Làm thế nào để khắc phục tình trạng chướng bụng khó tiêu?

Chướng bụng khó tiêu phải làm sao để hết?

Thủ phạm gây chướng bụng khó tiêu

Ăn khó tiêu, chướng bụng là tình trạng thường gặp ở nhiều người, khiến bụng căng cứng, phình to ngay cả khi không ăn uống gì, tiêu hóa kém hơn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe

Chướng bụng khó tiêu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân:

Do thói quen ăn uống, sinh hoạt

Thói quen ăn uống, sinh hoạt không đúng cách là nguyên nhân chính dẫn đến chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi. Một số thói quen xấu có thể kể đến là ăn quá nhanh, ăn quá nhiều, nhai không kỹ, ăn không đúng giờ, đúng bữa, vừa ăn xong đã nằm ngay, ăn thực phẩm khó tiêu như đồ chiên xào, đồ cay nóng, uống đồ có gas, hút thuốc lá... Những thói quen xấu này đều khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động quá mức, khiến việc tiêu thụ thức ăn trở nên khó khăn hơn, gây ra các hiện tượng trên.

Do không dung nạp thực phẩm

Không dung nạp thực phẩm là tình trạng cơ thể không hoặc khó tiêu hóa một chất nào đó có trong thực phẩm như gluten, lactose, fructose. Không dung nạp gluten (bệnh Celiac) là chứng rối loạn tự miễn dịch gây viêm ruột non, làm giảm hấp thu gluten từ thực phẩm. Không dung nạp lactose (có trong sữa và các sản phẩm từ sữa) gây đầy hơi khó tiêu. Không dung nạp fructose xảy ra khi ăn trái cây và một số loại rau.

Do tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc kháng sinh lâu ngày, sử dụng thuốc kháng sinh không đúng liều lượng cũng là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa bởi nó có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa, tổn thương dạ dày…

Ngoài ra, một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc huyết áp, tiểu đường, thuốc tránh thai cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Nếu bị chướng bụng khó tiêu kéo dài, bạn có thể gặp bác sĩ tư vấn và yêu cầu đổi thuốc phù hợp để tình trạng này không còn xảy ra nữa.

Một số loại thuốc cũng gây chướng bụng khó tiêu

Do bị bệnh lý dạ dày, tá tràng

Nếu bị chướng bụng khó tiêu, kèm theo các cơn đau quặn bụng bên trái, thường xuyên cảm thấy buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, nhất là sau khi ăn hoặc khi nằm nghỉ, thì có thể là dấu hiệu của bệnh lý dạ dày - tá tràng như viêm loét, hoặc trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày.

Khi dạ dày bị tổn thương, việc co bóp, nhào trộn thức ăn thực hiện kém hiệu quả, có thể dẫn tới quá trình tiêu hóa bị chậm lại và làm giảm khả năng hấp thụ thức ăn ở người bệnh.

Do mắc hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến ruột và quá trình tiêu hóa với các triệu chứng điển hình là ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, đau quặn bụng, rối loạn đại tiện từ vài ngày đến vài tháng.

Điều trị hội chứng ruột kích thích không hề đơn giản, bởi cơ chế sinh bệnh liên quan đến sự nhạy cảm với dây thần kinh ở ruột, chỉ cần căng thẳng, stress cũng sẽ khiến tình trạng trở nặng hơn.

Do chức năng gan suy giảm

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng chướng bụng, khó tiêu đó là do chức năng hoạt động của gan bị suy giảm. Nguyên nhân bởi gan là nơi tiết ra mật để giúp tiêu hóa thức ăn, nếu gan gặp vấn đề thì mật cũng bị giảm, gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa.

Nếu các dấu hiệu chướng bụng khó tiêu đi kèm với nước tiểu màu vàng, da sần sùi, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, cơ thể suy nhược thì hãy đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra xem gan có vấn đề gì hay không.

Chướng bụng khó tiêu do chức năng gan mật suy giảm

Làm thế nào để khắc phục tình trạng ăn không tiêu chướng bụng?

Để khắc phục tình trạng chướng bụng khó tiêu, bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Thay đổi chế độ ăn uống, cách sinh hoạt, kết hợp với dùng thuốc hoặc các thực phẩm bổ sung có thể giúp đẩy lui các triệu chứng.

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Người bệnh cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để có thể loại bỏ sớm tình trạng đầy bụng khó tiêu. Nên ăn thức ăn mềm, ăn các loại rau xanh có nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin C. Khi ăn nên nhai chậm, nhai kỹ, ăn nhiều bữa nhỏ, để tránh gây quá tải cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường sức đề kháng và tránh tình trạng táo bón.

Bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để giúp khí trong cơ thể dễ dàng thoát ra ngoài, tránh tình trạng đầy hơi, khó chịu, đồng thời giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn.

Tắm nước ấm cũng là một cách hiệu quả giúp hơi tích tụ trong đường ruột có thể thoát ra ngoài, giảm chướng bụng đầy hơi.

Dùng thuốc

Nếu nguyên nhân chướng bụng khó tiêu là do ăn uống, sinh hoạt thì thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày sẽ khắc phục được bệnh.

Tuy nhiên, nếu bị chướng bụng khó tiêu lâu ngày không khỏi dù đã thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, thì tốt nhất bạn nên đi thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra phương án điều trị thích hợp.

Một số loại thuốc có thể được bác sĩ chỉ định để giảm triệu chứng như:

• Thuốc giảm axit, kháng tiết axit dịch vị dư trong dạ dày, hỗ trợ điều trị đầy bụng như Aluminum hydroxide, Omeprazole.
• Thuốc điều hòa co bóp dạ dày, tăng trương lực dạ dày, giúp đẩy thức ăn xuống ruột già dễ dàng hơn như Metoclopramid.
• Men tiêu hóa giúp cải thiện tình trạng khó tiêu, giúp tiêu hóa tốt hơn.

Dùng thuốc đẩy lùi chướng bụng khó tiêu

Sử dụng men vi sinh có chứa lợi khuẩn Bacillus clausii

Để cải thiện chứng chướng bụng khó tiêu, bạn cũng có thể sử dụng Men vi sinh có chứa bào từ lợi khuẩn Bacillus clausii, tiêu biểu như Men vi sinh Bio Vigor.

Bacillus clausii có khả năng sống sót trong môi trường axit dạ dày và ít bị tác động bởi thuốc kháng sinh nên rất bền vững và mang lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ cải thiện các triệu chứng chướng bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.

Với hàm lượng lợi khuẩn cao, Men vi sinh Bio Vigor sẽ giúp bổ sung vi khuẩn có ích, giúp thiết lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa và giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, rối loạn đại tiện...

Men vi sinh Bio Vigor có cả dạng cốm dành cho trẻ em và dạng viên dành cho người lớn. Người bị ăn khó tiêu chướng bụng có thể tham khảo sử dụng.