Thứ hai, 02/08/2021 | 22:44
RSS

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Thứ hai, 16/11/2020, 15:43 (GMT+7)

Để tránh gây hại cho tử cung, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, chị em phụ nữ cần tránh làm những điều này khi đến ngày 'đèn đỏ'.

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Ăn đồ lạnh

Trong những ngày "đèn đỏ", chị em nên tránh ăn những món đồ lạnh như kem, đá, nước mát... Việc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tử cung, khiến bạn có chịu hơn và gây ra một số vấn đề về sức khỏe

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, đồ mặn

Để nhanh hết đau bụng kinh, chị em cần quan tâm đến những thực phẩm mà mình ăn hàng ngày. Thức ăn mặn có thể làm cơ thể tích nước, đầy hơi. Cơ thể càng tích nước thì tử cung càng co bóp mạnh và gây ra đau bụng. Trong khi đó, đồ ăn dầu mỡ lại làm tăng tiết prostaglandin khiến tử cung co bóp và gây ra những cơn đau bụng nghiêm trọng hơn.

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Uống nhiều caffein

Các loại đồ uống chứa nhiều caffein sẽ làm cho mạch máu co lại. Khi đó, máu sẽ không thể chảy đến tử cung và gây ra co bóp dữ dội hơn. Vì vậy, bạn nên loại bỏ các sản phẩm có chứa caffein ra khỏi chế độ ăn uống trong những ngày "đèn đỏ" để làm giảm hiện tượng đau bụng kinh.

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Hút thuốc lá

Nicotine trong thuốc lá có thể khiến các mạch máu trong tử cung co lại. Nếu bạn đang hút thuốc lá thì nên nghĩ đến chuyện bỏ thuốc ngay để tránh làm hại cả phổi lẫn tử cung.

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Hoạt động thể chất mạnh

Khi có kinh nguyệt, phụ nữ nên hạn chế vận động. Không được thực hiện những bài tập mạnh. Tuy nhiên, cũng không nên ngưng vận động hoàn toàn, chỉ ngồi một chỗ. Vì nếu làm như vậy, các cục máu đông sẽ hình thành, quá trình bài tiết máu kinh khó khăn hơn, làm tăng khả năng viêm nhiễm phụ khoa.

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Ngâm tắm trong bồn

Vào khoảng thời gian “đèn đỏ”, âm đạo sẽ giãn rộng hơn, máu kinh đẩy ra ngoài liên tục. Nên nếu ngâm tắm trong bồn, vi khuẩn sẽ dễ dàng trú ngụ và gây bệnh phụ khoa. Các bạn gái nên tắm đứng, dưới vòi hoa sen, xối rửa nhẹ nhàng và không dùng vòi xịt để xịt trực tiếp vào vùng kín.

Chớ dại làm 5 việc này khi đến ngày 'đèn đỏ' kẻo gây hại tử cung

Nhổ răng, phẫu thuật

Trước khi nhổ răng hay thực hiện bất kì một ca phẫu thuật nào, bác sĩ điều muốn biết rằng bạn có đang ở trong chu kỳ hay không. Nếu bạn “đến kì” thì việc nhổ răng hay mổ sẽ khiến máu chảy nhiều hơn do khả năng kết đông của máu giảm, nếu không kiểm soát được thì có thể xảy ra biến chứng nguy hiểm.

Nguyệt Hà (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN