Bài tập nhỏ bụng với những động tác đơn giản giúp giảm mỡ thừa, gọn eo nhanh chóng, hiệu quả mà không cần tốn tiền tới phòng tập.
Sau khi đã đọc văn bản 1-2 lượt, bạn tóm tắt văn bản vào vở soạn văn để có thể nhớ được cốt truyện, nhân vật, địa danh ngay từ lúc này, rất thuận lợi cho quá trình ôn thi học kì sau này.
Hãy đảm bảo bữa tối của bạn cách giờ ngủ ít nhất 3 tiếng để toàn bộ năng lượng trong khẩu phần ăn được hấp thụ tối đa