Tự nắn bóp, kéo giãn khi bị đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay có thể gây tổn thương cơ, dây chằng, mạch máu nhỏ, chèn ép dây thần kinh, thậm chí là tổn thương bao khớp, trượt đốt sống. Cần hiểu rõ những nguy cơ, sai lầm cần tránh và phương pháp điều trị hiệu quả hơn cho tình trạng này.