Chủ nhật, 25/09/2022 | 18:50
RSS

Ngạt mũi khó thở phải làm sao để xử lý triệt để?

Thứ tư, 24/08/2022, 16:30 (GMT+7)

Ngạt mũi khó thở là tình trạng do có đờm đặc tắc nghẽn trong xoang mũi. Tìm hiểu các biện pháp giúp xử lý tình trạng này một cách triệt để và ngừa tái phát.

Ngạt mũi khó thở

Ngạt mũi khó thở xuất phát từ nhiều nguyên nhân gây ra

Ngạt mũi và đau vùng xoang xuất phát từ nhiều nguyên nhân như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng. Dù cho nguyên nhân là gì thì bạn cũng dễ gặp triệu chứng ngạt mũi và không thở được.

Nguyên do là khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng, các màng lót bên trong niêm mạc mũi sẽ bị viêm và kích ứng. Chúng bắt đầu tạo ra nhiều chất đờm hơn để đào thải vật chất gây kích ứng và viêm.

Ngoài ngạt mũi khó thở, người bệnh có thể xuất hiện thêm triệu chứng như:

  • Đau đầu
  • Ngạt mũi, chảy nước mũi
  • Đau họng
  • Mệt mỏi
  • Ho khan

Biện pháp khắc phục ngạt mũi khó thở tại nhà

ngạt mũi khó thở

Áp dụng một số mẹo giúp giảm ngạt mũi tức thì

Khi bị ngạt mũi khó thở bạn có thể thử áp dụng một số mẹo sau đây để giảm các triệu chứng gặp phải.

1. Rửa mũi bằng dụng cụ hút rửa mũi

Sử dụng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng sẽ giúp bạn đưa nước muối sinh lý vào khoang mũi, rồi đẩy chúng ra ngoài. Rửa mũi sẽ giúp làm giảm ngạt mũi khó thở khá hữu hiệu bằng cách đào thải dịch nhầy đặc trong mũi, làm thông thoáng đường thở.

Điều quan trọng là nên thực hiện theo đúng hướng dẫn của dụng cụ rửa mũi.

Chú ý sau khi sử dụng cần rửa lại dụng cụ bằng nước và xà phòng loãng sau đó tiệt trùng để tránh bị nhiễm khuẩn.

2. Chườm ấm lên vùng mũi

ngạt mũi khó thở

Chườm ấm giúp cho thông thoáng xoang mũi nhanh chóng

Sử dụng khăn ướt thấm nước ấm chườm lên vùng mũi có thể giúp làm giảm viêm xoang và nghẹt mũi khó thở.

Bạn cũng có thể nhúng khăn vào nước ấm, vắt ráo nước và đắp lên mặt sao cho có thể thở bằng miệng.

3. Xông hơi nước ấm

Xông hơi nước là một cách dễ dàng giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi giữ ẩm cho vùng niêm mạc mũi. Bạn nên thực hiện hoạt động này khi bị ngạt mũi trong mùa đông hanh khô. Bởi hơi nước bay lên sẽ giúp làm giảm các triệu chứng tắc nghẽn xoang và giúp chúng trở nên thông thoáng hơn.

Xịt nước nóng từ vòi hoa sen và hít thở hơi nước cũng sẽ giúp giảm các triệu chứng hiệu quả.

Bạn cũng có thể dùng máy tạo độ ẩm với chức năng tương tự.

4. Sử dụng tinh dầu

ngạt mũi khó thở

Xoa tinh dầu có thể giúp giảm ngạt mũi hiệu quả

Dầu khuynh diệp có thể giúp làm giảm các triệu chứng ngạt mũi khó thở. Sử dụng dầu cũng hỗ trợ giúp tiêu diệt vi trùng trong và xung quanh đường mũi góp phần giảm nhiễm trùng xoang.

Khi bị ngạt mũi bạn có thể sử dụng tinh dầu để giảm triệu chứng theo 2 cách:

  • Thoa trực tiếp lên vùng da ở gần mũi. Nên thoa trước khi đi ngủ để dễ thở hơn
  • Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước sôi và sử dụng nước này để xông mũi họng

Ngoài ra, dùng dầu bạc hà cũng rất phổ biến nhưng chúng hoạt động bằng cách khiến chúng ta dễ thở hơn chứ không làm thông tắc các xoang bị ngạt.

5. Bài tập thở giúp thông mũi khi bị ngạt

Để làm thông mũi khi đang bị ngạt hãy thực hiện bài tập sau theo thứ tự:

  • Ngồi ở tư thế thẳng đứng và hít thở nhẹ nhàng.
  • Hít vào bằng mũi trong 2 giây và sau đó thở ra bằng mũi trong 3 giây. Nếu như mũi bị tắc quá nặng không thể thở được thì thay vào đó bạn hít thở nhẹ từ khóe miệng.
  • Nhẹ nhàng bóp mũi và ngậm miệng. Từ từ gật đầu trong lúc đang nín thở càng lâu càng tốt.
  • Đảm bảo phải hít vào thở ra bằng mũi khi đã dừng nín thở. Giữ hơi thở của bạn bình tĩnh nhất có thể.
  • Chờ vài phút trước khi lặp lại bài tập. Tiếp tục cho tới khi mũi không bị tắc nghẽn nữa.

