Chủ nhật, 26/09/2021 | 17:00
RSS

Trẻ bị ngạt mũi về đêm làm sao để ngủ ngon?

Thứ năm, 29/07/2021, 15:20 (GMT+7)

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng để trẻ phát triển tốt. Trẻ bị ngạt mũi về đêm dẫn đến khó ngủ, thở bằng miệng dễ gây ra các bệnh lý nhiễm trùng khác.

Trẻ bị ngạt mũi về đêm

Trẻ bị ngạt mũi về đêm ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ

Nguyên nhân khiến trẻ ngạt mũi về đêm

Ngạt mũi hoặc nghẹt mũi chủ yếu xảy ra khi các mô trong khoang mũi bị sưng lên. Tình trạng sưng tấy này là do các mạch máu bị viêm và chất lỏng tích tụ trong các khoang, và thường trở nên tồi tệ hơn khi nằm xuống. Điều này có thể là do các chuyển động và tư thế của cơ thể ảnh hưởng đến các chức năng bao gồm lưu thông máu, khiến ban đêm dễ xuất hiện các triệu chứng như ngạt mũi khó thở.

Tư thế của cơ thể cũng khiến chất nhầy tích tụ trong khoang mũi. Khi đứng hoặc ngồi thẳng, trọng lực giúp thoát chất nhầy ra khỏi khoang mũi, nhưng khi nằm xuống, chất nhầy sẽ dễ tích tụ và gây nghẹt mũi.

trẻ ngạt mũi về đêm

Khi nằm trẻ dễ bị nghẹt mũi hơn

Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh có đường mũi hẹp hơn người lớn nên dễ bị nghẹt mũi về đêm do viêm nhiễm hoặc chất nhầy dư thừa. Hơn nữa trẻ lại không thể xì mũi như người lớn, do đó không thể tự đào thải chất nhầy ra khỏi mũi.

Đối với người lớn, nghẹt mũi khiến chúng ta không thể ngủ ngon, nhưng đối với trẻ em, ngạt mũi có nguy cơ dẫn đến những vấn đề sức khỏe nguy hiểm hơn.

Trẻ bị ngạt mũi về đêm lâu dần có thể ảnh hưởng đến thính giác, giọng nói, viêm tai giữa và viêm xoang.

Việc xác định nguyên nhân bé bị nghẹt mũi vào ban đêm khó khăn hơn vì các con không thể tự giải thích rõ ràng đặc điểm và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Bạn cần đưa con đến bác sĩ để được thăm khám thực thể và xác định nguyên nhân. Một số lý do phổ biến khiến trẻ bị ngạt mũi về đêm bao gồm:

  • Cảm lạnh hoặc cảm cúm, có thể làm tắc nghẽn khoang mũi do chất nhầy được tiết ra nhiều hơn
  • Viêm xoang
  • Viêm mũi dị ứng và các bệnh dị ứng khác
  • Do dị vật gây tắc nghẽn trong khoang mũi

trẻ ngạt mũi về đêm

Cảm lạnh có thể khiến trẻ bị nghẹt mũi vào ban đêm

Trẻ bị ngạt mũi về đêm phải làm sao?

Ngủ ngon là một trong những yếu tố quan trọng cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ. Về thể chất, cơ thể trẻ em sản xuất hormone tăng trưởng khi trẻ ngủ và hệ miễn dịch cũng được thúc đẩy hoạt động để hoàn thiện hơn trong thời gian này, vì vậy trẻ em thường cần ngủ nhiều hơn người lớn. Về trí tuệ, thời gian ngủ là thời gian não được điều chỉnh lại để tăng thêm năng lượng, giúp trẻ học và ghi nhớ mọi thứ, giúp trẻ phát triển toàn diện về tinh thần.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, cha mẹ có thể lưu ý thực hiện các bước sau để giúp giảm nghẹt mũi cho trẻ và giúp trẻ ngủ ngon hơn.

  • Đặt một chiếc gối dưới đầu nệm của trẻ hoặc tìm cách khác để nâng đầu giường lên để đầu của trẻ được nâng cao trong khi ngủ.
  • Nếu không khí trong phòng quá khô thì có thể sử dụng máy phun sương tạo ẩm. Máy phun sương phải được làm sạch và khử trùng hàng ngày.
  • Cho trẻ hít thở không khí ấm từ bát nước nóng trước khi ngủ để bổ sung độ ẩm cho đường thở, giúp loãng chất nhầy và thông mũi.
  • Khuyến khích trẻ lớn uống nhiều nước hơn (nước lọc, nước ép hoa quả, nước canh, súp…)
  • Sử dụng nước muối sinh lý để nhỏ mũi hoặc xịt mũi nhẹ nhàng giúp làm sạch mũi, loại bỏ chất nhày dư thừa ra khỏi mũi
  • Hút rửa mũi bằng thiết bị chuyên dụng để làm sạch dịch nhầy trong mũi xoang.

trẻ ngạt mũi về đêm

Hút mũi để lấy đi chất nhầy ứ đọng trong khoang mũi

Sử dụng thuốc xoang Đông y giúp thông mũi, tiêu viêm hiệu quả

Với những trẻ bị viêm mũi dị ứng, viêm xoang gây nghẹt mũi thường xuyên thì cần được dùng thuốc điều trị, tránh để bệnh tái đi tái lại nhiều lần gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Với trẻ trên 5 tuổi, bố mẹ có thể tham khảo cho trẻ sử dụng thuốc xoang Đông y để thông mũi, tiêu viêm cũng như ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát. Thuốc xoang Đông y giúp thông mũi, tiêu viêm, trị các chứng viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi, viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu. Thuốc có thành phần hoàn toàn từ thảo dược, an toàn, lành tính, không sợ tác dụng phụ.

Thuốc xoang Đông y có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Thuốc Xoang Nhất Nhất

trẻ ngạt mũi về đêmThông mũi, tiêu viêm trị:

- Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi

- Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu

Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 289/2020/XNQC/QLD

DS Phan Thu Hiền
Theo Giáo dục & Thời đại