời cũng khiến dạ dày
  • Đồ uống có ga vì có thể gây đầy hơi, khó tiêu
  • Đồ uống chứa chất kích thích như trà, cà phê, nước tăng lực, rượu, bia vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ
  • Thức ăn nguội, chưa nấu chín, các loại thực phẩm lên men, đồ chiên rán và thức ăn nhanh.
  • Các loại thực phẩm gây táo bón như chuối xanh, ổi, các loại thức ăn nhanh…

sau sinh mổ nên ăn gì

Sau sinh mổ cần kiêng các loại thức ăn nhanh

Bồi bổ cơ thể sau sinh mổ bằng bài thuốc Đông y bí truyền

Bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống, chị em nên kết hợp sử dụng thêm bài thuốc bổ Đông y để bồi bổ cơ thể sau sinh, cải thiện tình trạng khí huyết suy giảm, sức yếu, mỏi mệt. Tiêu biểu trong số đó là bài thuốc bồi bổ khí huyết Thập Toàn Đại Bổ - bài thuốc cổ phương nổi tiếng đã được đưa vào Dược điển Việt Nam

Hiện nay, bài thuốc này đã được nghiên cứu sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất dạng viên nén tiện dụng.

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất không chỉ giúp bồi bổ khí huyết sau sinh, cải thiện tình trạng thiếu máu, sắc mặt xanh xao mà còn giúp điều trị tình trạng suy nhược cơ thể, đồng  thời giúp tăng cường sức đề kháng, gia tăng khả năng chống chọi của cơ thể với bệnh tật.

Chị em có thể sử dụng ngày 4 viên chia làm 2 lần vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ là có thể giúp bồi bổ cơ thể và sớm hồi phục sức khỏe sau sinh.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chị em có thể dễ dàng mua và sử dụng.

Thập toàn đại bổ Nhất Nhất

sau sinh mổ nên ăn gìBồi bổ khí huyết, điều trị suy nhược cơ thể kèm theo dương hư:

• Thiếu máu, kém ăn, sắc mặt xanh xao, hơi thở ngắn, đánh trống ngực, chóng mặt,

dễ ra mồ hôi, sức yếu, mệt mỏi, tay chân lạnh;

• Suy giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật;

• Phụ nữ mới sinh

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng.

Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược Phẩm Nhất Nhất

Anh Trần
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại