Tìm kiếm
Cách tập plank có tác dụng cải thiện cơ bắp toàn thân, tăng cường khả năng cân bằng của cơ thể và đánh tan mỡ bụng nhanh chóng đang rất được ưa chuộng.
Nhiều người khi bắt đầu đi làm, đặc biệt là công việc văn phòng đều than phiền cân nặng của mình tăng nhanh chóng cùng với nỗi ám ảnh mang tên mỡ bụng.
