Những lưu ý của bác sĩ dành cho bệnh nhân tim mạch khi cổ vũ bóng đá

Theo các bác sĩ, người bệnh tim mạch dễ mất kiểm soát sức khỏe trước những trận bóng căng thẳng, kịch tính (ảnh minh họa)

Xem bóng đá căng thẳng khiến trái tim yếu đi

Tại Asian cup 2018, đội tuyển Việt Nam đang có một giải đấu thành công khi lần đầu tiên lọt vào tứ kết Asian Cup 2019. Chính vì vậy mà người hâm mộ rất mong chờ vào trận so tài giữa tuyển Việt Nam với Nhật Bản vào lúc 20h ngày hôm nay (24/1).

Nếu có thể vượt qua Nhật Bản để giành vé vào Bán kết Asian Cup, HLV Park cùng lứa cầu thủ thế hệ ‘vàng’ hiện tại sẽ viết một trang sử mới cho bóng đá Việt Nam, khiến người hâm mộ vô cùng tự hào.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ, khi theo dõi những trận bóng căng thẳng, các cổ động viên là người có tiền sử bệnh tim mạch cũng gặp không ít nguy hiểm, dễ mất kiểm soát sức khỏe.

Trận đấu căng thẳng giữ tuyển Việt Nam và Nhật Bản sắp tới có nguy cơ gây ảnh hưởng sức khỏe đối với những người bị bệnh tim mạch

Theo Trí thức trẻ, nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đăng trên chuyên san y học British Medical Journal cho rằng tỷ lệ người mắc tim mạch tăng 25% khi... đội Anh bị đội Arhentina loại ở World Cup 1998 bằng cú đá phạt 11m. 

Còn theo tạp chí y học Canadian Cardiology, việc thưởng thức môn thể thao yêu thích của bạn từ khán đài hoặc trên truyền hình có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng mệt mỏi hơn là trực tiếp tham gia thi đấu.

Thậm chí, một cổ động viên người Trung Quốc đã thiệt mạng tại nhà riêng của mình chỉ vài giờ sau khi Hà Lan "đè bẹp" Tây Ban Nha với tỷ số 5/1 ở World Cup 2014. Anh ta chết khi đang ngồi trước màn hình để theo dõi diễn biến của trận đấu.

BS.CK1 Nguyễn Thị Kim Chi, Khoa Tim mạch tổng quát, Bệnh viện (BV) Nhân dân 115 cho biết việc thời gian biểu, nhịp điệu sinh học cơ thể thay đổi cộng với chế độ ăn uống ít được quan tâm đúng mức, một số người còn tổ chức nhậu nhẹt xem bóng đá, uống cafe đậm , hút thuốc lá… làm cho tim của người mắc bệnh tim mạch thoi thóp hơn.

Nếu người mắc bệnh tim mạch xem trận đấu đầy kịch tính cũng khiến trái tim của họ trở nên xấu hơn. Những quả sút penalty hay những trận đấu phải ăn thua đủ bằng những cú phạt đền có thể  làm cho nhiều bệnh nhân tim mạch... đứng tim.

Bệnh nhân tim mạch lưu ý điều gì khi cổ vũ bóng đá? 

Theo BS.CK1 Nguyễn Thị Kim Chi, để xem những trận bóng đá vui đúng nghĩa, không những cho bệnh nhân tim mạch mà tất cả mọi người cần lưu ý một số điểm sau:

- Người bệnh cần uống thuốc đầy đủ theo toa thuốc hàng ngày, nên tư vấn thêm thuốc dự phòng khi huyết áp tăng cao hay đau ngực xảy ra trong khi xem bóng đá.

- Nên trang bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà vì bản thân có thể tự sử dụng được hoặc hướng dẫn cho người trong nhà cách sử dụng.

- Chuẩn bị chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bênh tim mạch là: Rau cải xanh (xà lách, bắp cải, rau tươi...); cà rốt, bí đỏ, trái cây tươi (cam, dâu, táo, lê, nho, bưởi); các loại hạt như đậu phộng, hạt điều; thức ăn nhẹ như cháo gà, cháo yến, sữa. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm có nhiều chất bột, đường, chất béo, rượu bia, thuốc lá, trà đặc ..

- Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày, có thể điều chỉnh giờ tập, giúp cơ thể tăng sức chịu đựng và dẻo dai.

BS.CK1 Nguyễn Thị Kim Chi - Khoa Tim mạch tổng quát - BV Nhân dân 115

- Những động tác vận động tại chỗ như vươn vai, vặn mình, đứng lên ngồi xuống hoặc thay đổi tư thế khi xem bóng đá cũng có tác dụng giảm căng thẳng, bớt mệt mỏi. Tập những bài thể dục nhẹ như đi bộ, đạp xe, yoga… trong giờ giải lao của trận đấu để tăng cường sức khỏe.

- Hãy biết bảo vệ đôi mắt. Giữ khoảng cách tối thiểu từ mắt tới màn hình khoảng 2 m, thỉnh thoảng thay đổi tầm nhìn, nhắm mắt lại trong vài giây để tránh mỏi mắt, hại mắt vì những thay đổi cấu trúc trong mạch máu võng mạc mắt có thể liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này.

- Tránh xem những trận đá có tính chất quan trọng được tiên đoán là căng thẳng, kịch tính, nếu bản thân không thể cưỡng lại được thì trước khi xem trận đấu có tính chất kịch tính hồi hộp cần đến bác sĩ điều trị để tư vấn, đánh giá lại sức khoẻ một lần nữa.

- Ngưng xem bóng đá khi cảm thấy quá căng thẳng mệt mỏi.

- Nên có bạn hay người thân cùng xem bóng đá, ngoài cảm giác chia sẽ cảm xúc, khi có bất thường về vấn đề sức khoẻ, người xem cùng sẽ giúp người bệnh tim mạch kịp thời tránh những kết cục đáng tiếc xảy ra.

- Khi xem những pha bóng gay cấn, đẹp mắt, người bình luận lại rất hay sẽ truyền cho chúng ta một cảm xúc tuyệt vời làm bạn phấn khích tột đỉnh hay thất vọng vô cùng. Hãy chú ý kiềm chế cảm xúc, tránh hò hét quá mức sẽ dễ mất sức, ảnh hưởng tim mạch mà còn gây ồn ào mất ngủ khó chịu cho người khác.

Xem thêm video: Báo chí quốc tế nể phục chiến thắng của đội tuyển Việt Nam