Nước chiếm 60% khối lượng cơ thể, nhưng nếu bạn uống quá nhiều nước sẽ gây hại cho cơ thể. Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đã uống quá nhiều nước.
Uống đủ nước đúng cách giúp cơ thể chúng ta hoạt động tốt. Nhưng uống quá nhiều nước có thể dẫn đến suy nhược sức khỏe như co giật, hôn mê và thậm chí tử vong.
Người phụ nữ đã uống hơn một chục chai nước vì nóng và khát trong khi chạy. Việc uống quá nhiều nước đã gây sưng tế bào não, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.