Tìm kiếm
Bà mẹ 3 con nóng bỏng nhất showbiz Huyền Ny vừa tiết lộ thực đơn 7 ngày cho những người muốn tăng cân.
Việc ăn nhiều hơn khẩu phần ăn bình thường cả về số lượng lẫn chất lượng có thể sẽ gây khó khăn cho bạn trong thời gian đầu, nhưng đây lại chính là bước đầu tiên của một kế hoạch tăng cân hiệu quả.
Bên cạnh việc tập luyện thể hình đều đặn thì việc ăn uống lành mạnh và khoa học cũng là một cách tăng cân hiệu quả và an toàn. Xem ngay nếu bạn muốn có cân nặng hợp lý và một thân hình lý tưởng!
Để một người gầy có một thân hình đầy đặn, dáng chuẩn không khó nhưng phải có sự kiên trì, phương pháp khoa học mới có thể tăng cân hiệu quả. Vậy bí quyết tăng cân nhanh và an toàn trong 1 tuần là gì?
