Rau diếp cá trị mụn có tốt không?

I. Rau diếp cá trị mụn hiệu quả không?

Rau diếp cá chứa 80% là hàm lượng nước chính vì thế mà loại rau này có khả năng cân bằng pH rất tốt cho da, nhất là đối với da dầu. Bên cạnh đó tinh dầu trong rau diếp cá có công dụng nổi bật tác dụng như kháng sinh giúp kháng viêm, kháng khuẩn, giảm sưng tấy, ngừa viêm nhiễm và đánh bay các nốt mụn li ti hình thành trên da.

Diếp cá còn rất giàu dưỡng chất như vitamin A, đồng, kali, sắt... bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi tổn thương da, tăng cường sức khỏe da, cấp ẩm và ngăn ngừa lão hóa. 

Theo y học cổ truyền, diếp cá có tính mát tác dụng thanh nhiệt, giảm nóng trong cơ thể tốt từ đó giúp chữa trị và ngăn ngừa tình trạng nổi mụn do nóng trong.

Các hợp chất flavonoid có trong rau diếp cá khá phong phú như quercitrin, quercetin hay isoquercitrin mang đến nhiều lợi ích chăm sóc da như chống oxy hóa, tái tạo da hay làm mờ thâm sẹo.  

Chính vì vậy mà sử dụng rau diếp cá trị mụn có tác dụng từ bên trong đến bên ngoài nếu bạn kết hợp cả bôi đắp mặt nạ và uống.

II. Công thức trị mụn bằng rau diếp cá

Rau diếp cá có thể chữa trị nhiều loại mụn như mụn nội tiết, mụn sưng viêm, mụn cám, mụn đầu đen. Bạn đang bị mụn có thể áp dụng một số công thức đơn giản mà hiệu quả như sau: 

1. Công thức rau diếp cá trị mụn nội tiết

Mụn nội tiết do nóng trong người hay là loại mụn có liên quan đến sự thay đổi hormone bên trong cơ thể, còn được gọi là mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ. Mụn thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì, trong kỳ kinh nguyệt hay giai đoạn tiền mãn kinh. 

Khi cơ thể bạn “bốc hỏa” gây mụn nội tiết, bạn có thể uống nước ép rau diếp cá để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra bên ngoài, cân bằng lại nhiệt lượng trong cơ thể, tiêu mụn và làm đẹp da. 

1.1. Uống nước rau diếp cá 

Trong thành phần của rau diếp cá có chứa Quercetin và Isoquercitrin giúp đào thải độc tố rất tốt. Khi cơ thể được thanh lọc, giải nhiệt, cải thiện tình trạng mụn từ sâu bên trong. Chính vì thế mà bị mụn nội tiết uống nước rau diếp cá giúp cải thiện rất tốt. 

Ngoài ra trong diếp cá còn có lượng lớn vitamin A và beta-carotene giúp tăng cường đề kháng tốt, chống lại được các tác nhân gây hại từ bên ngoài góp phần làm giảm tình trạng mọc mụn bọc, mụn mủ. Hợp chất flavonoid tác dụng chống oxy hóa mạnh, thúc đẩy nhanh phục hồi những tổn thương do mụn gây ra.

Các bước thực hiện khá đơn giản như sau: 

• Chuẩn bị nắm rau diếp cá sạch, tươi ngon, không bị úa, dập nát. 
• Rửa rau nhiều lần với nước sạch, sau đó ngâm thêm nước muối loãng. 
• Xay nhuyễn rau bằng máy xay sinh tố cùng 1 - 2 ly nước lọc.
• Dùng rây/ vải màn lọc hỗn hợp thu lấy phần nước cốt. 
• Thêm một chút muối hoặc đường vào cho dễ uống hơn. Phần còn lại không uống hết bạn có thể để vào ngăn mát tủ lạnh, uống dần trong 2 ngày. 
• Mỗi ngày uống đều đặn khoảng từ 500 ml nước rau diếp cá, bạn sẽ bất ngờ công dụng, nên tranh thủ uống vào buổi sáng là tốt nhất. 

Kiên trì áp dụng đều đặn trong vòng 2 - 3 tháng bạn sẽ thấy làn da mụn được cải thiện rõ rệt. Sau đó có thể uống cách nhật 2 - 3 ngày uống một lần và ngưng khi đã sạch mụn. 

1.2. Đắp mặt nạ rau diếp cá 

Uống trực tiếp nước rau diếp cá trị mụn ra thì các bạn có thể áp dụng cách đắp mặt nạ trực tiếp lên mặt cũng là cách hay, đơn giản để giảm bớt mụn. 

Bạn có thể chọn thêm mật ong, sữa chua hay cám gạo kết hợp cùng với rau diếp cá để tăng thêm hiệu quả. Hỗn hợp mặt nạ cực chất này sẽ vừa trị mụn hiệu quả lại làm cho làn da thêm tươi sáng, đều màu hơn. 

Dưới đây là một số công thức thực hiện, các bạn có thể tham khảo và áp dụng. 

Đắp mặt nạ rau diếp cá cùng cám gạo 

Cám gạo an toàn, lành tính chứa vitamin B1, E chống khuẩn hiệu quả, giảm viêm nhiễm, tiêu nhân mụn. Ngoài ra còn giúp làm dịu, tẩy đi tế bào chết sáng làn da nhờ thành phần axit phytic. 

Mặt nạ cám gạo và rau diếp cá giúp nhẹ nhàng tẩy đi những lớp bụi bẩn, làm sạch sâu bên trong và thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó ngăn mụn hình thành, làn da cũng sáng đẹp lên trông thấy.

Hỗn hợp mặt nạ này trị mụn ẩn, mụn đầu đen rất hiệu quả. Các bước thực hiện khá đơn giản, trình tự lần lượt như sau:

• Chuẩn bị một nắm rau diếp cá tươi, sạch, không dập nát, bị úng cùng với từ 1 - 2 muỗng bột cám, gạo và chút dầu oliu. 
• Dùng máy xay xay nhuyễn cùng với một ít nước lọc.
• Sau đó lọc chắt lấy phần nước cốt.
• Trộn hỗn hợp nước cốt rau diếp cá cùng với bột cám gạo cùng với dầu oliu cho tới khi hỗn hợp đặc sánh lại chút là được. 
• Thoa nhẹ nhàng một lớp mặt nạ lên da mặt, đắp trong vòng 10 - 15 phút. 
• Bước cuối cùng rửa mặt sạch cùng với nước ấm cho thật sạch. 

Chăm chỉ đắp mặt nạ rau diếp cá bột cám gạo khoảng 2 -3 lần/ tuần sẽ thấy giảm bớt mụn khá hiệu quả, da mịn màng, không sần sùi; làn da cũng sáng lên trông thấy. 

Mặt nạ rau diếp cá cùng sữa chua 

Trong thành phần của sữa chua có chứa axit lactic giảm sưng viêm mụn mủ nhanh chóng, hiệu quả. Trong sữa chua còn có chứa lượng lớn men lợi khuẩn giúp da khỏe mạnh. 

Hỗn hợp mặt nạ sữa chua cùng với rau diếp cá giúp giảm thâm mụn, sáng da, đều màu. Các bước làm mặt nạ khá đơn giản, được tiến hành như sau:

• Chuẩn bị nắm rau diếp cá sạch cùng với sữa chua không đường. 
• Rửa và ngâm rau vào nước muối loãng cho thật sạch. Sau đó cho rau diếp cá vào xay nhuyễn, chắt lấy phần nước cốt. 
• Trộn đều nước cốt rau diếp cá với sữa chua không đường sao cho hỗn hợp có độ đặc sánh. 
• Da mặt rửa sạch trước với sữa rửa mặt, sau đó thoa hỗn hợp trên lên da, thoa nhiều vào chỗ bị mụn. Các bạn lưu ý tránh vùng mặt và môi ra nhé. 
• Để các dưỡng chất thấm sâu nên giữ nguyên mặt nạ trong vòng từ 15 - 20 phút . Tiếp đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. 

Mặt nạ rau diếp cá cùng với bột trà xanh 

Rất nhiều chuyên gia da liễu đã công nhận về khả năng trị mụn của trà xanh. Chính vì thế mà khi kết hợp với diếp cá sẽ là công thức hoàn hảo rất thích hợp để chăm sóc cho làn da bị mụn. 

Trong bột trà xanh chứa nhiều chất chống oxy cùng vitamin A, B… giúp da khỏe, ngăn ngừa mụn và làm đẹp da, chống lão hóa. 

Các bước làm mặt nạ:

• Chuẩn bị rau diếp cá rửa sạch, ngâm nước muối loãng cùng với bột trà xanh. 
• Rau rửa sạch, ngâm nước muối loãng sau đó xay nhuyễn bằng máy xay, thu lấy phần nước cốt. 
• Trộn bột trà xanh cùng phần nước cốt thu được sao cho thu được một hỗn hợp có độ đặc sánh. 
• Đắp trực tiếp lên mặt, chỗ vùng da bị mụn khoảng từ 10 - 15 phút. Sau khi đắp xong thì rửa mặt cùng nước ấm cho thật sạch. 

Nên đắp mặt nạ này khoảng từ 2 - 3 lần mỗi tuần để xử lý làn da mụn một cách nhanh chóng nhất. 

2. Chữa mụn viêm sưng đỏ bằng rau diếp cá

Đắp mặt nạ rau diếp cá cùng muối biển rất thích hợp để trị mụn viêm sưng đỏ. 

Chúng ta đều biết muối biển có khả năng làm sạch, kháng khuẩn tốt giúp giảm viêm nhiễm nhanh chóng, diệt vi khuẩn giúp mụn sưng đỏ xẹp đi. Ngoài ra muối còn có công dụng giúp giảm nhờn, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng nên phù hợp khi chăm sóc làn da dầu. 

Rau diếp cá có nhiều nước cấp ẩm, làm mềm da. Khi kết hợp rau diếp cá cùng với muối biển vừa giúp sạch da, trị mụn lại không lo khô da. 

Cách làm này khá đơn giản, các bạn nên áp dụng ngay để đạt hiệu quả nhé:

• Chuẩn bị nắm rau diếp cá tươi, cùng một muỗng cà phê muối biển. 
• Rửa sạch rau, ngâm cùng ít muối loãng cho thật sạch. Sau đó cho cùng vào một ít nước và muối biến vào, đổ hỗn hợp vào máy xay xay cho nhuyễn. 
• Rửa mặt sạch sẽ, cho hỗn hợp vừa chế biến xong đắp đều lên da mặt, để nguyên trong vòng 10  - 15 phút. 
• Rửa mặt sạch sẽ lại cùng với nước ấm. 

Công thức đắp mặt nạ này tác dụng giúp giảm sưng, viêm hiệu quả và nhanh chóng. Tuy nhiên chỉ nên áp dụng từ 1- 2 lần tuần vì dùng muối nhiều sẽ không tốt cho làn da của bạn. 

3. Trị mụn thâm với rau diếp cá kết hợp mật ong 

Đắp mặt nạ rau diếp cá và mật ong là cách giúp bạn loại bỏ những nốt mụn thâm hiệu quả.

Mật ong được nhiều người biết đến như một thần dược kháng viêm, kháng khuẩn, cấp ẩm cho làn da luôn mịn màng. Khi kết hợp cùng rau diếp cá làm mặt nạ trị mụn sẽ tăng thêm hiệu quả. 

Các bước thực hiện khá đơn giản, nhẹ nhàng

• Chuẩn bị đầy đủ: một nắm rau diếp cá tươi xanh, rửa sạch; 1 - 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. 
• Rửa sạch rau diếp cá để loại bỏ hết bụi bẩn, sau đó dùng máy sinh tố xay nhuyễn. 
• Trộn đúng tỉ lệ 1:1 cho mật ong và rau diếp cá. 
• Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp mặt nạ lên mặt, thoa nhiều vào chỗ vùng da bị mụn.
• Để yên trong vòng 10 - 15 phút. Rồi sau đó rửa mặt lại với nước ấm cho sạch. 

