Tuyệt chiêu ngăn ngừa mồ hôi trộm ở trẻ, mẹ có con nhỏ nhất định phải biết điều này

Trẻ có mồ hôi trộm thường ra nhiều nhất ở lưng, trán, nách, háng, bàn tay – bàn chân, vì đó là nơi có nhiều tuyến MH nằm dưới da.Dấu hiệu thường gặp ở trẻ là quấy khóc nhiều vào ban đêm, ngủ không yên giấc, hay giật mình thức giấc nửa đêm. Theo lời bác sĩ nhi khoa, trẻ con thường hay đổ mồ hôi ở giai đoạn ngủ sâu và có khả năng đổ mồ hôi trộm khi ngủ cao hơn người lớn vì hệ thống điều chỉnh nhiệt độ còn non nớt. Bên cạnh đó, bé có tỷ lệ số lượng tuyến mồ hôi so với kích thước cơ thể khá cao.

Trước tiên cần phân biêt trẻ đổ mồ hôi do nóng hoặc lạnh với trẻ bị đổ mồ hôi trộm khi ngủ

Bé bị nóng sẽ cảm thấy nóng nực trước khi bắt đầu ngủ sâu. Còn bé đổ mồ hôi trộm, dù ngủ dậy với mồ hôi ướt đẫm quần áo, bé vẫn thấy thoải mái trong khi ngủ. Khi gáy trẻ ấm, đầu nóng thì mồ hôi đó là nóng. Còn khi gáy lạnh, quanh đầu cũng lạnh thì đó là mồ hôi do lạnh, chỉ cần lau hết mồi hôi và ủ ấm là hết.

Vì vậy, nếu con của bạn đổ hồ môi trước khi ngủ hay nếu bé khó chịu vì trời quá oi bức, hãy điều chỉnh máy điều hòa nhiệt độ và chắc chắn rằng bé không đắp quá nhiều chăn. Mẹ cũng nên lưu ý trang phục mặc ngủ của bé, chỉ cần một lớp đồ ngủ là đủ rồi.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay ra mồ hôi trộm có thể là do thiếu vitamin D, những trẻ thiếu thường là sinh non, nhẹ cân, hay những bé thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa sẽ gây thiếu hụt vitamin này. 

Chính vì thiếu vitamin D dẫn đến việc cơ thể khó hấp thụ canxi làm trẻ bị khó chịu không yên, ngủ không sâu giấc, hay giật mình và bị ra mồ hôi trộm. Tuy nhiên đây không phải là bệnh và sẽ tự mất khi bé lớn.

Mồ hôi trộm là tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Biện pháp ngăn ngừa mồ hôi trộm ở trẻ

Bổ sung vitamin D cho bé là cần thiết vì đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mồ hôi trộm. Các mẹ có thể cho con uống  hoặc cho con đi phơi nắng nhằm hấp thụ vitamin D. 

Thời gian phơi nắng cho bé vào buổi sáng phải trước 8 giờ và buổi chiều là sau 17h để tránh làm hại làn da non nớt nhạy cảm của bé. Vào mùa đông có thể cho bé phơi nắng muộn hơn vì lúc này ánh sáng mặt trời sẽ không gắt như mùa hè.

Không cho trẻ sơ sinh tắm ngay khi bé đang ra mồ hôi trộm đó là cấm kỵ hàng đầu mà các bậc cha mẹ nên biết. Nhất là các bé thường xuyên bị mồ hôi trộm vùng đầu và lưng. Rất nguy hiểm dễ dẫn đến cảm lạnh, mồ hôi hấp thụ ngược gây viêm phổi, viêm phế quản. Lúc này việc các mẹ nên làm là dùng khăn xô mềm lau mồ hôi cho con mình, giúp bé hạ nhiệt.

Không để trẻ sơ sinh mất nước vì mất nước sẽ khiến bé mệt mỏi. Khi trẻ bị mồ hôi trộm nhiều hãy bù nước cho con bằng cách cho bé bú nhiều. Những trẻ trên 6 tháng tuổi có thể bổ sung bằng cách cho bé uống thêm nước.

Ngoài ra, khi bé thức không nên để bé nằm trong phòng quá kín, không có thông gió, sẽ làm nhiệt độ cơ thể bé tăng lên, lúc ngủ chắc chắn sẽ bị mồ hôi trộm. Hãy luôn mở cửa thoáng đãng, lưu thông không khí, mặc áo, tã lót cho bé rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi để bé không bị ngột ngạt khó chịu.

Dinh dưỡng hợp lý: Cho trẻ ăn nhiều loại rau quả có tính mát như rau má, cải ngọt, cải đắng, bí đao, bí đỏ, thanh long, cam quýt. Không cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn “nóng” như dầu mỡ, thịt bò, tôm cua, cá biển…hoặc các loại trái cây “sinh nhiệt” như mít, sầu riêng, xoài… Các thức ăn này nhiều năng lượng, sinh nhiệt nhiều trong quá trình chuyển hóa, dễ làm cho cơ thể trẻ ra nhiều mồ hôi, có thể gây ngứa hoặc thậm chí nổi mụn ngoài da.

Nếu phát hiện những bất thường về hiện tượng ra mồ hôi trộm của trẻ (mồ hôi trộm bệnh lý), kèm theo một số triệu chứng khác ở trẻ như trẻ bị sốt thường xuyên, tinh thần sa sút, đầu tóc lưa thưa, chậm mọc răng, thóp đầu chậm liền, chậm biết bò, chậm biết đi… phụ huynh cần đưa trẻ đến khám bác sĩ để trẻ được kiểm tra và chữa trị kịp thời.