Những thói quen xấu tàn phá vòng 1 chị em cần loại bỏ ngay

Có những thói quen xấu tàn phá vòng 1 thảm hại mà chị em không hay biết

Vùng ngực của chị em phụ nữ vốn được tạo thành từ các mô mỡ và không có các cơ nâng đỡ. Vì vậy, ngoài 30 tuổi hoặc sau sinh, vùng ngực dễ bị chảy xệ và khó khắc phục trở lại. Ngoài ra, các nguyên nhân xuất phát từ thói quen xấu hàng ngày cũng khiến vòng một không được như ý muốn. Do đó, hãy loại bỏ ngay những thói quen tàn phá vòng 1 thảm hại sau đây nhé.

Thói quen thả rông vòng 1

Thói quen thả rông vòng 1 hoàn toàn không tốt chút nào

So với các bộ phận khác trên cơ thể phụ nữ, ngực là nơi chịu nhiều tác động của lực hấp dẫn nhất bởi hai bầu ngực nhô hẳn ra ngoài khung xương và không có gì nâng đỡ. Khối lượng trung bình của hai bầu ngực phụ nữ cũng không hề nhỏ, rơi vào khoảng 1 – 1,3kg. Bởi vậy, nếu không có sự hỗ trợ đắc lực của các loại áo nịt ngực, chúng sẽ “xuống cấp” nhanh chóng, kể cả ở những phụ nữ có thể săn chắc. Bộ ngực nhiều mỡ hơn (ngực mướp) thường to nhưng kém săn chắc, nặng nề và chảy xệ hơn, nếu không được bảo vệ cẩn thận sẽ “sập xệ” nhanh chóng.

Bởi vậy, cách tốt nhất để hạn chế sự chảy xệ của bầu ngực, đặc biệt ở những chị em ngực “khủng” là nên chọn cho mình những loại áo nịt ngực phù hợp cho từng hoàn cảnh và thật hạn chế “thả rông” vòng một nhé.

Mặc áo ngực cũ

Chị em đừng tiếc rẻ những chiếc áo ngực cũ nhé

Những chiếc áo ngực sau một thời gian sử dụng dễ bị bai, giãn. Việc dùng chúng không chỉ gây mất thẩm Mỹ mà còn làm ảnh hưởng xấu đến núi đôi. Hơn nữa, áo ngực đã bai dão khi mặc sẽ bị rộng và làm giảm chức năng nâng đỡ vòng 1. Thường xuyên mặc chúng sẽ khiến núi đôi bị chảy xệ và biến dạng. Do đó, bạn nên loại bỏ những chiếc áo này để bảo vệ vòng 1 tốt hơn.

Nằm sấp

Thói quen nằm sấp vừa không tốt cho sức khỏe vừa không tốt cho vòng 1 của bạn

Thói quen nằm sấp không chỉ khiến người dễ bị nhức mỏi mà còn không hề có lợi cho núi đôi chút nào. Khi nằm sấp, ngực sẽ bị đè nén và làm ảnh hưởng đến độ đàn hồi của chúng. Lâu dài, thói quen này sẽ khiến bạn dễ gặp phải tình trạng ngực chảy xệ. Ngoài ra, chúng cũng là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến sự phát triển của núi đôi đấy.

Vì vậy, để có một dáng ngực đẹp, bạn hãy giúp cơ thể bạn được thoải mái ngay từ trong giấc ngủ. Đặc biệt là, hãy tháo bỏ áo ngực trước khi ngủ và nếu nằm nghiêng hãy lấy một chiếc gối mỏng để nâng đỡ cho ngực.

Mặc áo ngực quá chật

Mặc áo ngực quá chật chẳng khác nào "bức tử" vòng 1 của chị em

Việc lựa chọn kích thước áo ngực là bước làm cần thiết để giúp chúng phát triển bình thường. Những chiếc áo ngực vừa vặn sẽ giúp nâng đỡ vòng 1 tốt hơn. Nếu thường xuyên mặc những chiếc áo quá chật sẽ làm giảm sự phát triển của núi đôi, kéo theo độ đàn hồi của chúng cũng bị ảnh hưởng bởi thói quen này.

Tăng hoặc giảm cân đột ngột

Việc tăng hay giảm cân đột ngột cũng làm ảnh hưởng đến " núi đôi"

Nếu bạn đang phải chiến đấu với cân nặng mỗi ngày thì chắc chắn vòng một của bạn cũng đang có một cuộc chiến cam go không kém. Làn da và các mô mỡ ở ngực khi bị co dãn liên tục sẽ mất độ đàn hồi, trở nên kém săn chắc. Đặc biệt khi bạn giảm cân, vùng mỡ quanh ngực sẽ bị "ngót" đi nhanh chóng.

Khi bạn có chế độ ăn không lành mạnh, cân nặng sẽ biến đổi nhanh kéo theo số đo vòng 1 tăng. Việc tăng cân nhanh khiến độ đàn hồi trên da tại vị trí này bị ảnh hưởng. Thói quen ăn kiêng và giảm cân đột ngột cũng kéo theo số đo vòng 1 giảm do vị trí này được cấu tạo chủ yếu là các mô mỡ.

Việc thay đổi cân nặng đột ngột sẽ tác động đến độ đàn hồi của núi đôi và dễ gây chảy xệ. Để tránh tình trạng này, bạn nên chú ý kiểm soát cân nặng bằng các chế độ ăn lành mạnh và áp dụng các phương pháp giảm cân an toàn.

Không dùng áo ngực thể thao khi luyện tập

Chị em nên dùng các loại áo ngực chuyên dụng khi luyện tập thể thao

Bầu ngực phụ nữ sẽ chảy xệ dần theo mức độ lão hóa của làn da. Thực chất, không có phương thuốc nào ngăn chặn được quá trình này. Chị em chỉ có thể nhờ đến dao kéo để thay đổi, hoặc cố gắng phòng tránh bằng các biện pháp bảo vệ, nâng đỡ đúng cách bằng các loại áo ngực phù hợp.

Khi tập luyện thể thao, bạn cần lựa chọn những chiếc áo ngực chuyên dụng. Vì khi luyện tập, vòng 1 sẽ chuyển động mạnh và cần những sản phẩm nâng đỡ tốt hơn. Việc sử dụng áo ngực thông thường sẽ không có khả năng nâng đỡ tốt. Chúng có thể là nguyên nhân làm tổn thương các liên kết mô ngực do vận động mạnh. Do vậy, bạn hãy lưu ý lựa chọn những chiếc áo ngực chuyên dụng khi luyện tập nhé.