Thực hiện đắp mặt nạ từ một tuần từ 2 - 3 lần sẽ thấy tình trạng mụn viêm, mụn ẩn giảm đi đáng kể. Mụn cũ xẹp đi, các mụn mới cũng ít mọc lên. 

4. Công thức trị mụn đầu đen, mụn cám với  rau diếp cá và bột đậu xanh

Trong Đông y, đậu xanh vị ngọt, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, ngăn ngừa mụn hình thành. Khi kết hợp cùng với rau diếp cá giúp trị mụn hiệu quả. Hỗn hợp này rất dễ uống, vị thơm bùi ngậy của bột đậu xanh sẽ át đi vị tanh của rau diếp cá. 

Các bạn tiến hành theo một vài thao tác đơn giản dưới đây nhé. 

Cách 1: Pha nước rau diếp cá cùng với bột đậu xanh 

• Chuẩn bị rau diếp cá tươi, sạch; bột đậu xanh, đường kính. 
• Đậu xanh ngâm khoảng từ 5 - 6 tiếng rồi cho vào nồi cơm điện nấu cho chín mềm hoặc đem ra hấp chín.
• Cho hỗn hợp bột đậu xanh đã hấp chín cùng với nước lọc 200 - 300 ml và chút đường trắng vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn ra. Dùng rây để lọc rồi thu lấy hỗn hợp nước cốt đậu xanh để dùng.
• Rửa sạch rau diếp cá, ngâm trong nước muối loãng cho hết bụi bẩn, vi khuẩn, sau đó để cho ráo nước. Cho vào máy xay sinh tố
  sinh tố xay cho nhuyễn ra. Dùng rây để lọc rồi thu lấy hỗn hợp nước cốt đậu xanh để dùng.
• Cuối cùng bạn trộn nước cốt đậu xanh với nước cốt rau diếp cá lại và uống. 

Ngoài công thức uống nước rau diếp cá đậu xanh các bạn cũng có thể làm mặt nạ đắp trực tiếp cũng rất hiệu quả, lành tính. 

Cách 2: Đắp mặt nạ rau diếp cá cùng bột đậu xanh 

Thao tác thực hiện đơn giản chỉ cần xay nhuyễn chắt lấy nước cốt của rau trộn cùng bột đậu xanh và cho thêm chút nước vào là được một chiếc mặt nạ trị mụn an toàn, chất lượng rồi. 

• Chuẩn bị một nắm rau diếp cá tươi, sạch, không dập nát, bị úng cùng với bột đậu xanh đã được hấp chín và xay nhuyễn. Có thể thêm một chút mật ong hoặc dầu oliu vào. 
• Dùng máy xay xay nhuyễn cùng với một ít nước lọc. Sau đó dùng rây lọc lấy một ít nước cốt. 
• Trộn hỗn hợp bột đậu xanh cùng nước cốt rau diếp cá và dầu oliu cho đến khi độ đặc sệt vừa phải là được. 
• Thoa nhẹ nhàng một mặt nạ lên da mặt, để nguyên trong vòng 10 - 15 phút. 
• Sau cùng rửa mặt thật sạch lại cùng với nước ấm, nhẹ nhàng massage xóa sạch lớp mặt nạ. 

Trong vòng từ 10 - 15 ngày bạn kiên trì uống hoặc đắp mặt nạ hỗn hợp rau diếp cá cùng đậu xanh sẽ thấy mụn cám, mụn đầu đen giảm đáng kể, làn da mịn màng, sáng đẹp lên trông thấy. 

5. Trị mụn ẩn với rau diếp cá

Mụn ẩn nằm sâu dưới da, nhân nằm sâu bên trong nang lông, không gây đau nhức. Mụn thường xuất hiện trên trán, má, cằm; mỗi khi sờ vào có cảm giác sần sùi, khó chịu. 