Tập theo bài tập này là cách đơn giản giúp thông thoáng xoang mũi và rất tiện dụng vì có thể thực hiện ở bất cứ đâu và không yêu cầu thiết bị đặc biệt nào. Bài tập này có hiệu quả bởi sẽ giúp đường mũi được mở rộng.

Bạn nên cố gắng thở bằng mũi chứ không phải bằng miệng để tránh tái ngạt mũi. Thở bằng miệng có thể làm tăng sản xuất đờm nhầy và làm co thắt đường thở gây ngạt mũi trở lại.

Ngạt mũi khó thở liệu có phải bị viêm xoang?

ngạt mũi khó thở

Ngạt mũi khó thở là một trong các triệu chứng viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng các khoang bên trong mũi và đầu bị sưng và viêm niêm mạc. Ngoài ngạt mũi và khó thở, viêm xoang còn xuất hiện thêm các triệu chứng sau:

  • Chảy nước mũi đặc, đổi màu
  • Chảy nước mũi ra phía sau cổ họng
  • Đau, nhức và sưng xung quanh mắt, má, mũi hoặc trán
  • Giảm khứu giác và vị giác
  • Các triệu chứng khác: đau tai, đau đầu, ho hoặc hắng giọng, hôi miệng, viêm họng…

Thông thường viêm xoang cấp tính là tình trạng nhiễm trùng tạm thời của các xoang, thường là biến chứng sau cảm lạnh. Nếu triệu chứng kéo dài 12 tuần liên tục thì được gọi là viêm xoang mãn tính, nhưng bạn cũng có thể bị vài đợt viêm xoang cấp tính trước khi phát triển thành viêm xoang mãn tính.

Tuy nhiên để chẩn đoán chính xác bạn có mắc viêm xoang không thì cần đến bệnh viện khám và thực hiện thêm một số xét nghiệm ở vùng tai mũi họng.

Phương pháp điều trị triệt để ngạt mũi khó thở do viêm xoang

ngạt mũi khó thở

Điều trị viêm xoang cần kết hợp sử dụng thuốc

Nếu đã được chẩn đoán viêm xoang, có thể bạn sẽ được kê một số loại thuốc sau:

  • Corticoid nhỏ mũi: Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa và điều trị viêm. Ví dụ như fluticasone, triamcinolone, budesonide, mometasone và beclomethasone. Nếu thuốc nhỏ mũi không đủ hiệu quả, bác sĩ có thể khuyên bạn rửa mũi bằng dung dịch nước muối pha với các giọt budesonide hoặc dùng thêm dung dịch xịt mũi.
  • Corticosteroid đường uống hoặc tiêm: Loại thuốc này cũng dùng để giảm viêm do viêm xoang nặng, đặc biệt nếu bạn cũng bị polyp mũi. Thuốc đường uống này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu sử dụng lâu dài nên chỉ được khuyên dùng trong 3 – 5 ngày trong các đợt cấp.
  • Thuốc trị dị ứng: Nếu dị ứng gây ra viêm xoang, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc dị ứng.
  • Thuốc kháng sinh: Nếu nhiễm trùng do viêm xoang là do vi khuẩn có thể cần phải sử dụng kết hợp cả thuốc kháng sinh để điều trị bệnh cùng với các loại thuốc khác.

Phòng ngừa tình trạng viêm xoang gây ra nghẹt mũi không thở được

Đối với những người dễ bị ngạt mũi khó thở do viêm xoang hay viêm mũi dị ứng, thì việc áp dụng thường xuyên các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Bạn hãy chú ý:

  • Vệ sinh sạch sẽ, tránh nhiễm trùng: Tránh tiếp xúc với những người bị cảm lạnh hoặc người bị bệnh nhiễm trùng khác. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước, đặc biệt là trước khi ăn.
  • Kiểm soát tình trạng dị ứng: Tránh tiếp xúc với các chất có thể gây phản ứng dị ứng cho bạn.
  • Tránh khói thuốc lá và không khí ô nhiễm: Khói thuốc lá và các chất ô nhiễm có thể gây kích ứng và làm viêm phổi cũng như viêm mũi.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm: Nếu không khí trong nhà quá khô thì bạn nên dùng máy tạo độ ẩm để giúp ngăn ngừa viêm xoang. Nhưng lưu ý luôn vệ sinh máy thường xuyên để tránh bị nấm mốc.

Sử dụng thuốc Xoang Đông y – Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tái phát ngạt mũi khó thở do viêm xoang

Bên cạnh áp dụng các biện pháp xử lý ngạt mũi tức thời và sử dụng thuốc Tây trị bệnh, xu hướng mới để điều trị ngạt mũi khó thở do viêm xoang, viêm mũi dị ứng là dùng thuốc Đông y. Thuốc xoang Đông y thế hệ 2 giúp giảm triệu chứng và nguyên nhân viêm mũi dị ứng và viêm xoang, ngăn bệnh tái phát.

Tuy thuốc xoang Đông y có tác dụng chậm hơn nhưng lại giúp cân bằng âm dương, cải thiện từ từ cơ địa nên có tác dụng lâu dài phòng ngừa tái phát. Hiện bài thuốc đã được chuyển giao cho nhà máy chuẩn GMP-WHO sản xuất dạng viên nén tiện dụng.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Thuốc Xoang Nhất Nhất

ngạt mũi khó thởThông mũi, tiêu viêm trị:

- Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi

- Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu

Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 289/2020/XNQC/QLD

 

 

Đào Tâm
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại