Phòng ngừa bệnh do virus: Cần xịt sạch mũi, bảo vệ mũi!

Cách phòng ngừa bệnh do virus corona: Cần xịt sạch mũi, bảo vệ mũi

Vai trò của mũi trong việc phòng bệnh hô hấp

Bác sĩ Lê Thanh Hải – Phó Chủ nhiệm Bộ môn Tai Mũi Họng của Khoa Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết: Mũi xoang giống như hệ thống lọc để bảo vệ cơ thể, bảo vệ đường hô hấp dưới. Bộ phận này còn có chức năng làm ấm, làm ẩm và làm sạch không khí kể cả vi khuẩn, virus trước khi vào phổi. 

Virus, vi khuẩn thường không đi thẳng vào phổi mà sẽ gây bệnh ở mũi, họng trước. Khi vi khuẩn hay virus lọt vào hốc mũi, đa số sẽ bị dịch trong hốc mũi “bắt” lại. Chúng tấn công niêm mạc mũi gây nghẹt mũi, chảy nước mũi. Đây là triệu chứng bảo vệ cơ thể nhằm tống các tác nhân gây bệnh ra ngoài. Dịch mũi sau đó chảy xuống họng, được nuốt xuống dạ dày, rồi bị tiêu diệt. 

Mũi là “cửa ngõ” của hệ hô hấp, có vai trò phòng chống nhiều bệnh hô hấp

Vì vậy, để phòng chống virus gây bệnh, mỗi người nên bảo vệ mũi xoang khỏe mạnh bằng cách xịt mũi, rửa mũi bằng nước muối sinh lý đúng cách ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối hoặc sau khi đi ra ngoài đường về. 

Có nên xịt mũi, rửa mũi thường xuyên?

Từ lâu con người đã rửa mũi cùng với các biện pháp khác để giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh, cúm. Việc xịt mũi, rửa mũi được cho là bắt nguồn từ y học cổ truyền của Ấn Độ được gọi là Ayurvedic.

Xịt mũi làm tăng khả năng đào thải dịch nhầy bằng cách kích thích sự di chuyển của lông mao - đó là những sợi lông nhỏ đẩy chất nhầy ra khỏi mũi. Nó cũng giúp giữ ẩm mũi và làm sạch lớp chất nhầy từ mũi. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn tích tụ dưới lớp dịch nhầy. 

Dù cho là nguyên nhân gì, việc sản xuất dịch nhầy mũi quá mức có thể dẫn đến nhiều bệnh nhiễm trùng. Nếu dịch nhầy dư thừa tích tụ trong mũi, thường gây sưng, tắc nghẽn... dẫn đến các vấn đề tai mũi họng khác, như viêm xoang và viêm tai giữa. Sử dụng dung dịch xịt mũi có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng do nhiễm virus.

Xịt mũi giúp bảo vệ mũi xoang, phòng bệnh do virus gây ra

Những lợi ích khi xịt mũi bằng dung dịch nước muối

1. Rửa sạch vi khuẩn, virus, phấn hoa và các chất gây ô nhiễm 

Theo bác sỹ Deborah Burton – chuyên gia Tai Mũi Họng của Mỹ giống như chúng ta đánh răng hàng ngày để ngăn ngừa sâu răng, rửa mũi có thể là một cách tuyệt vời để làm sạch mũi. Nước muối giúp loại bỏ các hạt trong không khí, có thể cải thiện rõ rệt các triệu chứng dị ứng và các bệnh về tai mũi họng tái phát. Hầu hết mọi người chỉ cần xịt mũi mỗi khi bị bệnh, tuy nhiên những người mắc bệnh mãn tính có thể xịt mũi và rửa mũi hàng ngày. 

2. Bôi trơn các mô mũi 

Khi dịch nhầy trở nên khô và cứng, các mô mũi bên dưới có thể bị kích ứng và khô nứt, dẫn đến chảy máu. Xịt mũi giúp loại bỏ dịch nhầy cứng và tăng thêm độ ẩm cho mô mũi. Niêm mạc mũi ẩm sẽ giúp chống lại nhiễm trùng và loại bỏ chất nhầy bẩn. 

Xịt mũi giúp làm sạch dịch nhầy khô trong mũi, phòng bệnh hô hấp

3. Mũi sạch giúp tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể 

Dịch nhầy sẽ được dịch chuyển từ phía trước ra phía sau mũi bằng những sợi lông nhỏ gọi là lông mao. Lông mao là một trong những tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể để giữ cho mô mũi sạch và khỏe mạnh. Các lông mao sẽ phối hợp, quét dịch nhầy vào cổ họng, sau đó chúng bị nuốt xuống và được trung hòa bởi axit dạ dày hoặc được nhổ bỏ.

Khi bị nhiễm virus, hoạt động của lông mao chậm lại và hầu hết bệnh xoang được gây ra là khi lông mao ngừng hoạt động. Nước muối sinh lý đã được kiểm nghiệm trong phòng thí nghiệm để tăng tốc độ hoạt động của lông mao. 

4. Có thể xịt mũi cho trẻ nhỏ hàng ngày để phòng bệnh đường hô hấp

Rất ít trẻ em thích xịt mũi và rửa mũi. Tuy nhiên, bạn nên tạo thành thói quen xịt mũi, hoặc rửa mũi cho bé, bé sẽ ít bị các bệnh đường hô hấp hơn.

Tóm lại, xịt mũi sạch là một trong những cách hiệu quả để bảo vệ mũi, bảo vệ hệ hô hấp, phòng ngừa các bệnh do virus gây ra. Dịch bệnh do corona (nCoV)) gây ra cũng là bệnh do virus, bởi vậy, cùng với việc đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, tăng cường miễn dịch tự nhiên thì bảo vệ mũi họng tránh khỏi các tác nhân bên ngoài cũng là biện pháp chủ động phòng chống bệnh hiệu quả và dễ thực hiện!