Nguyên nhân gây ra mụn chủ yếu là do lỗ chân lông bị bít tắc; bụi bẩn, các tế bào chết, bã nhờn tích tụ lại gây viêm nhiễm hình thành nên mụn. 

Vì vậy đối với các bạn nữ bị nhiều mụn ẩn thì việc dùng rau diếp cá để xông mặt là biện pháp phù hợp. Hơi nước nóng bốc lên sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bớt các bụi bẩn tích tụ, làm mềm nhân mụn đẩy mụn lên. Từ đó mụn dần dần biến mất.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn lấy một nắm rau diếp cá rồi rửa sạch, ngâm cùng nước muối loãng cho sạch bụi bẩn, vi khuẩn. Sau đó cho vào nồi đun sôi cùng 1 lít nước, thêm chút muối vào. Khi đun sôi, bạn vặn cho nhỏ lửa rồi đun thêm khoảng 2 - 3 phút nữa rồi mang ra xông mặt. 
• Bạn dùng một chiếc khăn thật to, trùm kín đầu, thực hiện xông trong khoảng từ 10 - 15 phút rồi rửa lại cùng với nước mát.

Mỗi tuần chúng ta chỉ nên xông hơi bằng nước rau diếp cá từ 1 - 2 lần sẽ giúp mụn ẩn giảm sưng viêm, đỡ đi một cách rõ rệt. 

6. Công thức trị mụn mờ nám với rau diếp cá và lá tía tô

Đối với những bạn da tổn thương do mụn lại cộng thêm bị thâm nám thì áp dụng công thức trị mụn với rau diếp cá và lá tía tô rất phù hợp. 

Hỗn hợp hai loại rau này chứa các thành phần chống viêm nhiễm, vitamin A, C; tinh dầu, chất khoáng vi lượng như canxi, sắt; chất xơ… Những dưỡng chất này có khả năng trị mụn trứng cá, mụn viêm hiệu quả. 

Nhất là giúp ngăn chặn sự hình thành các hắc sắc tố melanin. Từ đó giúp da dẻ sáng hơn, bớt đi nám sạm, tàn nhang.

Để sử dụng rau diếp cá và lá tía tô trị mụn, mờ nám; các bạn làm theo công thức dưới đây. 

• Nguyên liệu: Rau diếp cá, tía tô, tinh bột nghệ 2 thìa, dầu gấc 2 thìa hoặc mật ong. 
• Đầu tiên rửa thật sạch rau diếp cá, tía tô rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với nước lọc, xay cho nhuyễn ra. 
• Lọc bã chắt lấy phần nước cốt, khoảng 200 - 300 ml. Trộn phần nước cốt cùng 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa dầu gấc, khuấy đều hỗn hợp lên.
• Tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm giúp sạch da và giãn nở lỗ chân lông để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ hơn. 
• Sau khi làm xong hỗn hợp mặt nạ, các bạn lấy một lượng vừa đủ và thoa nhẹ nhàng lên mặt. Chú ý đắp nhiều vào vùng da bị mụn, nám. 
• Để nguyên trong khoảng từ 15 - 20 phút, xoa nhẹ nhàng thư giãn rồi cuối cùng rửa mặt sạch với nước ấm. 

Các bạn đều đặn thực hiện 2 - 3 lần/ tuần và kiên trì sử dụng trong một thời gian dài sẽ rất tốt cho làn da mụn, đồng thời cải thiện hiệu quả màu sắc của các đốm nám trên da. 

III. Một số câu hỏi thường gặp khác về trị mụn bằng rau diếp cá

Các công thức trị mụn từ rau diếp cá được nhiều người yêu thích lựa chọn bởi đơn giản, thực hiện dễ lại tiết kiệm chi phí. Song cũng có không có một số băn khoăn thắc mắc về việc dùng rau diếp cá để trị mụn như sau:

1. Có nên đắp mặt nạ diếp cá hàng ngày để trị mụn không?

Mặt nạ rau diếp cá là phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả trị mụn, làm đẹp da rất tốt nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng ngày nào cũng thực hiện. 

