Thứ ba, 29/09/2020 | 23:33
RSS

Trẻ biếng ăn, bố mẹ phải làm gì để con tăng cân nhanh chóng?

Thứ bảy, 28/01/2017, 08:19 (GMT+7)

Trẻ biếng ăn dẫn đến còi cọc, suy dinh dưỡng. Điều này khiến không ít người cảm thấy xót xa.

Vậy làm thế nào để trẻ biếng ăn có thể tìm được niềm vui khi ăn uống và tăng cân đều đặn là điều quan tâm của không ít cha mẹ.

Xác định nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Nguyên nhân chủ quan (tâm lý)

Món ăn không hợp khẩu vị của trẻ, màu sắc không bắt mắt.

- Bé “sợ” cảnh đút ăn. Sợ cảnh người ôm bé, người giữ tay chân bé, người cố đút cho bé ăn từng thìa cơm, thìa cháo.

- Bé ăn vặt trước bữa ăn chính gây no.

- Bé ngán món cũ và bé sợ món mới.

- Bé thấy người lớn không ăn những món ăn của bé và bé lại thích ăn những món ăn của người lớn.

- Bé mê chơi.

Trẻ biếng ăn là nỗi ám ảnh của không ít người làm cha mẹ

Nguyên nhân khách quan (bệnh lý)

- Bé bị nhiễm ký sinh đường ruột: Giun, sán…

- Bé thiếu men tiêu hóa và thường đi phân sống (phân lổn nhổn chứ không mịn).

- Một số vấn đề sức khỏe khác.

Khi bé mắc các vấn đề về sức khỏe này thì bố mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ.

Làm thế nào khi trẻ biếng ăn do tâm lý?

Các mẹ đừng tạo áp lực cho con mà hãy biếng bữa ăn thành những điều thú vị cho con yêu.

Đối với trẻ từ 6-12 tháng thì trẻ đã chuyển qua bước ăn dặm bột, cháo. Lúc này, bé vùng vẫy là điều tự nhiên. Bạn nên cho bé ngồi ghế ăn và cho trẻ tự xúc đồ ăn. Bé sẽ thích thú với kiểu ăn mới lạ này. Đây cũng là cách giúp bé tự lập, mẹ cũng sẽ khỏe hơn rất nhiều khi con tự ăn được.

Trẻ con không như người lớn. Trẻ không nhịn đói được. Khi bé đói bé ra dấu hiệu khóc la hoặc nói (bé biết nói) cho bố mẹ biết.

Khi bé ăn no sẽ ngừng ăn. Đừng ép trẻ ăn hết thức ăn, bé sẽ nôn ra hết đấy!

Nấu ăn và trình bày món ăn là một nghệ thuật. Hãy dùng tài khéo léo của mình để biến hóa món ăn thành một tác phẩm nghệ thuật về một bức tranh phong cảnh, về những nhân vật hoạt hình hoặc truyện tranh mà bé yêu thích. Một bữa ăn đầy màu sắc và đẹp mắt như vậy sẽ giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn.

Nghệ thuật làm cơm chính là giải đáp của những bà mẹ Nhật.

Trong bữa ăn cần cân đối các chất dinh dưỡng và ưu tiên những món dễ hấp thụ như cháo, súp, thức ăn mềm, mau tan…

Sữa, sữa chua, phô mai, váng sữa là những thực phẩm bổ dưỡng, kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt. Mẹ có thể tập cho bé ăn trái cây bằng cách cắt nhỏ trái cây và cho vào sữa chua.

Không nên kèm thuốc vào thức ăn vì sinh ra tâm lý ăn cơm sẽ luôn có thuốc. Từ đó, bé sẽ sợ hãi những bữa ăn.

Nhiều mẹ đã cho bé xem ti vi, chơi ipad… như một giải pháp để bé chịu ăn. Đó không phải là câu trả lời tốt. Bé sẽ hình thành thói quen xem ti vi rồi mới ăn cơm. Bé sẽ không chịu ăn khi không được xem tivi, chơi ipad…

Bình An (T/H theo Pháp luật TP HCM)
Theo Đời sống Plus