Đừng nghĩ bỏ ăn sáng để giữ dáng, nó có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn đấy nhé!

Không nên bỏ bữa sáng thường xuyên

Trong tình trạng bị thiếu dinh dưỡng do bạn đã bỏ bữa sáng của mình thì dù bạn có dùng Mỹ phẩm tốt thế nào đi chăng nữa thì làn da của bạn cũng không thể đẹp hơn được.

Nếu buổi sáng bạn khó ăn, thì bạn hãy uống sữa để thay thế hoặc ăn nhẹ bằng một vài lát bánh mỳ hay một quả trứng vừa nhanh chóng mà vẫn giúp cơ thể hấp thụ được một lượng dinh dưỡng cần thiết.

Chất canxi có trong sữa sẽ rất có ích cho việc làm sáng da, hơn nữa nếu uống sữa vào buổi sáng sẽ làm cho tuần hoàn và chuyển hoá máu được gia tăng, có tác dụng phòng chống hiện tượng thiếu máu và táo bón, làm cho khí sắc của bạn tốt hơn, tươi trẻ hơn.

Để có một làn da đẹp và giàu tính đàn hồi, để có sức khoẻ dồi dào cho một ngày làm việc, bạn đừng bao giờ bỏ bữa sáng.