Thứ tư, 01/12/2021 | 16:14
RSS

Giải mã 5 bí ẩn về thời kỳ mãn kinh của phụ nữ

Thứ tư, 17/11/2021, 19:19 (GMT+7)

Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ thường gây ra nhiều biến đổi với sức khỏe thể chất và tinh thần. Giải mã 5 điều bí ẩn của thời kỳ này để giúp bảo vệ sức khỏe, gìn giữ thanh xuân cho chị em.

Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ

Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ thường gây ra nhiều biến đổi

Nếu như tuổi dậy thì đánh dấu sự bắt đầu của khả năng sinh sản thì thời kỳ mãn kinh của phụ nữ là sự kết thúc của quá trình sinh sản, bởi giai đoạn này, người phụ nữ không còn xuất hiện kinh nguyệt, nhan sắc cũng dần đi xuống và khiến chị em phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe

Có rất nhiều câu hỏi được chị em quan tâm khi bước vào thời kỳ này. Hãy cùng giải đáp các thắc mắc về thời kỳ mãn kinh của phụ nữ để “gỡ rối tơ lòng”.

Điều gì sẽ xảy ra khi gần đến thời kỳ mãn kinh của phụ nữ?

Một trong những dấu hiệu sớm và dễ nhận thấy nhất khi gần đến thời kỳ mãn kinh của người phụ nữ là chu kỳ kinh nguyệt thay đổi. Nếu như trước đây chu kỳ kinh nguyệt đến khoảng sau 30 ngày, thì nay chu kỳ có thể đột ngột đến sớm hơn 1-2 tuần hoặc có thể đến muộn hơn 1-2 tháng. Ở thời kỳ này, buồng trứng càng ngày càng sản xuất ít estrogen hơn, khiến cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với nhiều dấu hiệu khó chịu.

thời kỳ mãn kinh của phụ nữ

Mãn kinh làm sức khỏe chị em suy giảm

Mãn kinh có làm giảm ham muốn không?

Trong giai đoạn mãn kinh, tâm sinh lý và sức khỏe của chị em đều có sự thay đổi rõ rệt. Nếu như giai đoạn tiền mãn kinh, chị em gặp các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi, dễ cáu gắt, mất ngủ, khô hạn, giảm ham muốn, tăng cân, da trở nên tối xỉn, nhăn nheo… thì giai đoạn mãn kinh, nhu cầu ham muốn tụt giảm mạnh, chuyện chiều chồng vì thế cũng bị ảnh hưởng theo.

Có nhiều nguyên nhân làm giảm ham muốn ở thời kỳ mãn kinh:

  • Chị em cảm thấy tự ti về cơ thể chảy xệ, da nhăn nheo, tích mỡ…
  • Suy giảm estrogen khiến dịch nhờn để bôi trơn âm đạo không còn tiết ra nhiều, âm đạo trở nên khô hơn gây mất cảm giác thăng hoa khi “gần gũi”
  • Niêm mạc âm đạo mỏng hơn, dễ tổn thương và dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, khiến vùng kín có mùi khó chịu.

thời kỳ mãn kinh của phụ nữ

Mãn kinh thường làm giảm ham muốn của chị em

Thời kỳ mãn kinh có mang thai không?

Mãn kinh là tình trạng không có kinh nguyệt ở người phụ nữ trong ít nhất 12 tháng, tính từ khi mất kinh nguyệt đến cuối đời. Tuy nhiên, nếu chỉ thấy kinh nguyệt không xuất hiện trong vài tháng mà chị em sinh hoạt vợ chồng không có các biện pháp bảo vệ thì khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra. Bởi có thể đó là do hiện tượng mất kinh tạm thời, chứ không hẳn là bước vào giai đoạn mãn kinh.

Chỉ khi nào chị em trải qua 12 tháng liên tiếp không có kinh nguyệt, buồng trứng sẽ thoái hóa hẳn, nang trứng không rụng, niêm mạc tử cung không dày lên, không bong tróc, kinh nguyệt tắt hẳn, thì khi đó chị em mới không còn khả năng mang thai nữa.

Để tránh trường hợp không mong muốn xảy ra, chị em cần theo dõi kỳ kinh của mình và nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn đến khi bước hẳn vào thời kì mãn kinh thực sự.

Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ bắt đầu từ năm bao nhiêu tuổi?

Có nhiều yếu tố quyết định độ tuổi mãn kinh của phụ nữ gồm: lối sống, tuổi tác, số lần sinh nở, di truyền…

Trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, chị em sẽ phải trải qua giai đoạn tiền mãn kinh, thường bắt đầu từ 45-50 tuổi, kéo dài 2-5 năm tùy từng người và sau đó mới chuyển sang giai đoạn mãn kinh.

Như vậy thời kỳ mãn kinh của phụ nữ có thể bắt đầu từ năm 50-55 tuổi hoặc thậm chí sớm hơn, khi đó buồng trứng sẽ ngưng hoạt động và nội tiết tố nữ cũng không còn nữa.

Có thể đẩy lùi thời gian bước vào thời kỳ mãn kinh không?

Theo các chuyên gia, thời kỳ mãn kinh của phụ nữ càng đến muộn, người phụ nữ sẽ càng mạnh khỏe và sống lâu hơn. Nếu mãn kinh đến sớm, sẽ khiến chị em mệt mỏi, khó chịu và sức khỏe suy giảm nhanh.

Mặc dù, mãn kinh là quy luật tất yếu của tự nhiên mà chị em nào cũng sẽ phải đối mặt, tuy nhiên vẫn có cách để khiến tuổi mãn kinh đến muộn hơn, đó là bổ sung nội tiết tố đúng, đủ, giúp làm chậm quá trình suy giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể, đồng thời giúp chị em vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng, không gặp nhiều triệu chứng khó chịu.

Chị em nên bổ sung nội tiết tố ngay sau tuổi 30, nhất là sau những lần sinh nở bởi giai đoạn này nội tiết tố thường rối loạn và sụt giảm nhanh. Nếu để đến khi mãn kinh rồi mới bổ sung nội tiết tố thì không còn tác dụng nữa.

Ngoài ra, chị em cũng không nên quá lo lắng về thời kỳ này, hãy duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen, tăng cường luyện tập thể dục thể thao… cũng sẽ giúp thời kỳ mãn kinh đến chậm hơn.

thời kỳ mãn kinh của phụ nữ

Thay đổi lối sống có thể giúp thời kỳ mãn kinh đến muộn hơn

Cách bổ sung nội tiết tố hiệu quả bằng sản phẩm Đông y

Để đẩy lùi các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ tiền mãn kinh, chị em thường sử dụng các sản phẩm Đông y để bổ sung nội tiết tố một cách nhanh chóng. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung nội tiết tố estrogen tự nhiên, nhưng không phải sản phẩm nào cũng có thể bù đắp đủ lượng estrogen thiếu hụt, nhất là trong giai đoạn sau sinh và giai đoạn tiền mãn kinh. Vì vậy, chị em nên chọn những loại sản phẩm vừa bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài, vừa có khả năng kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố estrogen tự nhiên, như vậy lượng nội tiết tố bổ sung cho cơ thể mới đầy đủ và hiệu quả lâu dài, giúp thời kỳ mãn kinh đến chậm hơn.

Hiện nay, một trong những sản phẩm được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn là sản phẩm nội tiết tố nữ Đông y có nguồn gốc từ bài thuốc Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt bí truyền của dòng họ Hoàng. Tính hiệu quả của bài thuốc này đã được chứng minh qua nhiều thế hệ. Bài thuốc này đã được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm Nhất Nhất đạt chuẩn GMP, tạo nên sản phẩm dạng viên nén tiện dụng, giúp hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

TỐ NỮ NHẤT NHẤT

thời kỳ mãn kinh của phụ nữHỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Lan Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại