Viêm bao hoạt dịch khớp háng nên điều trị như thế nào?

Tìm hiểu viêm bao hoạt dịch khớp háng

Viêm bao hoạt dịch khớp háng là gì?

Viêm bao hoạt dịch khớp háng, hay chính xác hơn là viêm bao hoạt dịch mấu chuyển khớp háng, là tình trạng viêm của một hoặc nhiều túi hoạt dịch (bursa) ở vùng khớp háng.

Các túi hoạt dịch này là những túi nhỏ chứa chất lỏng, có vai trò như lớp đệm giúp giảm ma sát giữa xương, gân, cơ và da, giúp khớp vận động trơn tru. Khi chúng bị viêm, sẽ gây sưng và đau nhức, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Viêm bao màng hoạt dịch khớp háng

Các loại viêm bao hoạt dịch khớp háng phổ biến

Có nhiều túi hoạt dịch ở vùng khớp háng, nhưng hai loại phổ biến nhất bị viêm là:

• Viêm bao hoạt dịch mấu chuyển: Đây là loại phổ biến nhất, xảy ra khi túi hoạt dịch nằm ở mặt ngoài của khớp háng (giữa mấu chuyển lớn của xương đùi và các cơ, gân) bị viêm. Tình trạng này gây đau ở mặt ngoài của hông và có thể lan xuống đùi.
• Viêm bao hoạt dịch chậu-mu: Xảy ra khi túi hoạt dịch nằm ở mặt trong của khớp háng (vùng bẹn) bị viêm, gây đau ở vùng bẹn hoặc mông trên.

Triệu chứng viêm bao hoạt dịch khớp háng

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

Đau nhức

Cơn đau thường xuất hiện ở mặt ngoài của hông (đối với viêm bao hoạt dịch mấu chuyển) hoặc vùng bẹn/mông trên (đối với viêm bao hoạt dịch chậu-mu).

• Ban đầu, cơn đau có thể sắc nhọn, sau đó chuyển sang đau âm ỉ, khó chịu.
• Đau tăng lên khi đi bộ, chạy, leo cầu thang, đứng lên từ tư thế ngồi, hoặc khi nằm nghiêng về bên hông bị ảnh hưởng.
• Đau có thể lan xuống đùi hoặc mông.

Sưng và tấy đỏ

Vùng da xung quanh khớp háng có thể sưng nhẹ và nóng ấm, đôi khi có màu đỏ hoặc bầm tím.

Đau khi chạm vào

Vùng bị viêm thường rất nhạy cảm khi ấn vào.

Cứng khớp

Có thể cảm thấy cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.

Hạn chế vận động

Khó khăn khi thực hiện các động tác như dang chân, xoay khớp háng hoặc co duỗi hoàn toàn.

Tiếng kêu rắc rắc

Một số trường hợp có thể nghe thấy tiếng kêu khi vận động khớp.

Trong trường hợp viêm nhiễm trùng, người bệnh có thể sốt, mệt mỏi, chán ăn.

Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch khớp háng

Viêm bao hoạt dịch khớp háng thường do các yếu tố sau:

• Chấn thương: Va đập trực tiếp vào hông, té ngã, hoặc chấn thương trong thể thao
• Vận động quá mức hoặc lặp đi lặp lại:
• Các hoạt động yêu cầu chuyển động hông lặp đi lặp lại như chạy bộ, đạp xe, leo cầu thang, đi bộ đường dài.
• Đứng hoặc ngồi lâu ở một tư thế.
• Người làm các công việc đòi hỏi phải quỳ gối, ngồi xổm thường xuyên.
• Tư thế không đúng: Dáng đi không đều, chân ngắn chân dài, cong vẹo cột sống có thể gây áp lực lên khớp háng.
• Yếu cơ hoặc mất cân bằng cơ: Các cơ xung quanh hông yếu hoặc mất cân bằng có thể làm tăng ma sát lên bao hoạt dịch.
• Bệnh lý nền: Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, gout, vôi hóa gân, tiểu đường, hoặc nhiễm trùng có thể làm tăng nguy cơ viêm bao hoạt dịch.
• Phẫu thuật hông trước đó: Phẫu thuật có thể gây kích ứng hoặc thay đổi cơ học khớp, dẫn đến viêm.
• Gai xương hoặc lắng đọng canxi: Có thể hình thành trong các gân gắn vào mấu chuyển, gây cọ xát và viêm bao hoạt dịch.
• Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng lên theo tuổi, đặc biệt ở phụ nữ trung niên hoặc cao tuổi.

