Thông tin tổng quan về làn da: Làm thế nào để có được làn da đẹp?

Để có được làn da đẹp cần hiểu rõ cấu trúc da

Tổng quan về làn da

Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể của mỗi người, gồm nhiều thành phần như nước, protein, lipid, nhiều khoáng chất và hóa chất khác. Nếu bạn thuộc mức cân nặng trung bình, khối lượng da trên toàn cơ thể nặng khoảng 3kg.  

Làn da có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi vi trùn, vi khuẩn. Trong suốt cuộc đời, làn da sẽ thay đổi liên tục – có thể đẹp hơn hoặc xấu đi. Trên thực tế, làn da có khả năng tái tạo sau 27 ngày. Bởi vậy, chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Cấu tạo của làn da 

Lớp sừng bên ngoài cùng

Lớp biểu bì: Lớp ngoài của làn da

Lớp biểu bì lưu trữ nhiều loại tế bào khác nhau: Tế bào keratinocytes, melanocytes và langerhans. Trong đó:

• Keratinocytes có vai trò sản xuất protein được gọi là keratin, thành phần chính của lớp biểu bì.
• Melanocytes giúp sản xuất sắc tố da của bạn gọi là melanin.
• Tế bào langerhans ngăn chặn các chất lạ xâm nhập làn da.

Lớp hạ bì: Lớp giữa của da

Lớp hạ bì có collagen và elastin – hai loại protein cần thiết cho sức khỏe của làn da vì giúp tăng sự đàn hồi cho da. Nguyên bào sợi là các tế bào bạn tìm thấy trong lớp này vì chúng giúp tổng hợp collagen và elastin. Lớp này của da cũng chứa các dây thần kinh khiến bạn có cảm giác đau khi va chạm.

• Vai trò của collagen đối với làn da khỏe mạnh: Collagen được tìm thấy trong lớp hạ bì và là loại protein có nhiều nhất trong cấu trúc làn da, chiếm tới 75%. Đây được xem là yếu tố quan trọng giúp làn da tươi trẻ. Theo thời gian, các yếu tố môi trường và lão hóa làm giảm khả năng sản xuất collagen, làm đứt gãy các sợi collagen hiện tại, khiến làn da xuất hiện nếp nhăn.
• Vai trò của elastin đối với làn da: Elastin chịu trách nhiệm với khả năng đàn hồi của cơ thể. Elastin được tìm thấy cùng với collagen trong lớp hạ bì tạo nên cấu trúc nâng đỡ da và nhiều cơ quan khác. Cũng như collagen, elastin bị ảnh hưởng bởi thời gian và các yếu tố môi trường. Elastin suy giảm khiến làn da nhăn nheo và chảy xệ.

Lớp mỡ dưới da

Đây là lớp lưu trữ các tuyến mồ hôi và mô liên kết chất béo. Lớp mỡ dưới da suy giảm là nguyên nhân khiến làn da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Lớp mỡ dưới da chịu trách nhiệm giữ nhiệt cho cơ thể và bảo vệ các cơ quan nội tạng quan trọng.

Làm sao để có được làn da khỏe đẹp?

Nên rửa mặt hai lần mỗi ngày

• Làm sạch da: Muốn có làn da khỏe đẹp, trước tiên cần phải làm sạch da. Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Nếu có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng thì cần tẩy trang sạch và rửa mặt đúng cách trước khi đi ngủ. 
• Chọn đúng sữa rửa mặt: Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không xà phòng, không mùi hương và không gây kích ứng da. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ để làm sạch toàn thân mà không gây hại da.
• Dưỡng ẩm da: Dưỡng ẩm da là bước chăm sóc da cần thiết, kể cả những người có làn da dầu. Dưỡng ẩm sẽ giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. 
• Dùng kem chống nắng hàng ngày: Chỉ dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời trong mùa hè là chưa đủ. Bởi, ngay cả không có ánh nắng, tia UV từ ánh nắng mặt trời vẫn đi xuyên qua những đám mây và làm hại làn da của bạn. Bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, cả trong mùa đông hay những ngày nhiều mây. Cho dù bạn không làm việc ở bên ngoài nhiều thì vẫn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày. 

Ưu tiên chọn loại kem chống nắng có phổ rộng (chống lại cả tia UVA và UVB) với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Hạn chế thời gian làm việc dưới ánh nắng đặc biệt trong khoảng 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Khi ra ngoài trời nên mặc áo chống nắng và đội mũ rộng vành để bảo vệ da.