Làn da cũng cần có thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi. Nếu đắp mặt nạ mỗi ngày gây áp lực quá mức cho da, khiến làn da trở nên bị “bội thực”, khô da, da bị bào mòn yếu dần đi, độ ẩm tự nhiên cũng không giữ được. 

Như vậy nên đắp với tần suất hợp lý nhất là mỗi tuần đắp từ 2 - 3 lần. Khi đi ra ngoài cũng cần che chắn bảo vệ thật kỹ, tránh tác động xấu của ánh nắng mặt trời và các tác nhân khác. 

2. Sử dụng rau diếp cá trị mụn bao lâu mới có hiệu quả?

Một tuần chúng ta nên cố gắng thực hiện được 2 - 3 lần là tốt nhất. Kiên trì dùng trong vòng 3 - 4 tuần sẽ là khoảng thời gian hợp lý để làn da quen dần, từ từ hấp thụ dưỡng chất. 

Chắc chắn sau khoảng thời gian này các bạn sẽ thấy làn da của bạn dần dần được cải thiện. Mụn giảm đi độ sưng viêm, mụn mới mọc cũng ít đi nhiều. 

Tuy nhiên phương pháp cũng có sự phù hợp với cơ địa mỗi người, mỗi loại da mà mang lại hiệu quả khác nhau. Một số trường hợp không phù hợp còn gây ra kích ứng. 

3. Trị mụn bằng rau diếp cá, da có bị bắt nắng không?

Đây là điều mà chị em cần lưu ý, màu xanh của rau diếp cá khiến cho làn da sẽ dễ bị bắt nắng. Do vậy mà khi chúng ta đắp mặt nạ vào buổi sáng hoặc trước khi đi ra ngoài nắng, các bạn nên dùng kem chống nắng. Đồng thời dùng khẩu trang, nón mũ che chắn da cẩn thận, tránh các tia UV tấn công gây hại cho làn da. 

Sau khi đắp mặt nạ xong chúng ta cũng cần chú ý rửa mặt thật sạch sẽ, không để cho các tạp chất còn sót lại trên da gây nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông. 

4. Những đối tượng nào không nên sử dụng rau diếp cá trị mụn?

Những người có làn da nhạy cảm, hay bị mẩn ngứa, dị ứng, có vết thương hở thì không nên đắp mặt nạ rau diếp cá. 

Trong quá trình đắp mặt nạ nếu thấy có dấu hiệu lạ như bị dị ứng thì nên ngừng lại. Nếu tình trạng nặng hơn thì nên đến các viện da liễu để kiểm tra và có phương án điều trị kịp thời. 

Đối với những trường hợp bị mụn nặng, nhiều mụn mủ tạo thành mảng lớn, mật độ dày thì tốt nhất nên đi thăm khám da để từ đó có phương án điều trị kịp thời. Không nên tự ý điều trị tại nhà để tránh cho làn da bị viêm nhiễm nặng hơn. 

5. Dùng rau diếp cá trị mụn cần lưu ý gì không?

Rau diếp cá thường hay trồng ở những vùng ẩm thấp, có nước nên có nhiều vi khuẩn, dễ bị nhiễm giun sán. Vì vậy khi thực hiện, việc cần làm trước tiên là bạn cần rửa rau thật sạch, ngâm cùng nước muối loãng để đảm bảo an toàn khi sử dụng. 

Rau diếp cá có công dụng trị mụn tốt song chúng ta cũng cần kết hợp với các phương pháp chăm sóc da đúng cách khác, chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ hằng ngày để có một làn da đẹp như ý. 

Có những trường hợp da mặt bị khô, các bạn có thể khắc phục bằng cách dùng kem dưỡng ẩm mỗi tối giúp cho làn da trở nên mềm mại hơn. 

Rau diếp cá trị mụn mang lại những công dụng tốt. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng thêm những sản phẩm thanh nhiệt, thải độc cơ thể giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong.