Mẹo giúp khỏi ngay cảm lạnh cực kỳ đơn giản

Bệnh cảm lạnh không quá nguy hiểm nhưng lại làm bạn khó chịu

Cảm lạnh là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra ở đường hô hấp trên nhưng chủ yếu ảnh hưởng mũi. Bệnh không quá nguy hiểm nhưng lại làm bạn khó chịu. Bệnh cảm lạnh có thể do nhiều loại virus gây ra. Các triệu chứng gồm ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi và sốt thường tự hết trong vòng 7 đến 10 ngày, cũng có thể triệu chứng kéo dài đến hết tuần thứ 3. 

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là từ dân gian hay dùng nói về biểu hiện sau khi cơ thể nhiễm lạnh,tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh: virus và vi khuẩn phát triển. Những biểu hiện ban đầu của cảm lạnh là ho, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng, một vài trường hợp người bệnh cảm thấy mỏi mệt, đau cơ và đau đầu,...

Cảm lạnh là một căn bệnh thường gặp và không có gì đáng ngại đối với người lớn nhưng lại nguy hiểm với trẻ nhỏ

Bởi có sự tương đồng ở một số triệu chứng, cảm lạnh thường bị nhầm lẫn với cảm cúm, tuy nhiên đây là hai loại bệnh khác nhau về cả nguyên nhân gây bệnh, mức độ nguy hiểm và phương pháp điều trị.

Cảm lạnh là một căn bệnh thường gặp và không có gì đáng ngại với tình hình sức khoẻ của người lớn bình thường, nhưng nó lại đặc biệt nguy hiểm nếu đối tượng mắc phải là trẻ em. Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, khi nhiễm cảm lạnh nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn tới một số bệnh nguy hiểm hơn như viêm phổi, viêm phế quản,...

Mẹo khỏi ngay cảm lạnh bằng phương pháp tự nhiên

Dưới đây là những mẹo điều trị cảm lạnh cực nhạy làm giảm các triệu chứng bệnh, giúp bạn nhanh khỏi.

1. Vệ sinh mũi sạch sẽ

Bệnh cảm lạnh khiến bạn luôn ở trong tình trạng sụt sịt mũi rất khó chịu. Lúc này, việc vệ sinh mũi bằng cách hỉ mũi sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của chất nhầy vào sâu bên trong mũi, khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Khi làm sạch mũi, bạn nên đặt một ngón tay lên cánh mũi, ấn nhẹ để bịt kín lỗ mũi và thở mạnh ra bằng lỗ mũi còn lại để hỉ mũi. Trước và sau khi hỉ mũi nên rửa tay kỹ để tránh lây lan bệnh cho những người khác.

Nên vệ sinh mũi sạch sẽ khi mắc bệnh cảm lạnh

2. Vệ sinh miệng và họng bằng nước muối loãng

Đây là một phương thuốc trị cảm lạnh tuyệt vời bởi muối có tính sát khuẩn, sát trùng cao. Súc miệng nước muối là giải pháp vệ sinh miệng và họng không những làm dịu đi tức thời những cơn đau rát họng mà còn kháng viêm hiệu quả. Kiên trì súc miệng 2-4 /ngày với dung dịch nước ấm pha loãng cùng muối tinh sẽ giúp bạn mau chóng khỏi bệnh.

3. Tắm nước nóng bằng vòi sen

Việc tắm nước nóng dưới vòi sen giúp bổ sung hơi nước, giữ ẩm và thông mũi, khiến việc hít thở trở nên dễ dàng hơn. Tuyệt đối không tắm nước lạnh vì sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, khiến tình trạng bệnh xấu đi.

4. Uống nhiều nước nóng

Uống nước nóng là phương pháp tưởng chừng như chẳng có hiệu quả gì, nhưng thực chất lại mang đến rất nhiều công dụng đối với việc trị cảm lạnh như làm tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng. Bạn cũng có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong và chanh vào cốc nước nóng để làm tăng hiệu quả trị bệnh.

Uống nước nóng giúp làm tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng

5. Kê cao gối khi ngủ

Khi nằm xuống, chứng ngạt mũi thường có xu hướng bị nặng hơn. Bởi vậy, kê thêm gối để đầu đặt ở vị trí cao hơn khi ngủ sẽ giúp bạn hít thở dễ dàng và thoải mái hơn, đảm bảo một giấc ngủ ngon hơn cho bạn.

6. Hạn chế ra ngoài

Nhiệt độ trong phòng và ngoài trời có sự chênh lệch rất lớn, bởi vậy, khi bị cảm lạnh nên hạn chế ra ngoài. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài trời thì nên đeo khẩu trang và mặc quần áo ấm tránh gió lùa.

7. Ăn súp gà

Vài nghiên cứu đã chứng minh rằng việc dùng súp gà sẽ làm chậm sự chuyển động của bạch cầu vốn gây ra các triệu chứng cảm lạnh. Ngoài ra, súp nóng sẽ giúp thông mũi và làm dịu cơn đau họng. Bạn cũng có thể cho thêm một chút ớt đỏ vào bát súp, vì vị cay nồng của gia vị sẽ giúp tỉnh táo hơn.

8. Dùng sản phẩm giải cảm

Phương pháp điều trị chủ yếu tập trung vào làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng, bao gồm:

Khi trẻ bị sốt và cảm thấy khó chịu: có thể cho trẻ uống acetaminophen hoặc ibuprofen. Cha mẹ nên chú ý về liều thuốc và loại thuốc phù hợp cho trẻ. Nếu sử dụng không cẩn thận có thể khiển trẻ gặp nhiều triệu chứng phụ có hại lên dạ dày, gan,…

• Có thể dùng nước muối nhỏ mũi: để làm loãng dịch nhầy cho trẻ nhỏ, nếu cần có thể dùng bóng hút để tạm thời loại bỏ dịch tiết. Trẻ lớn hơn có thể dùng nước muối dạng xịt mũi. Không khí ẩm có thể giúp cải thiện các triệu chứng nghẹt mũi và chảy nước mũi.
• Kháng sinh: không hiệu quả trong điều trị cảm, nhưng có thể cần thiết nếu cảm bị biến chứng do nhiễm khuẩn (viêm tai giữa, viêm phổi, viêm xoang). Việc sử dụng kháng sinh không đúng sẽ dẫn đến kháng kháng sinh và có thể có các tác dụng phụ (ví dụ: dị ứng thuốc) nên cần được chỉ định bởi bác sĩ.
• Siro thảo dược giải cảm sốt:  Với công thức được xây dựng từ bài thuốc bí truyền hiệu quả vượt trội, nguồn nguyên liệu sạch, sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP-WHO, Fitenka xứng đáng là sản phẩm đông y thế hệ 2 nổi bật trong việc hỗ trợ làm hết các triệu chứng cảm sốt. Fitenka được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải cảm, hiệu quả trên các triệu chứng của cảm sốt như: sốt cao, rùng mình, cảm giác ớn lạnh, đau đầu, nhức mỏi cơ thể, khát nước, hắt hơi, sổ mũi, ho, biếng ăn, mệt mỏi. Khác với những sản phẩm đông y trên thị trường, Fitenka – sản phẩm đông y thế hệ 2 được thực hiện nghiên cứu lâm sàng nhằm chứng minh tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Kết quả nghiên cứu cho thấy, Fitenka hỗ trợ giảm hết phần lớn các triệu chứng cảm sốt sau 3 ngày sử dụng, dung nạp tốt và an toàn. Sản phẩm hiện có 2 dạng bào chế là siro và viên nén thuận tiện cho cả trẻ em và người lớn.