Không sử dụng tinh dầu quá liều lượng cho phép

Sử dụng tinh dầu đúng cách 

Các tài liệu thuyết minh về tinh dầu đều ghi rõ lượng dùng là từ 1-3 giọt, hoặc 3-5 giọt, nhưng một số người do muốn hiệu quả sử dụng nhanh và rõ rệt nên đã dùng nhiều giọt hơn mà không biết rằng nếu dùng không đúng liều lượng thì hiệu quả sẽ ngược lại.

Ví dụ khi tắm sử dụng tinh dầu đúng cách và đúng liều lượng là bạn cho vào 5 giọt tinh dầu hoa oải hương sẽ làm cho bạn ngủ ngon giấc, nhưng nếu cho vào 15 giọt tinh dầu trở nên thì sẽ làm cho tinh thần của bạn cực kỳ phấn chấn kết quả là cả đêm bạn thao thức và không thể ngủ được.

Tinh dầu ngọc lan tây có tác dụng trấn an tinh thần khi bạn đang tức giận, bực bội nhưng nếu dùng nhiều thì chẳng khác nào “đổ thêm dầu vào lửa”.

Một số loại tinh dầu nếu sử dụng quá liều còn ảnh hưởng đến sức khoẻ, ví dụ như tinh dầu hoa oải hương nếu sử dụng nhiều sẽ gây tổn hại đến gan, làm cho chức năng gan suy giảm, thần kinh giao cảm cũng bị áp chế và phiền não.

Ngoài ra, nếu không sử dụng tinh dầu đúng cách mà bạn lại bôi tinh dầu đơn chất trực tiếp lên da sẽ gây tổn thương và có thể làm cho da bị nám.