Điều trị viêm bao hoạt dịch khớp háng

Mục tiêu điều trị là giảm đau, giảm viêm và phục hồi chức năng vận động. Hầu hết các trường hợp có thể điều trị bảo tồn mà không cần phẫu thuật.

Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây đau

Đây là bước quan trọng nhất. Hạn chế các hoạt động gây áp lực lên khớp háng bị viêm.

Chườm lạnh

Đặt túi đá lên vùng hông bị đau trong 15-20 phút, 2-3 lần/ngày để giảm sưng và đau.

Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)

Như Ibuprofen, Naproxen, giúp giảm đau và viêm. Cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

Vật lý trị liệu

Các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp háng và đùi có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa tái phát. Kỹ thuật viên vật lý trị liệu có thể hướng dẫn các bài tập phù hợp và cách thay đổi thói quen sinh hoạt.

Tiêm Corticosteroid

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể tiêm thuốc corticosteroid trực tiếp vào bao hoạt dịch bị viêm. Thuốc này có tác dụng kháng viêm mạnh, giúp giảm đau nhanh chóng, nhưng không nên lạm dụng.

Hút dịch

Trong một số trường hợp, nếu bao hoạt dịch tích tụ quá nhiều dịch, bác sĩ có thể tiến hành hút dịch để giảm áp lực.

Sử dụng thuốc Xương Khớp từ thảo dược

Trong các trường hợp đau do viêm bao hoạt dịch khớp háng, người bệnh hoàn toàn có thể lựa chọn thuốc xương khớp Đông y như một giải pháp hỗ trợ giảm đau hiệu quả và phòng ngừa tái phát lâu dài.

Đây là sản phẩm với thành phần từ các loại thảo dược tự nhiên, được nghiên cứu và phối hợp theo nguyên lý điều trị từ nguyên nhân trong Y học cổ truyền. Cơ chế tác động tập trung vào bổ can thận, tăng cường khí huyết, khai thông kinh lạc và khu phong trừ thấp – những yếu tố giúp cải thiện chức năng xương khớp từ bên trong.

Việc sử dụng đều đặn thuốc Xương Khớp từ thảo dược không chỉ giúp giảm đau, cải thiện vận động, mà còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tái phát, phù hợp với người bệnh cần hướng điều trị bền vững, an toàn lâu dài.

Điều trị viêm bao hoạt dịch khớp háng bằng thuốc

Điều trị phẫu thuật

Phẫu thuật thường chỉ được xem xét khi các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả sau 6-12 tháng. Phẫu thuật thường là cắt bỏ bao hoạt dịch bị viêm.

Cách phòng ngừa viêm bao hoạt dịch khớp háng

Viêm bao hoạt dịch khớp háng là tình trạng có thể tái phát nếu không chăm sóc và phòng ngừa đúng cách. Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa hiệu quả, giúp giảm nguy cơ tổn thương khớp háng – đặc biệt ở người cao tuổi, người vận động nhiều hoặc có bệnh lý nền về xương khớp:

• Hạn chế vận động mạnh hoặc sai tư thế: Tránh các động tác xoay, gập hoặc nâng vật nặng gây áp lực lớn lên khớp háng.
• Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: Thừa cân – béo phì làm tăng tải trọng lên khớp háng, dễ gây viêm và thoái hóa.
• Rèn luyện thói quen vận động đều đặn: Duy trì các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga, bơi lội, đạp xe chậm.
• Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Ăn đủ canxi, vitamin D, magie, omega-3… từ thực phẩm hoặc viên bổ sung.
• Chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt với người đã từng bị viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp hoặc có bệnh lý như gout, viêm khớp dạng thấp
• Hạn chế ngồi – đứng lâu một tư thế: Ngồi nhiều hoặc đứng quá lâu dễ làm máu lưu thông kém, tăng áp lực lên khớp háng. 

Tóm lại, viêm bao hoạt dịch khớp háng là tình trạng có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách.