Khỏe và đẹp

Mọi người đều biết rằng chỉ nên uống nước đun sôi để loại bỏ mọi vi khuẩn có trong nước lã. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được rằng không nên uống nước đun sôi nhiều lần. Bởi điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, bệnh tim mạch, nguy hiểm hơn là ung thư.

Giảm cân bằng bưởi là một trong những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả, đã được nhiều chị em phụ nữ áp dụng thành công.

Caffein là một thức uống quen thuộc với nhiều người vì nó giúp cung cấp thêm năng lượng để làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, với 7 cách để cơ thể luôn khỏe mạnh dưới đây, bạn sẽ cảm thấy mình lúc nào sung sức mà không cần dùng đến caffein.

Tại sao các chuyên gia y tế lại luôn khuyên chúng ta nên ngủ một giấc ngắn vào ban trưa. Đó là vì tác dụng của giấc ngủ trưa đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Chúng ta hẳn cũng từng tò mò về cách kéo dài tuổi thọ, và giờ đây cụ bà 93 tuổi sẽ giúp ta biết được điều bí mất đó.

Những cô nàng mặt tròn cần có thủ thuật đánh má phù hợp để gương mặt thon gọn và xinh xắn hơn. Hãy cùng tham khảo cách đánh má cho cô nàng mặt tròn dưới đây.

Mụn là thủ phạm đáng ghét làm mất thẩm mĩ cho khuôn mặt và là mối lo ngại của cả nữ giới và nam giới. Tuy nhiên cách trị mụn hiệu quả thì không phải ai cũng biết và biết tận dụng những sản phẩm từ thiên nhiên để đánh bay những nốt mụn xấu xí.

Bài tập nhỏ bụng với những động tác đơn giản giúp giảm mỡ thừa, gọn eo nhanh chóng, hiệu quả mà không cần tốn tiền tới phòng tập.

Niềm mơ ước của mọi chị em phụ nữ là có thể có một vòng eo chuẩn cùng với bụng phẳng để có thể tha hồ diện những bộ cách sexy mà chẳng lo thừa mỡ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một vòng eo chuẩn như các siêu mẫu, nhất là với những người đã trải qua sinh đẻ.

Cơ thể ra nhiều mồ hôi là điều tốt cho cơ thể nhất là vào mùa hè với thời tiết oi bức hay khi phải hoạt động tốn sức. Tuy nhiên, không phải điều này cũng khiến mọi người thấy thoải mái vì với những người có mồ hôi dầu thì đây đúng là một cơn ác mộng và khiến họ e ngại khi tiếp xúc với mọi người.

Plank đang trở thành trào lưu cho giới ham tập gym. Các hot boy, hot girl đang nô nức tập plank. Nhiều người sẽ không khỏi thắc mắc plank là gì và cách tập plank như thế nào, vì sao plank hot như thế? Vậy đây sẽ là câu trả lời cho mọi người.

Vòng 1 săn chắc, đầy đặn, không chảy xệ là niềm mơ ước của chị em phụ nữ. Để có thể cải thiện kích thước vòng 1, bạn không cần dùng đến phẫu thuật mà chỉ cần chăm chỉ tuân theo các bài tập nâng ngực với tạ sau đây.

Thay vì phẫu thuật, những người bị cận có thể lựa chọn phương pháp chữa cận không cần mổ, phương pháp điều trị có hiệu quả với tất cả mọi người, không quá tốn kém.

Cách giảm cân thành công không khó thực hiện nhưng đòi hỏi có sự bền bỉ và kiên trì và phải thực hiện đúng cách.