Trẻ biếng ăn bữa cơm kéo dài cả tiếng đồng hồ, mẹ hãy áp dụng ngay cách này để con ăn thun thút

Chuẩn bị thức ăn ngon, bắt mắt

Hầu hết các bé đều có một điểm chung là thích những thứ đẹp mắt, ngộ nghĩnh đáng yêu. Vì vậy, một gợi ý cho các bà mẹ có con biếng ăn, đó là làm những món ăn thật hấp dẫn đẹp mắt.

Làm những món ăn này sẽ tốn thời gian nhưng bạn hãy cố gắng trình bày thức ăn thật hấp dẫn về màu sắc và biến các loại củ quả thành  đồ chơi hoặc các con vật ngộ nghĩnh... Ngồi trước những món ăn đáng yêu như thế, dù bé nhà bạn có biếng ăn đến mấy thì cũng không thể không bị thu hút bởi những món thức ăn này.

Trẻ biếng ăn là nỗi lo của nhiều bậc cha mẹ. Ảnh minh họa

Tạo niềm vui trong bữa ăn            

Có rất nhiều bé biếng ăn chỉ vì yếu tố tâm lý nên khi ăn bạn nên tạo ra niềm vui cho bé ăn có nhiều cảm giác ngon miệng. Cách tốt nhất là bạn để cho bé ăn cùng gia đình, nhìn mọi người ăn món ngon cũng như kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

Không chỉ là chọn đồ ăn, bạn hãy khiến bé hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày khi cho phép con lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước với những hình con vật mà bé yêu thích. Hơn nữa, hãy để bé ăn cùng bàn với mọi người trong gia đình để có không khí và sự hào hứng.

Nguyên tắc 4 không trước khi ăn            

Trước bữa ăn, bố mẹ không nên cho con ăn vặt, vì nếu chỉ ăn một thứ gì đó như bánh, sữa, hoa quả thì bé sẽ đầy bụng và không muốn ăn thêm nữa.

Trong bữa ăn, không cho con xem ti vi, không đi rong, không nghịch đồ chơi. Những điều này mẹ cần thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm để tạo thành thói quen. Nếu không tập trung ăn uống thì sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ và làm bé ngày càng biếng ăn hơn.

Trang trí đĩa cơm đẹp mắt để trị biếng ăn cho con

Các món ăn trị biếng ăn cho con

Bột hoặc cháo giá đỗ cho bé ăn dặm

Giá đỗ rửa sạch, giã lấy nước hoặc cho vào xay cùng với cháo, bột. Sau đó nấu chính như bình thường để cho bé ăn. Một cách khác là luộc giá lên và lấy nước luộc giá thay cho nước lọc để chế biến cùng bột hoặc cháo.

Cá chép hấp cách thủy

Cá chép 1 con (300-500 g), gừng tươi 20-30 g, vỏ quýt 10 g, gia vị vừa đủ. Cá chép mổ bụng, bỏ hết ruột rồi rửa sạch; gừng thái nhỏ cho vào túi vải cùng vỏ quýt và gia vị rồi nhét vào bụng cá, hấp cách thủy hoặc nấu chín. Chia 2 phần cho trẻ ăn trong ngày cả nước lẫn cái.

Nước ép dưa hấu, cà chua

Dưa hấu và cà chua lượng bằng nhau. Dưa hấu bỏ vỏ, bỏ hạt, lấy phần ruột đỏ; cà chua chọn quả chín đỏ, tươi, rửa sạch rồi bóc bỏ vỏ. Cho 2 thứ vào ép lấy nước uống ngày 1-2 lần, mỗi lần tùy theo nhu cầu trẻ khoảng 50-200 ml. Lưu ý, ép xong phải uống ngay, để lâu sẽ dễ bị nhiễm khuẩn.

4 món cháo cực bổ dưỡng cho bé còi ăn sáng. Nguồn: Mẹo Vặt Sức Khỏe