Gợi ý bữa phụ tiện lợi, giàu dinh dưỡng trẻ nào cũng thích mê

Độ tuổi từ 6-12 được xem là “giai đoạn vàng” trong quá trình phát triển của trẻ. Ở thời kỳ này, cường độ và tần suất học tập, vận động của trẻ đều tăng rõ rệt nên nhu cầu về dinh dưỡng cũng cao hơn. Do đó, ngoài 3 bữa chính trong ngày, mẹ nên bổ sung thêm những bữa phụ để đảm bảo trẻ không bị thiếu dinh dưỡng.