Nguyễn Thị Loan khoe body 'vạn người mê' và mách cách bảo vệ da mùa hè

Nguyễn Thị Loan khoe body 'vạn người mê'

Nguyễn Thị Loan từng là vận động viên bóng chuyền vị trí chủ công thi đấu giải Trẻ quốc gia. Tuy nhiên ở thời điểm đó, Nguyễn Thị Loan lại không cảm thấy tự tin về ngoại hình có phần thô cứng của mình.

Thế nhưng, với sự tiếp thu và khám phá thêm nhiều điều mới mẻ, Nguyễn Thị Loan đã nhận ra được lợi thế của mình. Cô kết hợp giữa niềm đam mê thể thao với việc tập luyện để tạo nên một hình thể hoàn hảo.

Không như một số người đẹp khác, Nguyễn Thị Loan đặc biệt yêu thích vận động và có hứng thú thực sự với việc rèn luyện thân thể. Thể thao đối với nàng Á hậu là một phần không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày

Vì lẽ đó, Nguyễn Thị Loan được mệnh danh là một trong những “nữ hoàng sắc đẹp” của Việt Nam sở hữu vóc dáng chuẩn mực nhất với chiều cao 1m76, số đo 3 vòng 90 - 63 - 95 cm cùng làn da nâu khỏe khoắn, cơ bụng săn chắc.

Bằng tình yêu đặc biệt đối với thể thao, Á hậu mới đây đã thực hiện một bộ ảnh thời trang mang đậm dấu ấn Nguyễn Thị Loan. Với chiếc váy khoét sâu, Nguyễn Thị Loan khéo léo khoe vòng 1 căng tròn.

- Loan quan niệm thế nào về chuyện giảm cân vốn là nỗi ám ảnh của nhiều người trong đời sống hiện nay?

Loan cho rằng, một vóc dáng đẹp cần có sự cân đối hài hòa, nghĩa là không quá béo hoặc quá gầy để đảm bảo sức khỏe cho công việc và sinh hoạt thường ngày. Tạng người tôi dễ lên cân và tích mỡ nên việc chú ý để cân đối vóc dáng là cần thiết.

Hơn nữa, nghề mẫu đòi hỏi tôi hướng cơ thể tới vóc dáng thanh mảnh, đáp ứng nhu cầu công việc. Đó cũng là cách thể hiện sự chuyên nghiệp, cầu tiến và trân trọng công việc.

- Loan chọn các môn thể thao nào để tập luyện?

Đến giờ, tôi vẫn áp dụng nhiều bài tập từ thời còn là vận động viên (Nguyễn Thị Loan từng có 3 năm gắn bó trọn vẹn với môn bóng chuyền tại đội nữ Phòng không - Không quân thi đấu tại giải VĐQG trong vai của một phụ công - PV). Chẳng hạn các bài chạy bền quanh hồ, nhảy dây đơn - kép và đặc biệt là bài tập căng cơ, ép dẻo và gập bụng... 

Ngoài bóng chuyền, tôi còn chơi cả bóng rổ và bóng đá nữa. Tôi rất thích bài đi bộ nhanh theo nhịp nhạc vì nó vừa giúp tiêu mỡ vừa khiến cơ thể mềm dẻo hơn. Tôi áp dụng các bài tập riêng cho từng vùng cơ thể muốn cải thiện: gập bụng và eo và squat cho hông.

Cùng với việc luyện tập, tôi áp dụng chế độ ăn nhiều rau, thịt trắng và trái cây, hạn chế ăn tinh bột và các món chế biến quá nhiều dầu mỡ. Món ăn không thể thiếu của tôi là trứng với lòng trắng chủ yếu, rau củ luộc, thịt ức gà, cá hấp và trái cây ít đường.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, tôi chú ý ăn chậm và nhai kỹ để cơ thể giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, tôi chọn các nguyên liệu dễ tiêu hoá để nạp vào cơ thể.

- Ngoài hình thể, chị chăm sóc da thế nào?

Việc chăm sóc da, làm đẹp rất quan trọng với chị em phụ nữ chứ không phải vì Loan là người mang danh hiệu "Người đẹp" mới quan tâm đến vấn đề này.

Không chỉ dưỡng da mịn màng mà việc bảo vệ cho da mặt không bị mụn cũng rất quan trọng. Tôi thuộc tuýp người có làn da khô và ít bị mụn nên mọi việc với tôi cũng rất dễ dàng. Trong môi trường phải thường xuyên trang điểm nên tôi chăm sóc da rất kĩ, nhất là trong việc tẩy trang sau khi trang điểm xong.

Có 3 điều, lưu ý trong việc chăm sóc da, đó là: Thường xuyên bảo vệ da khi đi ngoài trời như: che nắng bằng ô và sử dụng kem chống nắng. Nên rửa mặt sạch trước khi đi ngủ và bôi kem dưỡng ẩm da để tránh da bị khô và xấu, nhất là da mặt thường tiếp xúc với môi trường máy lạnh. Lựa chọn các sản phẩm làm đẹp chất lượng, uy tín và phù hợp với làn da của mình. 

Sau khi trang điểm xong, nên tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng cho từng vùng trang điểm, chứ không phải đơn thuần chỉ là rửa mặt cho hết lớp trang điểm như nhiều người nghĩ. Nhất là vùng chữ T (phía trên chân mày và sóng mũi) là nơi tiết ra nhiều chất dầu nhất, vì vậy chúng ta cần phải lưu ý và nên tẩy trang thật kĩ.

Ngoài ra, chăm sóc da bằng phương pháp tẩy rửa chưa đủ để giúp cho làn da khỏe mạnh tôi còn thường xuyên sử dụng mặt nạ bằng các loại thực phẩm tự nhiên.

- Xin cảm ơn Loan về cuộc trò chuyện này!

Xem thêm: Cú xoay người thần thánh của Nguyễn Thị Loan cực gợi cảm